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2022年9月15日 · 跑步背囊選購及使用貼士. 1. 按實際需要選擇合適跑步背囊. 如需於運動或鍛煉時經常補充水分，可考慮購買儲水容量較大型號；若只作日常戶外活動而非追求競賽表現，一般日用型行山背囊可能更為合適。 2. 宜親身試用.
看了清單之後，我頓時為跑者感到糾結——跑步令人躲開了其中五點，但另外五點則恐怕難以倖免。
不知是身體太重還是地板太硬，三天之後，左膝劇痛，最後跳也跳不了，連上樓梯也吃力，惟有放棄。其後曾經試過跑步，但跑了三分鐘左右，又復膝痛，以後更不敢跑。
2022年5月27日 · 社交距離措施相繼放寬，市民得以重拾運動習慣，但有學者提醒，長時間停止訓練後，「報復式」運動易生意外，建議一般人或輕症康復者應由疫前一半運動量入手，可由緩步跑開始，並分4周逐步提升運動量；重症康復者更應先檢查心臟及肺部功能，才 ...
2019年6月13日 · 對於來看診的病人，我經常會囑其適當運動。有不少人會說自己平時有做運動，再了解方知，原來是一周去跑一次步或者去健身房鍛練幾個小時，平時亦多熬夜、長期久坐。這種運動方式不僅不能強身防病，反而會損傷身體健康。
《法證先鋒IV》20多集以來都邀請到不同的演員客串演出，模特兒出身的打女陳嘉桓日前出席宣傳活動，揚言自己會在昨晚一集露面，她客串做返老本行模特兒，與劇中高善（張曦雯飾）、李秋（謝雪心飾）、趙淑娟（羅蘭
跑季當前，每個周末在世界各地舉辦的馬拉松賽不知凡幾。 有賽事就有新聞，上星期日，焦點落在中國蘇州太湖馬拉松那裏。 事緣中國選手何引麗在賽事最後500米，正與肯亞選手為爭冠軍而鬥得難分難解之際，有義工在這關鍵時刻把國旗交給何。
