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2023年3月24日 · Mar 24 2023. 生酮飲食菜單｜生酮飲食瘦身法 (Ketogenic Diet)主張高脂低碳的飲食餐單，連外食族也可以輕鬆實行，最重要的是這餐單不用捱餓節食，仍可以減掉脂肪、達至瘦身效果，所以近年成為大熱瘦身法。 不少明星都曾試過生酮飲食瘦身法，例如56歲的黎芷珊就於2星期零運動量下成功減7磅。 到底 生酮飲食 的原理甚麼？ 餐單又應該怎樣編排？ 生酮飲食又有何宜忌？ 以下為大家逐一拆解 ！ 生酮飲食菜單不捱餓. 「生酮飲食瘦身法」是指一種攝取極低碳水化合物和適量蛋白質的飲食模式。 生酮飲食菜單可以嚴格控制人體攝取碳水化合物的份量，亦透過身體產生「酮體」，模擬一種飢餓狀態，逼人體燃燒脂肪。 生酮飲食瘦身法減肥不捱餓（圖片來源：Shutterstock）
2024年5月19日 · May 19 2024. TVB全新訪談節目《芷珊約您》由黎芷珊主持，最新一集嘉賓係鄭秀文老公許志安。 黎芷珊分享如何打動許志安. 今輯訪問中，千嬅和安仔更會百分百坦蕩蕩分享之前遇到事業低谷時的真實感受、及如何克服逆境，有血有汗有洋蔥！ 早前無綫官方社交網陸續釋出 7 大單位嘉賓的精彩預告片，在許志安的一集，他首度剖白 2019 年偷食出軌後經歷低潮期後的衝擊，並坦言是「一世的傷疤」，甚至因此對歌唱事業失去期望。 芷珊約咗許志安喺澳門傾計！ 本來採訪澳門演唱會《Human Live》的演出，不過芷珊當然不止於此，極力說服許志安再談安心事件，又問到他現時與Sammi的關係，訪問技巧盡出！ （圖片來源：TVB） 許志安的預告片一出街，立即引起好大迴響！ （圖片來源：TVB）
4 天前 · 由黎芷珊主持的《澳娛綜合呈獻：芷珊約您》，逢星期日晚上 9 點半翡翠台播映。昨晚（26 日）播出第六集的嘉賓是陳慧琳（Kelly），芷珊除了北上廣州直擊 Kelly 的巡迴演唱會演出，還與她進行深度專訪，巡迴演唱會圓滿結束後，芷珊帶 Kelly 到了當地大牌檔貼地食水蟹
2024年5月13日 · 娛樂綜藝. May 13 2024. 由黎芷珊主持的《芷珊約您》第四集的嘉賓是王嘉爾（Jackson），一位前港隊劍擊運動員，隻身到韓國當練習生、以男團 GOT7 出道，再單飛發展、粉絲遍佈全球的歌手，演藝生涯到底有多艱辛？ 芷珊除了直擊其首個巡唱中國區第一站澳門演出，還與久未以廣東話受訪的 Jackson 進行深度專訪，探討萬人迷的內心世界！ Jackson 與父母（圖片來源：TVB） Jackson分享變身故事.
2024年4月30日 · Zi. Apr 30 2024. 由黎芷珊主持的《芷珊約您》，在最新一集的特別嘉賓是張敬軒（軒仔），並帶領觀眾深入了解他在美國站巡唱的點滴，期間更罕有談及感情事和父母。 張敬軒談入行艱辛. 節目中，軒仔回顧了自己入行二十年的心路歷程，從一個孤身來港發展，到成為香港樂壇的頂尖歌手，這段旅程充滿了不易。 主持人黎芷珊詢問他在這個過程中犧牲了甚麼，軒仔坦承：「一個內地人嚟香港（發展），你會覺得你有咩唔好嘅新聞，會好似變咗一個內地人嘅典範（代表），好多因素令我覺得輸唔起。 」他還透露為了保持嗓子，連最愛的酒都不敢多喝，這是他生活中的種種自我約束。 （圖片來源：TVB） 42歲張敬軒：這兩年是人生最好的時候. 談及未來十年的規劃，軒仔表示希望能將自己多年來的經驗傳授給後輩，讓他們找到事業上的捷徑。
2024年4月14日 · Apr 14 2024. 由金牌主持人黎芷珊主持的全新節目《澳娛綜合呈獻：芷珊約您》將於 4 月 21 日推出，逢星期日晚上 9 點半翡翠台播映。 芷珊自 2012 年起連續兩年的訪談節目《最佳男主角》、《最佳女主角》均成為焦點代表作，並憑《最佳男主角》在《萬千星輝頒獎典禮 2012》中勇奪「最佳節目主持」。 除了「男女主角」系列，芷珊之後主持的《單對單》及《童你一起長大了》播出期間一樣叫好叫座。 芷珊自爆因為私心想飛，所以構思咗《芷珊約您》出嚟！ （圖片來源：TVB）
2024年4月29日 · Apr 29 2024. 由黎芷珊主持的《澳娛綜合呈獻：芷珊約您》，逢星期日晚上 9 點半翡翠台播映。 昨晚（28 日）播出一集嘉賓是張敬軒（軒仔），芷珊飛到紐約直擊軒仔的美國站巡唱。 軒仔大談未來 10 年大計，佢話希望將自己經驗分享畀後輩。 （圖片來源：TVB） 張敬軒自我約束怕輸唔起. 巡唱圓滿結束後，芷珊與軒仔進行深度交流。 入行廿年的軒仔，大談由當年隻身來港發展到今日成為香港樂壇頂流之一確實不容易，芷珊問軒仔入行多年犧牲了甚麼？ 軒仔坦言：「一個內地人嚟香港（發展），你會覺得你有咩唔好嘅新聞，會好似變咗一個內地人嘅典範（代表），好多因素令我覺得輸唔起。 」軒仔續指為了保持靚聲，連最愛的酒都不敢多喝：「我要 Keep 住把聲仲唱到以前啲歌，咁呢啲就係平時生活上嘅約束。
