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2019年9月10日 · 麥皮（即燕麥片）是一種全穀類食物，包含了最外層的麩皮（即燕麥糠）、中間的胚乳及最內層的胚芽。 每一層都有不同營養價值，麩皮含有豐富膳食纖維（水溶性及非水溶性），水溶性纖維可助降膽固醇和穩定血糖，非水溶性纖維可促進腸道蠕動，幫助排便，提供飽肚感有助體重控制；胚乳及胚芽含有不同營養素如：澱粉質、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質，供給身體能量之餘、亦有助延緩身體老化，對預防慢性疾病如：心血管病、糖尿病、癌症等有幫助。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 麥皮種類多，哪款麥皮才對健康或減肥有益處？ 市面上有很多不同種類的燕麥片，如：即食/快熟/原片燕麥片、燕麥粥、燕麥飲品等，市民應謹慎選擇。
2024年5月7日 · cosmobody Food Body Care. 麥茶功效及禁忌｜專家詳解5大好處/壞處/副作用｜小心亂飲變增肥. Kio edited by Venus Law. 07 May 2024. 麥茶功效甚多，除了是消暑勝品之外，還被認為有助減肥瘦身，加上營養價值高，對健康有益。 到底飲用麥茶好處是否那麼神奇？ 麥茶禁忌又有甚麼？ Cosmo邀請了營養師Annie Lee和註冊中醫師徐澤昌為大家解說。 Kio edited by Venus Law. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 麥茶是甚麼？ 坊間所稱的麥茶主要以大麥為原料製作而成。
2019年9月13日 · 辟穀是一種斷食方法，亦是一種最早期的道家修行方法。 普遍來說，執行者會一連多天不進食任何食物，只喝水或流質飲料；而斷食的長短亦不同，某些人會斷食三至七天，甚至更長時間。 這種方法因為效果顯著，在外國也很受歡迎。 在斷食期間，只喝Diet Drink來補充能量。 減肥飲料中含有大量人造糖分，根據美國食品與藥品管理局的調查，這些人造糖分會損害健康，引起脫髮。 破解5大食用油迷思！ 植物油更健康？ 減肥戒油有機會致脫髮. 脫髮原因及解決方法男女有別？ 中醫角度教你養生養髮，培養烏黑濃密秀髮！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 從中醫的角度來講，「腎為先天之本，其華在髮」。 「髪為血之餘」，頭髮的生長與脫落，潤澤與枯旱與氣血的盛衰有密切的關係。
2023年4月12日 · cosmobody Pop Culture Mind. 麥沛東增重40磅爭金像影帝！ 《正義迴廊》走出事業低谷 感激太太無條件支持追夢. Mitty, edited by Candy Chau. 12 Apr 2023. 麥沛東（麥東）今年憑電影《正義迴廊》中「唐文奇」一角入圍角逐第41屆香港電影金像獎最佳男主角，他在戲中的一句：「屈我啦！ 屈我啦！ 我冇問題㗎！ 」，令人留下深刻印象。 首次擔正男主角就勇奪香港國際電影節「新秀電影競賽（華語）最佳男演員」及《第十六屆亞洲電影大獎》「最佳新演員」，勢頭强勁，前途一片光明！ 不過成功非必然，每位成功人士背後都有他的奮鬥故事，而麥沛東成功的背後，除了多年來的努力，亦離不開太太的支持。 Candy Chau.
2020年9月11日 · beauty COSMO Select. 留家抗疫導致「居家肥」? 收肚腩先要補充膳食纖維！ 飲Donutt Brand 纖維飲保持腸道健康，有助瘦身、減腩及排毒. Nelly Wong. 11 Sep 2020. 留家抗疫數月，人人都變廚神，可是煮得多、吃得多，偏偏運動做得少！ 加上中秋將至，團圓飯局加上各式月餅，體內脂肪和毒素只會不斷累積，不僅大肚腩纏身，更大有可能影響健康！ 為了保持美好身段，對抗「居家肥」，必須決心找方法 KO 肥肚腩！ Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
- Nelly Wong
2020年5月10日 · cosmobody Food. 涼茶不可日日飲！ 中醫拆解7款涼茶功效、煮法及飲用注意. 譚莉英註冊中醫. 10 May 2020. 感冒茶醫感冒、廿四味下火、五花茶清熱祛濕...中國人認為涼茶清熱解毒，既可醫病，也可改善體質及各類身體問題。 即使沒有病痛，有時經過涼茶舖或健康飲品店，都會隨心揀一款喜歡的涼茶飲用。 不過，涼茶飲得多有反效果，有些人更不可亂飲。 註：以下圖片與所需藥材不符，敬請注意. 譚莉英註冊中醫. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1. 廿四味好寒涼！ 飲用前要問中醫！ 廿四味功效︰ 清熱解毒 ，滋潤肺胃。
2023年10月11日 · 骨膠原 （又稱膠原蛋白）是一種蛋白質，由不同的氨基酸組成。 人體可自行製造氨基酸外，還需要進食及消化食物中的蛋白質、維他命和礦物質， 再分解成氨基酸被吸收，才可以在體內重組成骨膠原，以供應皮膚、骨和肌腱等需要。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 從日常飲食補充骨膠原有用嗎？ 資深皮膚科醫生Murad博士證實，隨著年齡增長，新陳代謝率減慢及其他外在因素如紫外線等影響，體內的骨膠原會逐漸減少。 20歲打後，人體皮膚中產生的膠原蛋白會每年減少約1％ ，當骨膠原的流失的速度比新增速度還快，皮膚變得更薄更脆弱，出現乾燥、粗糙和皺紋等現象。 要想減少骨膠原流失，維持肌膚彈性，應從日常飲食中直接補充骨膠原和組成骨膠原的元素，才能獲得理想的美容功效。 1.
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