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  1. fitz.hk › life › 每日煲劇五個鐘-患致命疾病風險倍增每日煲劇五個鐘 患致命疾病風險倍增 | Fitz 運動平台

    2021年1月20日 · 日本大阪大學醫學系 ，追踪86,000人30年來 (1988b至2009年) 嘅生活習慣，發現長時間睇電視會提高發生肺栓塞機率。 每天平均睇電視超過5個小時嘅人，出現肺栓寒風險比每日睇2.5小時嘅人，患病率高2.5倍。

  2. fitz.hk › sports › hiking[Merrell x Fitz] 姚志鵬醫生: 毅行者一年辛苦過一年!

    2016年11月14日 · 「當然不會呀！ 因為每一次上山，所遇到的天氣、同伴、裝備，甚至心態都會不同，每一次都其實是新的體會！ 而更重要的，就是隨著自己年紀越大，行走毅行，真的是『一年辛苦過一年』！ 這100公里路，就是給自己一個最好的挑戰！ Merrell Fitz HKMA Team，早前亦有出席「 毅行者實戰訓練篇 」活動. 姚醫生說，今年的「 Merrell Fitz HKMA Team 」，是他首次跟女隊員 ( 陳詠欣Bonnie) 一同挑戰。 而他們，更希望將完成時間定在24個小時之內，足見他們有挑戰自我的決心！ 再問到姚醫生，十幾次毅行者的經驗，對他最大啟發的是甚麼？ 他語重心長的答道： 「當你每上完一個山頭之後，回望之前所走過的路，就知道自己成就有幾非凡！ 這就是令我堅持走下去的動力！

  3. fitz.hk › diet › 當受傷不只一點點_手術後運動員之當受傷不只一點點! 手術後運動員之營養補給大公開 | Fitz 運動平台

    2016年3月7日 · 不只是常見的維生素A、B群、C、E、鐵、鋅、硒等，還有天然食物中的抗氧化劑（如多酚、黃酮類等），如大蒜、薑黃、綠茶、莓果、蘋果、柑橘、鳳梨等，都是對於復原期不可或缺的好幫手。. 不可不提，一項常被遺忘的上帝禮物—「陽光」。. 對於骨折的 ...

  4. fitz.hk › life › 港台電視31-香港殘奧運動員．由[港台電視31] 香港殘奧運動員．由沒有牆的世界到沒有不可能

    2021年8月5日 · [港台電視31] 香港殘奧運動員．由沒有牆的世界到沒有不可能 | Fitz 運動平台. 2021-08-05. Fitz 生活 Life. 任國芬、余春麗及教練葉頌華. 由2010年香港電台開始製作第一輯《沒有牆的世界》起，一直未有停止過呼籲社會了解國際人權公约中殘疾人士應該得到的公平待遇，希望我們有一個真正共融的社會。 這十年來，見證到有很多事情進步了，有些事卻仍待改善。 正如我們近來關注參與東京奧運的香港運動員，因為他們代表香港參賽，那麽殘奧呢? 殘疾運動員不是同樣徝得我們的鼓勵嗎? 每個人都有參與運動的權利，不論健全或是有殘障。 所以趁東京殘奥會開始前，我們製作團隊為大家帶來九集《沒有不可能》，由健全的運動人去學殘疾人運動，從中表達殘疾運動員的刻苦奮鬥。

    • Medical Top Team 電視1
    • Medical Top Team 電視2
    • Medical Top Team 電視3
    • Medical Top Team 電視4
    • Medical Top Team 電視5

  5. fitz.hk › life › 不可不知的健康大敵不可不知的健康大敵 | Fitz 運動平台

    2015年3月10日 · 而去年內科醫學檔案（Archives of Internal Medicine）的研究報告，亦指每日長坐8小時的人，比坐4小時的人，早死風險高15%。每日坐 11小時，風險更升高40%。 美國醫學會（American Medical Association）2013年正式承認「長期久坐的潛在風險」，鼓勵雇主與員工尋求坐著的替代方式，例如使用站立工作站，有些 ...

  6. fitz.hk › diet › 明星超模追捧的斷食減肥法明星超模都追捧的「5:2輕斷食法」 | Fitz 運動平台

    2015年7月29日 · 永誠. Miranda Kerr是出晒名 5:2 diet的支持者. 2012年，英國BBC電視台播出一套名為 Eat, Fast, Live Longer 的紀錄片。 節目主持Michael Mosley醫生，親身驗證各種舊式以及新式的斷食方法，有回教的一個月日間斷食，又試過坊間的一整月禁食減肥法。Dr. Mosley相信，人類進化的千萬年間，並非長期都有充足食物，因此人的身體對斷食（fasting）其實比過度飲食更易適應。 Dr. Mosley利用此次經驗，發展他的斷食方法，並於2013年與太太合著The Fast Diet一書，闡述他的「5:2輕斷食法」。 大體而言，這個斷食法的內容如下： 一星期七天，隨意揀選兩天進行斷食。 (例：如星期一斷食，則要在星期六前進行第二次斷食)。

  7. fitz.hk › diet › 極富爭議的vitaminwater[真係咁健康?] 極富爭議的Vitaminwater | Fitz 運動平台

    2015年7月22日 · 那些年，電視做緊Cool魔同法拉，嗰時劇集入面，個個機師同空姐係唔係都拎住支Vitaminwater，原來嗰時呢種飲品已經喺美國惹起爭議。 根據 《福布斯》嘅報道 ，2011年呢種飲品喺美國推出一系列廣告，口號係「vitamins + water = all you need」（維他命+水 = 一切你所需），唔少醫學及飲食營養嘅專業人員提出質疑。 其中美國全國消費者聯盟（National Consumers League），更向美國國會投訴。 Business Insider報道 ，喺2014年，另一個自願組織 Truth In Advertising (TINA.org)，入稟法庭，要求向消費者賠償120萬美金。