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2020年6月19日 · 日期：2020 年 6 月 19 日 作者： Heho編輯部. 荷蘭因為氣候和環境的因素，成了最適合發展酪農業的環境，也造就成今日起司出口大國。 從 14 世紀起就開始出口起司。 15世紀時，荷蘭起司在歐洲各國的聲譽愈來愈好，他們改良起司以便長期保存，並使其耐於運送，因而創造出高達起司與艾登起司。 表皮包裹著一層柑橘色的封蠟。 照片裡的是「高達五月起司」，內部酪肉的色澤很黃，是這個時期牛奶的特徵。 高達起司Gouda 起司界的十項全能選手. 在荷蘭生產的起司中，占據一半以上產量的就是這款高達起司。 高達起司的味道會因熟成而產生劇烈的差異，剛開始是濕潤嫩滑的口感。 隨著熟成的進展，質地會逐漸變得堅硬緊實，鮮醇度也有所增加。
2023年10月30日 · 可體松音譯自 Cortisol，是一種腎上腺皮質分泌的荷爾蒙，也俗稱皮質醇。 它與我們常聽到的腎上腺素（Epinephrine）是不一樣的，雖然兩者在面對壓力的狀況下都會增加分泌，但可體松的來源是腎上腺的皮質（外層），而腎上腺素的來源是腎上腺髓質（內層），在功能上可體松影響的範圍也相對廣泛。 可體松對於身體的影響是多面向的，首先它可以調控體內血糖、脂肪、蛋白質、水份或骨頭的代謝與合成；另外它可以讓人體處於警醒狀態，反應包括心跳跟血壓上升、注意力集中、增加活力與精神；它也有抗發炎與抑制免疫反應的功能；最後它可能也會影響其他內分泌器官造成相對應荷爾蒙的變化，例如抑制下視丘分泌濾泡激素或黃體激素，進而讓體內的男性或女性荷爾蒙出現異常。 可體松過高的異常表現.
2018年7月11日 · 這項研究是由美國芝加哥大學的馬菲布蘭迪（Matthew Brady）召集7位年輕自願者所進行的實驗。 先讓所有人在實驗室中一天睡眠8.5小時，一個月後再回來連續4天、每日只睡4.5小時，再去檢測他們脂肪細胞的反應。
2019年2月23日 · GLP-1促進劑. 人體內的腸泌素（GLP-1）有3種作用，台灣血脂衛教學會秘書長吳造中表示，一種是在食物進到腸子後，會提醒身體「你吃飽了」，降低食欲，再來會讓腸胃蠕動變慢、減少飢餓感，最重要的，是它可以直接保護心臟，因為它可以抑制鈣離子釋放，避免傷害心臟，也能防止動脈硬化。 對於糖尿病患者來說，心血管疾病是最危險的疾病，而可以GLP-1促進劑達到「減肥、保護心臟」的2種功效，同時又不會有太大的副作用；因為抑制食慾的做法跟減肥藥不同，減肥藥是抑制中樞神經的食慾，但GLP-1是用內分泌本身的機制，去告訴身體「自己不需要吃這麼多」，只要遵照「不餓不要吃，餓了才可以吃」的原則，體重都可以很快降下來。
- 讓孩子睡得好，成長才會好
- 該如何挑選兒童床墊？
- 4大熱門護脊床墊比一比
為了讓孩子學習獨立，通常會在 3 ~ 4 歲的時候，爸爸媽媽會跟孩子分房睡，這個時候就會為他們預備一間專屬他們的房間。有很多父母會以為只要準備符合孩子身高和體型的寢具就好，忽視了其實選錯床墊的話，很可能會讓孩子睡不好，進而對身體成長及骨骼發育，甚至是情緒或心智的發展都有影響喔！ 像是睡太軟的床墊，就是那種人才一坐下就立刻讓人陷進去的那種，對於幼稚園到小學階段的孩童而言，也會讓他們不易翻身。 如此情形，就容易去影響孩子的骨骼發育，導致脊椎側彎、駝背的情形出現，或是讓有潛在性的脊椎問題，因長時間睡在沒有很好支撐的軟床上，讓問題變得更嚴重、惡化。再加上小孩的身體柔軟度是非常的柔軟，所以選到一張太軟的床墊，對孩子只有弊沒有利。
1. 躺起來不軟也不硬 對於嬰幼兒及青少年（0～12歲）而言，適合他們使用的床墊，最理想的狀態應由柔軟的上層、下層，加上結實、牢固而富有彈性的中間層所組成，也就是所謂的「軟硬適中」。這樣的組合讓與皮膚接觸的地方不會因為太硬，導致和骨頭硬碰硬而出現疼痛，中間層也給足孩子身體所需要的必要支撐，達到保護的作用。 2. 可抗菌、防螨 因為台灣的氣候屬濕熱，是「塵蟎」最愛的環境，也造就了現在高過敏兒的原因之一。為了避免讓孩子因接觸到塵蟎及其排泄物、蟲卵、屍體而引發過敏，進而影響睡眠品質，選張具有抗菌防螨作用的兒童床墊絕對是必要的。 3. 具透氣、散熱的材質 因為孩子們體溫都偏高，比較不容易入眠，如果所躺的床墊沒有足夠的散熱力，會讓孩子常在半夜被熱醒，導致睡眠中斷，進而影響生長發育。 4. 尺寸大一點比...
