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2021年12月8日 · 1. 躺平. 內地潮語，意指年輕人對社會、工作及生活疲倦，與其努力奮鬥不如癱倒「躺平」的態度。 2. 係咁先啦. YouTube頻道「試當真」 主要成員蘇致豪、許賢組成的MC $oHo & KidNey，以及吳家忻（kayan9896）推出的「洗腦」合唱曲《係咁先啦》。 3. 世一. 「世界第一」的縮寫，常見於粉絲對偶像的稱讚。 4. 自肥. 原為貶義詞，有中飽私囊的意思。 ViuTV今年推出真人騷節目《ERROR自肥企画》，令「自肥」一詞成為潮語。 5. LM. 意為留名（廣東話拼音：lau4 ming4）。 有網民會在社交平台的帖文留言「留名」或「LM」，方便日後找回相關帖子。 6. 知我咩料啦. 源自ERROR成員193（郭嘉駿）的口頭禪「知我咩料啦」。 7. MM7.
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- 同場加映：行山需學識用行山杖
香港公園走到中區自然徑 午後閃進城市森林鬆一鬆 【明報專訊】在繁囂都市中，尋找一條綠意盎然的散步路線，不論是午後趁空檔出走鬆一鬆，抑或放工後閃進城市森林，舒展筋骨，都能為生活注入動力。今期推介一條城市健行路線，與物理治療師秦梓瑋（Arnold）一同走走，由香港公園走到中區自然徑，上山落山，化城中綠蔭道為個人gym room。 【周末好去處。下午行山】大嶼山花坪頂超廣闊景觀 必看海連天及3橋美景、落日晚霞染紅海面 【明報專訊】周末計劃行山呼吸新鮮空氣，可是一想到大好假日還得清早爬起牀，興致立時大減。如果可以下午3、4時才起步，路途輕鬆，還可飽覽海連天美景，多角度欣賞雄偉懸索橋樑，在360度開揚山頭擁抱黃昏「鹹蛋黃」與彩霞，無可挑剔了吧！大嶼山花坪頂是一眾晚起鳥兒的理想目的地。 【大嶼山行山】遊...
【行山郊遊】揀啱鏡頭捕捉日落 步上城山 拍攝鬧市迷人夜景 【明報專訊】提到影靚景，大家自然想到要長途跋涉走入鄉郊山野，攀上開揚景點，花不少時間及腳骨力才可做到。其實，市區也有不少取景靚位，今次由社交專頁「山有文西」主理人吳曼詩（Mancy），帶我們行兩條跟港鐵站非常接近的登山路線：平山及嘉頓山，輕輕鬆鬆便可拍下鬧市「鹹蛋黃」和萬家燈火的美景。 【行山郊遊】跟美女登獅子山 感受香港精神 【明報專訊】行山熱潮大盛，連帶行山電視節目應運而生，ViuTV節目《美女郊遊遊》的主持之一沈殷怡（Shirley），帶觀眾走過本港多個山頭，多次挑戰自己的體能，又叫又喊的行山新丁讓觀眾留下深刻印象。這個節目更令原本抗拒行山的她，變為愛上行山。今日就由Shirley和山藝教練梁梓浩（Sunny）孖住上，帶我們登上...
輕鬆登蝌蚪坪俯瞰沙田 阿草帶我們由港鐵沙田圍站D出口出發，經逸泰街右轉入水泉坳街。沿斜路直上，經過左邊接駁水泉澳邨的升降機塔，很快便看到右手邊有一條岔路，路牌寫着「作壆坑村」便可轉入。經過香港女童軍總會博康營地旁閘口後繼續沿水泉坳街一直上斜，行到盡頭便會見到一個刻有「涼亭（300米）」的路標，跟着指示進入小路前行，並在通過涼亭後約100米，就可發現右手邊有一石級路，往上走到山頂再右轉，便來到第1個checkpoint——蝌蚪坪。 行山挑戰Go！中高難度大刀屻 攀天梯考腳力 漫步森林浴呼上鬱悶 【明報專訊】上期〈由我帶路〉帶大家走完龍蝦灣熱身後，開始向難度進發，不如來大刀屻挑戰自己！今次由山藝教練史啟賢（Sky）帶路，從粉嶺走到大埔，翻越一個又一個山頭，站在大刀屻山脊俯瞰粉嶺、元朗、大埔、吐露...
