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2024年1月1日 · 以 EVERY RUN STARTS HERE 為年度主題，串聯亞洲6大城市盛大舉行 GARMIN RUN 亞洲系列賽。. 壓軸開跑的香港站賽事，2023年12月31日於烏溪沙青年新村順利舉行，吸引各界跑手參賽挑戰。. 2023年的 GARMIN RUN 亞洲系列賽進一步擴大規模，定於六大地點舉行，包括 ...
2022年5月31日 · 許俊傑 Leo Hui (香港) 7:18:24 女子組德國選手第一 Angelika Hahn (德國) 最近在兩週前的西貢50賽中獲得第二名，顯示她的體能優勢，她以 7:11:19 贏得了女子 55 公里的總冠軍。
2017年5月26日 · 根據維基，艾美許人（Amish）是基督新教再洗禮派門諾會中的一個信徒分支（又稱亞米胥派），以拒絕汽車及電力等現代設施，過著簡樸的生活而聞名。
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2016年1月12日 · 來來來，我開給你看！. 對話文字內容很簡單，就是「小心，多吃香蕉會傷身！. 」、「香蕉是高鉀食物，多吃會傷腎」、「香蕉不但不能減肥，還會導致糖尿病！. 」、「香蕉磷含量高，會傷骨頭！. 骨折人忌食！. 」等等危言聳聽的內容。. 一根小小的 ...
2021年11月19日 · 「人生也是如此吧! 相信自己，享受過程，不要給自己太大壓力!」 由N年前毅行者玩足41小時的行山少女，變為現在的越野跑手後，Janice Cheung 於2015年再跟其他朋友參加毅行者，當時認真訓練，信心滿滿地計劃以28小時完成100公里，怎料事與願違，最後以33小時完成。 當時 Janice 明明覺得自己實力不錯，檢討後，便對自己說:「我要證明自己30歲的體能，可以好過自己20歲時的體能。 」於是，她便努力練習，希望有更好表現，並想證明年齡並不是體能的限制，因為接觸一些年紀比自己大的跑手，她們表現都很好，希望自己也能繼續跑下去。 ----- 廣告 Ad -----
2019年3月28日 · 初學者的長跑. 初學者對於長跑練習，目標應該擺在總距離及總時間，而把配速的要求稍微降低。 這是因為對於毫無底子的初學者而言，培養「持續跑動」的習慣跟能力什麼都重要。 ----- 廣告 Ad ----- 另外一個解釋則是，如果你連預計的距離 (20公里) 或者時間 (2小時) 都沒辦法達成「慢速跑完」的要求，那代表你的有氧基礎還有再加強的空間，而在那之前，不要妄然加速。 2. 漢森的長跑. 漢森訓練的重點是 fatigue training (疲勞訓練) 即每一個訓練都是在 80-90% 的恢復程度下完成的，與其說是「馬拉松開始的26公里」漢森長跑的跑感更像是「馬拉松最後的26公里」。 在進階課表中，你只會看到16miles (26公里) 的長跑要求。
2023年4月20日 · 香港競步代表錢文傑與程小雅. 香港競步代表程小雅，周日 (4月16日) 於日本石川輪島舉行的第107屆日本陸上競技選手權大會，在35公里公組別，以2小時59分32秒獲得季軍，並打破香港紀錄。 程小雅去年12月於墨爾本的競步賽中，以3小時2分20秒的成績奪得亞軍並PB，並獲得女子公開組的「最佳運動員」獎項。 4個月後，她再次為香港爭光，以及打破香港紀錄。 圖: 程小雅 Jessica Ching Facebook. 男子運動員方面，現時擁有香港10公里、20公里和35公里競步紀錄的選手錢文傑，亦在同一賽事有好成績。 錢文傑以2小時47分05秒的，刷新了原本的3小時3分52秒的35公里香港紀錄。 圖: 錢文傑 Facebook. 分享.
