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2020年6月23日 · 日系超級市場主題曲，因為成日人山人海，排隊畀錢等餐勁，所以焗住不斷聽。而呢首歌亦因為呢個場大受歡迎，成為「香港煩音」。如果有人仲想聽，可以聽埋下面日本作者原唱版……
2015年9月19日 · 她的編排也充滿創意和心思，有次播放林子祥的串燒歌，邊跳邊學很多新的動作，強勁節拍加上趣味歌詞，好玩！ 她總可以很流暢的邊教邊跳。 音樂停了，或她隨身的mic無電，她就會一邊走去操作音響或換電，一邊指揮我們的舞步。
2015年9月24日 · 不得不說鄭多燕真的厲害，如果你仍未有很大的運動量，肌肉未訓練得比較有力量，透過她的30分鐘塑身操的確有幫助。 因為她設計的動作都是針對身體不同部位的肌肉訓練，初時我都不能完整地完成一次的塑身操，第二天還會感到肌肉酸痛，但一直 ...
2015年9月12日 · 在這裡寫運動已超過半年了，能夠持續寫出一篇篇的心聲，皆因喜歡運動，更是因為個性！. 曾經做過多元智能的測試，結果解釋到為何我喜歡寫。. 根據哈佛大學心理學家Howard Gardner的理論 (1983年開創)，每個人都具有「多元智能」的潛力，可分為以下9種智能 ...
2015年9月5日 · 漫漫前路有幾多風光， 一一細心賞， 為甚留步回頭望一望， 心中一片迷茫， 默默看看天際白雲蕩， 就像你我志在四方， 但願與你歡笑地流浪， 挽手他鄉闖一闖…」 更多: Fitz.hk Facebook專頁. 跑女去跳舞 (二)—學舞「心」要軟! 跑女去跳舞 (一) —有耳聽的就應當聽. Florence Leung@Fitz.hk. 跑女去學舞有甚麼強處呢？ 長氣也。 雖然動作未必做得足，三成到九成不等，你總可以keep moving! 持續動用你各處的肌肉，即使幅度有限度，動力有難度。 跑女去習舞有甚麼益處呢？ 輕鬆一下! 練跑是無止境的，只要每年報上一個全馬，你就至少一個季節的認真操練。 不妨騰出一個時段，培養一個新興趣？ 正所謂: 跑步結跑友，
2018年9月21日 · 原曲: 只有一事不成全你. 作曲: 周柏豪. 編曲: 怒花@novasonic. 作詞: 大帽山淋直. 陳生 你報得多麼灑脫. 臨行 上陣個刻 識講笑. 原來 中伏只因 操得少. 埋單 條數竟多得緊要. 懷疑 你在埋藏. 留力去奔跑渣馬 奔跑雙坳 才令你. 對腳軟弱無力，前途堪坷. 圍繞我掃尾默默經過. 既然麥三都不怕. 雷打嶂上原來極近 佢仲有火. 其實就想今朝跑住過. 竟差三秒就衝得過. 求求開開城門 為何竟追不到係今晚煞科. 如果 你永遠不會落場 如何 繼續自強. 埋數要多啲逼佢 怎麼可以 行最尾. 對腳軟弱無力，前途堪坷. 圍繞我掃尾 其實識喎. 若然未攀登東壩. 淆底可以奇門遁甲 快艇穿梭. 而對你最不捨的是我. 高呼淒楚就似折磨. 行行抖抖停停 為何竟攀不上這西灣斜坡.
2015年1月22日 · 老友兼前上司潘小濤為了鼓勵愛兒做運動，身體力行每天跑十多公里，減掉了十幾磅。. 然而，最近得知小濤因腳傷暫停練跑，要以物理治療治好兩膝。. 他對自己傷勢有此說法：. 「唉，一換咗對新嘅貴跑鞋，就越跑越痛嘞！. 跑鞋弄傷腳，筆者也有這 ...