黃大仙豐力樓→龍欣道→鷹巢山自然教育徑→大埔道 簡介：乘巴士到豐力樓，沿斜路龍欣道直上，途經鷹巢山自然教育徑，步行至大埔道後可乘巴士到深水埗、太子、大圍、大埔等地 特點： – 平路為主，不少路段兩旁有樹蔭 – 適合任何年紀人士 – 全程約需2至3小時 升級路線： 沙田坳道→獅子山→紅梅谷路 簡介：港鐵黃大仙站出發，沿沙田坳道步行至 獅子山，再經紅梅谷路到達大圍 特點： – 難度較高，尤其沿沙田坳道上斜段 – 適合5、6歲或以上的小朋友 – 全程約需4小時 注意：中午12時至下午3時勿出動 Q：親子行山，哪個時段最理想？ A：避開太陽最猛烈時間（中午12時至下午3時左右），以下兩段時間較理想： 1.早上7時左右開始步行至11時左右 2.下午3時左右開始步行至晚上6時左右（最好帶備小電筒等輕便照...
【明報專訊】行山新手應否使用行山杖呢？山藝教練琛sir指，以今次鳳凰徑3段而言，上下坡度大，行山杖提供更多支撐，有效減低腿部負擔。但他提醒，上坡和下坡要適當調校行山杖長短，用錯只會愈用愈攰，甚至引起危險。 琛sir提出，使用行山杖有4大重點： 1. 善用腕帶，手由下而上穿過腕帶拉緊，令腕帶包着手，當你走動時，就會透過手腕而非手指來發力，可更省力。 2. 行山杖要因應身高調校，平地握杖在地上直立時，手肘剛好形成90度就最適合。 3. 上山時，行山杖應比平地調短一點。因上山時，手杖在人的前方作發力支點，若太長，手要提高一點，就難以發力；調短一點則較易發力，手可以幫助向上推進（圖A），行山者既使用腿部肌肉，亦能運用上身及肩胛骨助力。 4. 落山時，行山杖應比平地調長一點。因落山時，杖在前方穩定支撐...
2021年12月31日 · 10大單車徑路線推介！ 即睇全文. 與早兩期介紹的大刀屻相似，鳳凰徑第五段也是不斷上山、下山，翻越好幾個山頭。 當我們以為快要抵達羗山，Vivien指向遠處的山峰說：「我們才經過『薑山頭』附近，距離羗山還有一段路呢！ 」上羗山的梯級較高，稍微吃力，但咬緊牙關就過去了。 高459米的羗山連結靈會山與觀音山，山勢高低起伏，峰巒層疊，可盡覽大澳的美景。 靈會山「修行」 眺望港珠澳大橋.
2023年3月31日 · 即使張國榮離世20年，他留下的「文化遺產」仍然滋養着香港的流行文化。香港流行文化學者吳俊雄分出兩個階段：明星和傳奇。前者以張國榮生前的歌影視產出為主；後者則在其身故後，以其人生故事總結一生，「是一個關於張國榮的故事」。
2020年6月5日 · 細作、原汁原味、新鮮烹調。. 滿滿嶺南復古風的炳勝品味，由大排檔起家，不但正宗，亦有創新。. 今次找來在炳勝工作了16個年頭的主廚吳釗宇，為大家介紹炳勝的招牌菜。. 【網購Power Up】全天候網上購物平台搜羅健康食品、家電小品、運動用具、益智教材等 ...
2023年6月15日 · 今個初夏，主廚周世韜特別邀請本地4間飲食老字號合作，設計了10道「尋味香港」菜單，以傳承香港的傳統好滋味，希望讓年輕人及遊客多了解香港豐富的飲食文化，並感受當中的獨有人情味。
2023年3月21日 · 地址：銅鑼灣告士打道280號世界貿易中心13樓1302號舖. 電話：2310 8806. 我喜吃日式吉列豬扒，銅鑼灣香港世貿中心的 Tonkichi 是我常臨的日式吉列豬扒專門店。. 該店全名是 Tonkichiとん吉 (Tonkichi Tonkatsu)，早於1995年在世貿中心開設，堪稱最早把正宗日式吉列文化引進 ...
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