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  1. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment【2020金鐘獎】《用九柑仔店》人生金句被瘋狂轉發 :「台北回鄉下 ...

    2020年9月23日 · 《用九柑仔店》在第55屆金鐘獎一舉入圍了7項大獎，可以說是奪獎呼聲極高的金鐘大贏家之一！ 以下整理出7個關於《用九柑仔店》的小故事，帶你再一次進入《用九柑仔店》的戲劇中！

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  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥七分靠飲食？168斷食、生酮飲食..7種間歇性斷食法懶人包解析 ...

    2023年10月4日 · 較長時間的間歇性斷食法：52斷食／隔天斷食／36小時斷食／42 小時斷食 「52輕斷食」正夯！比168斷食法更好上手，高纖、低醣、低熱量，三個月瘦9 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty跳繩比跑步更快速燃脂！9個專家推薦的燃脂運動，減肥消耗卡路里 ...

    2022年4月28日 · 比跑步更燃脂！. 9個健身專家推薦的高效「燃脂運動」：跳繩、登階、戰繩..原來滑船機一小時就能消耗700大卡！. 登階也超燃脂，少搭一點電梯就能 ...

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  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty比168斷食法更容易？醫生提倡直覺斷食法，四周飲食計畫找回代謝 ...

    醫生提倡直覺斷食法，四周飲食計畫找回代謝力. 比168斷食法更容易？. 美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開，想瘦身先從改善你的「代謝 ...

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  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥大作戰！16種高效燃脂運動，超慢跑、瑜伽、皮拉提斯、TABATA ...

    2023年9月12日 · 無論是適合居家進行的瑜珈、彈力帶、墊上皮拉提斯，或者到戶外體驗的登山、攀岩、SUP...本篇為你整理16種時下最熱門的高效燃脂運動，來看看你 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則，不復胖才是減脂 ...

    2022年3月29日 · 先從每天的間歇性斷食或是3日斷食準備，7日斷食因為比較激進， 也建議7天前開始進行進食減量。. 人體會進入「生酮」狀態，身體會從開始消耗 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty韓國健身網紅教你13個「消副乳」動作，每天15分鐘瘦手臂、消副乳 ...

    2023年7月19日 · 本篇由韓國健身網紅MIZI教你13個居家消副乳動作，不需要任何器材，一天只要15分鐘，邊看電視邊做也可以，簡直是女孩的夏日救星！ 快一起跟著動 ...