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2024年5月20日 · 韓國湖西大學的創始人姜錫圭教授在65歲載譽退休，然而此後他卻度過了灰暗的30年：一事無成，只是昏昏沉沉地虛度時光，等待死亡。 95歲生日那天他潸然淚下—— 原來人生遠比他想像地要長。 如果不是有意識地去生活，時間只會白白流走。 在年輕時，姜錫圭非常努力地工作，也因能力獲得認可，被他人尊重。 「感謝這些付出，在65歲我得以光榮自信地退休——我卻沒有料到，30年後，在95歲生日那天，我會因後悔而淚流滿面。 人生的前65年，姜錫圭活得自豪且榮耀，但餘下的30年充滿了悔恨以及苦楚。 退休後，姜錫圭想：「我已經過完了自己的一生，從今起每多活一年都是賺到。 」於是抱著這種想法， 姜錫圭只是在等待無痛的死亡降臨 ——就這樣毫無目的、毫無希望地活了30年。
2021年4月23日 · 麥當勞早前與人氣男團MIRROR成員姜濤合作推出「姜B餐」，相信廣告中一句「B for Bacon」都為大家留下印象。 隨餐更會附送3張「姜B卡」，在網上一套「姜B卡」更被炒至550元。
2019年5月31日 · 故事講述一群高中生落入小鎮的平行時空裡，在與世隔絕的情況下，他們被逼要重建社會制度，尋求生存的方法。 為了生存，人會重回原點，變得再次奉行弱肉強食？ 還是以文明的方式將有限的資源共享？ 為了爭奪資源 盡顯人性醜惡. 在劇中新社會裡，金錢制度不再奏效，只有食物、水源及電力等有助維生的資源，才是最有價值。 但這些資源並不是無窮無盡，總有天會被耗盡。 為了生存下去，人握緊拳頭、拿起武器「打劫」商店，爭奪僅有的食物，務求在短期內不會餓死。 要重回社會文明，只好建立的秩序。 劇中主角將食物及能源收集後，要求各人分工合作，負責煮食、警衛及清潔等工作，方可獲得配給食物，形成與共產主義或社會主義相似的社會制度。 故事尚未完結，角色間的權力鬥爭仍在蘊釀，留待在第2季爆發。 資源共享是空想嗎？
2019年7月26日 · 以2017年在香港發生的一宗匿名炸彈恐嚇事件，雖然沒有實行網絡實名制，但警方最終以追查IP地址的方法成功鎖定一名嫌疑人。 即使沒有網絡實名制，都可以找到肇事者，網絡實名制的必要性何在呢？ 即使設有網絡實名制，亦未必能清除網絡上的虛假新聞、網絡詐騙及以訛傳訛的謠言等問題。 無可否認，網絡實名制在某程度上增加了散佈不實消息的阻嚇力。 不過，它還是不能完全杜絕有害信息。 正所謂「謠言止於智者」，如果我們想在這些虛假資訊當中獨善其身，就只能加強個人的批判性思考。 此外，網絡實名制其中一個令人詬病的地方是令網民自我審查，間接地妨礙言論自由。 網絡其中一個好處是可以匿名方式表達個人意見，但實施網路實名制後，則變成「偽匿名」的方式。
2020年5月28日 · 「莫欺少年窮」。 今日身家可能是一個零，但只要有目標，肯堅持，也能累積財富享受財務自由。 80後專欄作家龔成，經常在其 個人專頁 分享及理財心得。 他近日重溫2012年接受本報訪問時的報道，再談及其理財之路及個人目標：「但只要你敢去想，真的落實去做，你都可以完成的！ 龔成年少時於公屋長大，踏入社會後做銀行工，最初月入$8000，其後加至萬多元，憑著儲蓄及投資，成功在5年內累積到$100萬，幾年後將財富滾存至數百萬，並獲得基本的財務自由，因此辭去銀行工，告別打工生涯。 龔成於其帖文分享提及，雖然在公屋長大，但從不覺得自己窮，反而這樣的出生令他自小從家人身上領悟到妥善理財的重要性，深明賺錢不易，寧靠自己賺錢購買自己想要的，也不靠家人資助。 訂立明確儲蓄目標 月儲1萬元.
2021年9月11日 · Omega-3大贏家！ 吃魚有益，但勢利點去選擇，吃甚麼魚最健康有益？ CNN（美國有線電視新聞網）最新一項報道，從Omega-3（奧米加-3脂肪酸）含量來說，三文魚是眾望所歸。 除此之外，一些海產類亦富含Omega-3，不妨從中擇善而吃。 從營養來說，將海鮮作為餐膳，是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。
2022年11月27日 · 要清楚自己在經營一門生意. 自由工作意味着你自己就是老闆，你有一門生意要經營。 作為一位企業家，你要傾注所有心思在你的自由工作職業，如同在做一個實際生意一樣，否則只會遇上麻煩。 你將會要做很多艱難的決定，尤其是關於財務方面的問題。 你離開打工生活而去，意味着你將失去穩定的收入及福利。 你的自由工作收入必須要足以支付你的日常開支。 在一開始的時候就制定收入目標能幫助你去訂定收費。 當然，你亦必須要知道你的收費要配得上你提供的服務，記住要做到合理收費客人才會找你。 另外，你必須持續建立客戶群，這需要你去尋找新的客戶群並留住舊有客戶。 你可能需要開始向潛在客戶推銷，並使用一些營銷策略，例如新聞通訊、用戶生成內容，如推薦及評論來增加轉化率。 了解你可提供的服務.
