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2024年5月14日 · 14/05/2024. 地球溫室效應加劇，除了到處暴雨成災，泰國更提早於五月已突破高温紀錄。 本港亦難置身事外，香港位處嶺南濕熱之地，夏季潮濕又悶熱，加上近日暴雨連連，若身體正氣不足時，容易受濕、熱之邪侵襲，而引起噴嚏、鼻水等症狀。 註冊中醫師李殷兒提醒各位經常在外工作的朋友，提防夏日暑濕感冒。 暑濕感冒特點. 李醫師表示，暑濕感冒多發生於春夏天熱之時，其症狀與風熱感冒相似。 暑濕感冒多由夏季高熱夾雜濡濕，導致身體調節系統失常所致，例如進出冷氣房、曬了半天太陽又淋一場雷雨。 外邪夾帶濕氣，暑濕傷表，所以肺胃失暢，感覺到身體發熱、肢體痠痛、頭昏脹痛且心煩口渴、胸悶噁心、咳嗽痰黏等，並見舌苔薄黃膩，此時治以清暑祛濕解表為主，食療常用香薷、藿香、佩蘭、川朴、扁豆等中藥。
2024年4月19日 · 陳醫師指出，穀雨過後因臨近夏季，正值季節交替之時，氣溫不穩之餘，濕氣亦之前更重，時時氣溫會逐漸升高，容易誘發呼吸系統問題，例如鼻敏感及支氣管炎等；老人家亦容易出現風濕痛，加上春雨綿綿，亦容易令人感到心情鬱悶。 她續指，有不少人因天氣變熱而「像夏天一樣穿衣服」，但因為季節未到，濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進入體內導致感冒，建議應早晚添衣。 穀雨節氣9大養生食材. 穀雨節氣後降雨會增多，空氣中的濕度逐漸加大，因此容易受「濕邪」纏身，陳醫師建議大家應注意開窗通風、加強保暖、平日多曬太陽、適當做運動。 假如已出現「濕邪」不適，則建議可於日常飲食中加入粟米、茯苓、冬瓜、薏米及赤小豆等利水祛濕食物。
6 天前 · 「說來也是。 」Ivy說。 「因為夏天時，陽氣相對在外。 冬天時，陽氣相對藏裏多一點。 所以夏天的胃口一般不及冬天。 說回皮膚敏感，皮膚問題常因脾虛濕引起。 若我們平素不注意飲食，較早前天氣較熱，則吃喝生冷，脾胃積弱，再加上雨季濕重，除了皮膚，腸胃問題如腹瀉、頭暈也會出現。 因此這時健脾袪濕非常重要。 我們可以吃粟米和花生。 花生性平，味甘，入肺、脾經，有醒脾開胃、理血通乳、潤肺利水之效。 至於粟米，煲湯處理時，很多人會把葉和粟米鬚丟掉。 其實粟米鬚也是中藥的一種，學名為玉米鬚。 玉米鬚性平、味甘、淡，入腎、膀胱、肝、膽經，有利水消腫，泄熱，利膽平肝的功效。 因此為了加強袪濕作用，煲粟米湯時可保留粟米鬚。 女性乳腺不通的也可以喝。 」我說。
2024年5月8日 · 正因為二十四節氣根據太陽和地面位置，和觀察天氣變化而成，現在陽曆又稱太陽曆，因應地球上所呈現出太陽直射點的周期性變化，所制定的曆法，所以二十四節氣和新曆日子相對固定的。 」我說。 「立夏有甚麼要注意呢？ 」Ivy問。 「立夏此時，溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多。 夏屬火，相應身體為心，心為君主之官，心主神明。 心是我們身體的君主，心氣足，精神才會好，身體才會健康。 夏天正是我們養護身心，促進身心紓緩，扶持身體陽氣的大好時機。 春天天氣潮濕，現代人通常運動不足，工作和生活壓力大，陽氣不足，濕氣又重。 內經云：春夏養陽，現在步入夏天，陽氣漸充，把握天時，陰寒之氣化掉。 談及心，不得不提腎，心屬火，腎屬水，兩者是相剋的關係，但兩者同時是互相協調，為身體維持動態平衡，我們稱為相濟。
2024年5月21日 · 21/05/2024. 香港水浸地區 | 又落大雨！ 渠務署公布4大水浸黑點！ 最嚴重是這地方！ 即睇全港約220個容易因阻塞而水浸地點：元朗30+地方上榜. #打工仔 #夏天 #水浸 #雨季 #Pantry熱話 #生活百科 #水浸黑點. 我要回應. Sammy Leung. Senior Content Editor. Text: Sammy Leung. 進入雨季，2023年香港經歷了500年一遇的世紀黑雨，多地水淹，令到大家更加關注香港的水浸情況。 如果大家想知哪些地方是水浸黑點或者容易受雜物阻塞而出現水浸，就繼續看下去了！ 延伸閱讀： 濕鞋急救大法！ 落大雨鞋襪全濕點算好？ 5招極速乾鞋兼除臭！ 邊款鞋一定不能用吹風機？
2024年4月23日 · 1. 洗衫前先用梳打粉+檸檬酸浸泡衣物去噏味. ‧將梳打粉放進一盤水中，待溶解後再浸衣物，需時1小時以上； ‧沖淨衣物後再放在清水中，之後放檸檬酸，再浸衣服半天； ‧最後可將衣物放入洗衣機洗淨，但不用柔順劑。 2. 加入白醋浸泡20分鐘. ‧在盤中加入1:20白醋到清水裏（大約2湯匙），浸泡20分鐘，白醋會吸走衣服上的臭味。 ‧浸泡後過水，再把衣物投進洗衣機裏清洗，便可告別霉味。 （注意：毛衣等含動物纖維的衣物不宜用白醋清洗） 乾衣後： 3. 香皂. ‧把香皂放在網袋裏，再放到衣櫃裏，即可去除霉味。 ‧香皂的香味滲入每件衣物，令衣物散發淡香。 如果在極度潮濕的日子，最好同時擺放吸濕器，保持乾爽。 3招快速乾衣. 天氣潮濕，衣服易洗難乾，室內晾乾衣服更隨時導致新洗好的衣服產生令人尷尬的噏味。
2024年5月20日 · 今次除了跟大家看看未來幾日天氣之外，天文台近日就教了風雨季實用Tips，全部都可以在「我的天文台」用到，這樣自己就可以更易掌握天氣狀況！ 延伸閱讀： 回南天除濕防霉大法！ 家居濕度幾多才算乾爽？ 如何擊退浴室、牆身、皮具霉菌？ 一文睇清5大家中發霉黑點 + 除霉方法. 雨傘用得耐唔再跣水？ 日本節目教一工具+2個Steps快速神還原救返把遮. 今日 (20日)，大家一早起來，都看到天氣不太好。 天文台指，本港方面，今早的驟雨為多處地區帶來超過10毫米雨量，而南丫島及蒲台島更錄得超過20毫米。 而一股偏東氣流正影響廣東沿岸。 預計明日 (21日)一道低壓槽會為南海北部及華南沿岸帶來大驟雨及狂風雷暴。 不過，預料高空擾動會在接近周末影響華南，令到該區天氣不穩定。