1. 德國Julius Zöllner古德司床墊 特色： 1. 由軟（藍色）、硬（黃色）程度不同的 2 種高密度冷泡棉結合成高支撐性床墊。 2. 可從新生兒用到 2 歲以上，新生兒使用藍色面，2歲以上則用黃色面。 3. 通過歐盟信心紡織品認證（OEKO-TEX® Standard 100）。 材質： 1. 外層(可拆式床罩)：36% 棉 + 64% 聚酯纖維 ; 內層：高密度泡棉。 2. 防螨高透氣、側邊透氣、可拆洗式。 2. 德泰防水透氣兒童床墊 特色： 1. 1. 擁有 60 年純手工製床經驗。 2. 2. 多種尺寸，可作為嬰兒床、子母床、上下鋪使用。 3. 3. 通過 ISO、環保標章及 ISPA 認證。 材質： 1. 1. 專利高碳鋼連結式硬式彈簧。 2. 2. 高密提花織布、雙面高...
2020年7月13日 · 日期：2020 年 7 月 13 日 作者： 盧映慈. 胃食道逆流是台灣人很常見的疾病，根據健保署統計，近3年的就診人數已經超過76萬人，再加上沒有就醫的人口，盛行的比率粗估是24％，接近高血壓的患者比例。 雖然胃食道逆流不太可能會導致 胃癌 ，很多人也就吃胃藥控制而已，但生活型態沒有改變，或是本身食道、胃部的組織結構不同，還是有人的胃酸一樣會每天跑到食道；而這種強酸，可能會導致食道細胞發生病變，而產生癌變的可能，如果沒有及早注意，很可能變成「 食道癌 」。 一次看懂胃食道逆流與癌前病變「巴瑞特氏食道」 食道癌不是一天造成的，在變成食道癌之前，通常會先有個癌前病變，而「巴瑞特氏食道」（Barrett’s esophagus）就是食道腺癌的其中一種癌前病變，也是跟胃食道逆流最相關的癌前病變。
2022年4月3日 · 這時若有個解渴又能補充熱量和電解質的飲品，豈不是再好不過嗎？ 於是運動飲料就此誕生。 運動後必喝？ 從事高強度活動才建議喝運動飲料. 運動飲料內含了碳水化合物（葡萄糖、果糖、蔗糖等），以及電解質（鈉、鉀、鈣、鎂等），依據不同比例的調配，有不同的「滲透壓」，指的是兩種不同濃度的液體，為了達到平衡而產生的壓力。 而人體的滲透壓介於 270-330 mOsm/kg 之間，如果飲品和人體的滲透壓一樣，便稱為「等滲透壓」，以此也可區分成小於的「低滲透壓」和大於的「高滲透壓」類型。 喝運動飲料有哪些好處？ 迅速補充流失的水分、電解質. 恢復體力、緩解疲勞感. 增加運動表現的效果. 運動飲料有它的益處，但並非所有運動都需要喝運動飲料！ 要看運動種類而定。
