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  1. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：運動與營養

    港人生活模式. 世界衞生組織（世衞）建議，年滿18歲或以上的成人每星期進行至少150分鐘中等強度帶氧體能活動，或至少75分鐘劇烈帶氧體能活動，或相等於混合兩種活動模式的時間。. 二零一四至二零一五年度人口健康調查顯示13.0%的18歲或以上人士未能達到世 ...

  2. www.gov.hk › tc › residents適合長者參與的康樂及文化活動 - 香港政府一站通

    長者中心服務. 政府鼓勵長者善用居住地區或鄰近地方的長者中心，參與各類文化、教育和康樂活動，以擴闊社交圈子。 更多有關長者中心服務的資料 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/elderly/cat_commsupp/ 文化活動. 年滿60歲的香港居民，均可以優惠價格參與由康樂及文化事務署（康文署）主辦的多項文化節目和活動。 康文署轄下七間收費博物館為年滿60歲或以上的長者提供票價優惠，星期三更可免費入場。 有關在康文署各場地舉辦的收費及免費文化節目和活動，請瀏覽以下網站： 各類文化活動 http://www.gov.hk/tc/residents/culture/performart/programmes/index.htm 更多關於香港的文物及博物館的資料.

  3. www.gov.hk › tc › themeGovHK 香港政府一站通：年長人士健體資訊

    年長人士健體資訊 請注意: 此表格並非用作處理查詢或投訴，如需協助，請致電（852）183 5500或電郵enquiry@1835500.gov.hk 聯絡24小時服務的支援中心。

  4. www.gov.hk › tc › residents健康飲食 - 香港政府一站通

    健康飲食的三大原則，分別為：進食多類食物、避免暴飲暴食及注意均衡，以吸收各種所需營養。 進食水果及蔬菜的貼士 有關健康中菜的貼士 均衡素食的要點 「星級有營食肆」運動 健康飲食金字塔 均衡營養好體格 健康飲食原則 食譜改善建議 常見有關飲食的謬誤. 解讀營養資料標籤. 現在，許多包裝食品也會在標籤上註明營養資料，令我們在選購食品時，也能輕易地辨別出健康食品。 認識如何解讀營養標籤，了解各類食物的營養價值，有助你選購健康食品。 營養資料標籤制度 https://www.cfs.gov.hk/tc_chi/whatsnew/whatsnew_act/whatsnew_act_19_Nutrition_Labelling_Scheme.html. 認識基因改造食物.

  5. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：長者的健康護理

    要養成健康的生活習慣，每日必須保持適量運動和均衡飲食，這對長者亦然；若長者能建立良好的生活模式，將有助保持身體健康，讓自己有能力處理生活上的各項事務。 以下連結提供有關長者日常生活的各項保健貼士。

  6. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：心理健康

    你的心理健康. 你可在此瀏覽常見的心理健康問題及如何應付的建議. 臨床心理服務. 社會福利署轄下的臨床心理服務為市民提供各種心理評估及治療，此項服務須經社工轉介。 你可在網頁找到服務詳情。 長者情緒健康. 你可在此找到長者處理壓力的貼士及保持情緒健康的建議。 本頁內容對你有幫助嗎？ 覆檢日期：2023年11月. 我想. 得到醫院及診所的資訊. 知道更多有關保健的資訊. 知道預防及控制疾病的資訊. 登記中央器官捐贈登記名冊. 登記電子健康紀錄互通系統 http://www.gov.hk/tc/residents/health/hosp/eHRSS.htm. 相關連結. 常用網上服務.

  7. www.gov.hk › tc › residentsGovHK 香港政府一站通：文化及藝術

    香港電影資料館致力搜集和收藏香港電影資料，並為市民籌辦多類活動，推廣香港電影文化，同時促進相關研究。 香港視覺藝術中心 藝術推廣辦事處下設香港視覺藝術中心，是集陶瓷、雕塑及版畫三項活動的專業藝術研習場所，提供優良設備，方便藝術工作者 ...

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