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2020年1月23日 · 香港100 CP8城門水塘. 她們在凌晨三時半左右到達城門水塘，距離時限尚有6小時，只要不抽筋，不受傷，能夠在26小時內完成全程問題不大，已經穩袋了半個小銅人。 在終點上有所有參加者的名字，你找到嗎? 沒有的，下年你會參加嗎? 我在等待朋友的過程中，有些跑手大叫:「跑咁辛苦都唔知為乜?」好多跑手完成了80公里後都雙目呆滯，有些坐在一邊嘔吐大作，也有一些雙腳抽筋，有一些更索性走到營帳中倒頭大睡。 要完成一百公里賽事，除了良好體能，心理，策略和自我控制能力也是缺一不可，即使是一場自虐的旅程，也許都是越野跑的迷人之處吧？ 其他有關HK100 的文章: 2019年度 HK100 越野跑比賽圖集. Team Salomon: 2016 HK100.
2024年5月8日 · 本港職業女拳手楊曉茹 Sheau Ru Yang RuRu，去年於4月成為首位香港女子拳擊選手登上 WBC Asia S.Flyweight Champion 世界拳擊理事會亞洲超蠅量級冠軍寶座，並於8月贏得世界拳擊理事會 (WBC_ 亞洲超蠅量級金腰帶後，2024年5月30日將遠赴泰國，與泰國排名第一的拳手 Tanwarat Saengiamjit，爭奪現時懸空的世界女子拳擊協會 (WIBA) 超雛量級世界冠軍。 WIBA 世界女子拳擊協會 (Women‘s International Boxing Association) 是歷史最悠久的女子職業拳擊組織之一，比起四大組織 (WBC、WBA、WBO、IBF) 更早開始認證職業女子拳擊的冠軍頭銜，亦會根據不同女子職業拳手進行統一排名。
2021年4月22日 · LaMarcus Aldridge. 5次獲選NBA全明星隊的籃網隊球員 LaMarcus Aldridge，早前在個人社交平台公佈，因患上疾病 WPW (Wolff-Parkinson-White Syndrome) 提早退役。 LaMarcus 現年只有35歲，還是當打之年，突然退役令不少迷球感到十分可惜。 關注自己心跳. LaMarcus 患上的 WPW，中文稱為「沃夫巴金森懷特症候群」，屬「遺傳性心律病」其中一種。 患者的心臟電流會突然異常，導致心跳異常加快、心悸、氣短、頭暈或暈厥，有0.1％的成年人會因此病而死亡。 「心跳異常」或「心律不正」，是「心律病」的常見症狀。
2018年1月26日 · 雖然2016年遇上幾十年難得一見的寒冷天氣，需要中途腰斬，但無損她在國際越野賽事的地位。 世界越野巡迴賽 Ultra-Trail World Tour 2018 (UTWT) 按圖放大. HK100 2017的參賽選手. 2018年賽事於1月27日舉行，起步分三組：8時、8時05分、8時10分。 雖相隔五分鐘，但可減少賽道擠塞機會。 路線. 圖: Strata Cocu Auyeung. HK100的路線，大致依麥理浩徑而行，由北潭涌麥理浩徑起點開始，至大帽山荃錦坳為終點。 中間路線大致依麥徑而行。 除了第二段過鹹田灣之後，要繞經大灣至土瓜坪，然後沿海下灣到上雷打石，接回麥徑。 獎項. 賽事以30小時為限，而準時完賽的選手，依完成時間得到金銀銅不同獎座： 金獎：16小時內完成.
2018年2月20日 · Fitz Feature. 正所謂「天下武功，無堅不摧，唯快不破」。 在現今追求速度的世界，要領先同群、走在最前，「快」固然重要，但流動性和快速的整合能力，同樣不可或缺。 講速度，香港雖是個彈丸之地，但在世界地圖裡這一點紅，也有一支讓我們驕傲的世界級單車隊。 由黃金寶年代，到現在李慧詩、張敬樂、梁峻榮等超過數十人的大軍團，香港單車隊已經走入全職業化訓練超過二十個年頭，當中的關鍵人物，就是總教練沈金康。 沈金康教練 (左二)與李慧詩 (中)在馬來西亞舉行之亞洲錦標賽，一同站上頒獎台. 說 沈金康是個「魔鬼教練」，其實一點也不過為過。
SPORTS EXPO 位於旺角 THE FOREST 商場，由市區重建局策劃，並由香港遊樂場協會負責營運，旨在以創新和互動的方式展示本地體育運動的發展歷程，並表揚香港運動員歷年取得的驕人成就。 場內設有四大虛擬體驗區，結合多媒體和虛擬實境等科技元素，讓公眾免費體驗各類運動項目，達致推廣本地體育運動的目標。 地址: 旺角奶路臣街17號 THE FOREST 2樓212號舖. 查詢: 2157 2345. 時間: 每日1200 – 2100. 預約: https://k28.ura-vb.org.hk/ 費用: 全免.
2015年7月11日 · 很多時，我們受傷的原因，就是因為肌肉力量不平衡所致。 跑步運動屬於單向運動，就是說，只要重覆一個動作，令肌肉習慣，就可以完成目標。 不過，正因為肌肉不斷重覆，所以會令它們受傷與勞損。 故此，在跑步時，我們應加插其他運動作為輔助，令訓練內容更加豐富，以及令肌肉鍛練更加平衡。 今天就會示範一些橫跑訓練： 希望大家有空都可以試試以上練習，周末愉快！ 重金屬同學會 facebook專頁. 更多: [金SIR教室] 跑步機練跑 有辣有唔辣. [金SIR教室] 點解唔好戴耳機跑步. [金SIR教室] 學懂應付流浪狗 可跑得更遠. [金Sir教室] 街跑要帶的三個「心」 [金Sir教室] 夏天運動 保持清潔. [金Sir教室] 練跑後的肌肉鍛練 (有片) [金Sir教室] 常被忽略的保護: 太陽眼鏡.
