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2019年10月24日 · 什麼是生酮飲食法？. 能否長期減肥？. 營養師同你分析利弊！. 呢期最熱門嘅減肥飲食方法都真係非生酮飲食法（英文︰Ketogenic Diet）莫屬喇。. 我相信周圍都進行緊熱烈討論，而你亦都聽過或睇過唔少相關資訊。. 我今次就想以營養學嘅角度講吓個人睇法，正反 ...
- 藜麥飯
- 曬乾番茄菠菜藜麥沙律
- 羽衣甘藍藜麥蔬菜湯
- 藜麥雜菌燉飯
準備藜麥飯的時候，藜麥和水的比例大概是1:2，例如1杯藜麥就落 2 杯水，煮前把藜麥浸 30 分鐘左右。藜麥落水滾起後，10 至 15 分鐘就可以食用。大家可以因應個人喜好而調節浸泡和烹調藜麥的時間。
材料： 1. 100 克藜麥（已煮） 2. 30 克的曬乾番茄（切碎） 3. 100 克的新鮮菠菜（切碎） 4. 20 克杏仁片 5. 20g 橄欖油 6. 鹽 適量 7. 檸檬汁 適量 做法： 1. 把藜麥、曬乾番茄和新鮮菠菜混合在一起 2. 按個人喜好加入鹽和檸檬汁 3. 最後灑上杏仁片、加入橄欖油 4. 攪拌好後可以食用。
材料： 1. 羽衣甘藍半個 2. 大番茄 3 個 3. 洋葱 3 個 4. 紅蘿蔔 1 根 5. 藜麥60 克（未煮） 6. 水 2 至 3 升 7. 鹽 適量 8. 橄欖油 20g 做法： 1. 蔬菜切成適當大小 2. 在鍋中加入橄欖油，爆香所有蔬菜粒 3. 在鍋中加水 1 升，中火煮 40 分鐘。 4. 途中見水量減少，再加水。 5. 40 分鐘後，加鹽作調味即可食用。
材料： 1. 藜麥 100 克 2. 本菇 100 克 3. 雞髀菇 半條 4. 麻油 適量 5. 鹽 適量 6. 黑胡椒粉 適量 7. 高湯 適量 8. 水 適量 做法： 1. 用水把本菇沖洗好，手撕備用 2. 杏鮑菇洗淨後，切薄片 3. 將藜麥放入電飯煲，加入 1 份的水、1 份的清湯 4. 加入所有材料，放在藜麥上 5. 藜麥煮熟好，加入適量麻油、鹽、黑胡椒粉，攪拌後可以食用。
2023年8月11日 · 如何服用法莫替丁？ 法莫替丁有沒有服用禁忌？ 服用法莫替丁的副作用 應如何存放法莫替丁？ 常見問題. 法莫替丁是什麼？ 功效. 法莫替丁是一種組織胺第二型受體阻斷劑，能抑制胃酸的分泌。 常用於什麼疾病／情況？ 法莫替丁常用於治療及預防胃潰瘍並改善火燒心、胃痛等症狀。 如何判斷自己是否需要服用？ 由於法莫替丁是一種非處方藥，市民可以在藥房購買，但建議若胃部出現不適，最恰當的處理方法依然是盡快求醫，並按照醫生指引服用適當劑量的藥物。 延伸閱讀. 香港腸胃科醫生邊個好？ 即睇收費及公私營選擇. 胃潰瘍藥物有哪些？ 甚麼食療有效改善胃潰瘍？ 法莫替丁的種類. 在本港，醫生一般會處方口服法莫替丁（藥丸）。 法莫替丁適合誰服用？ 成人及兒童均可按照醫生處方的劑量，正確地安全服用法莫替丁。
2023年2月16日 · 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2023-02-16. 更新 2024-04-30. 甚麼是低密度膽固醇？ 人體內的膽固醇分為兩種︰低密度脂蛋白膽固醇（英文︰Low-Density Lipoprotein Cholesterol，簡稱低密度膽固醇或LDL）及 高密度脂蛋白膽固醇（英文︰High-density lipoprotein cholesterol，簡稱高密度膽固醇或HDL） ，而低密度膽固醇一般佔大多數。 低密度膽固醇的正常值是多少？ 過高會怎樣？ 在正常情况下，多餘的低密度膽固醇會被帶到肝臟，然後排出體外。 然而，如果膽固醇的含量高於血管所能帶到肝臟的量，它就會累積並留在血管壁上，增加健康風險，引致冠狀動脈硬化或其他心臟疾病。 哪些原因會增加低密度膽固醇？ 飲食習慣.
2023年10月19日 · 氯雷他定 (Loratadine) 是第二代的抗組織胺藥，常用於治療過敏症狀，包括花粉症、過敏性鼻炎及蕁麻疹，以緩解搔癢、流鼻水、流眼淚、打噴嚏等症狀。 在香港，氯雷他定屬於非處方藥物，市民可從市面上的註冊藥房購買。 氯雷他定無法預防蕁麻疹或治療一些嚴重的過敏反應，例如過敏性休克，因此如果醫生開了腎上腺素來治療過敏反應，不要使用氯雷他定來代替腎上腺素。 氯雷他定通常沒有明顯副作用，但如果使用過程中出現少見的過敏反應，例如出疹、痕癢、腫脹、嚴重頭暈、呼吸困難等，應立刻求醫。 適合/不適合哪麼人服用？ 適合服用：患有過敏症狀，如花粉症、過敏性鼻炎和蕁麻疹的人. 不適合服用：對氯雷他定過敏的人、患有嚴重的過敏反應（如過敏性休克）的人. 如何服用氯雷他定 （方式及劑量）？
2021年4月22日 · 作者簡介. 扁桃腺結石的成因. 扁桃腺長期慢性發炎而導致腫脹，使隱藏的坑洞增多，使細菌、食物殘渣以及分泌物與腺體分泌的鈣鹽產生沉積，從而形成結石，並躲藏在扁桃腺表面凹凸不平的孔洞內。 扁桃腺結石有什麼症狀？ 若扁桃腺結石體積小，通常沒有症狀，因此很難發現，但若扁桃腺結石體積大，外貌會呈白色顆粒，雖然不會導致疼痛或發燒，但會導致口臭、口腔有異物感及吞嚥困難。 如何避免生扁桃腺結石？ 多做運動鍛鍊身體以增強抵抗力，從而預防或減少扁桃腺發炎. 維持定時的作息時間，盡量不熬夜，以增強抵抗力. 保持飲食清淡，避免吃辛辣濃味的刺激性食物. 戒煙戒酒. 注意口腔衛生，做好清潔，並於進食後用漱口水或淡鹽水多漱口，以清除口腔內的食物殘渣. 宜少食花生、果仁、薯片或薯條等食物，因此類食物較易形成積聚在口腔的渣滓
2022年12月22日 · 即睇收費及公私營選擇！. 香港共有116名皮膚科醫生，Bowtie 醫療資訊團隊整合了關於皮膚科醫生的專業知識、工作範圍、收費等資訊，即使皮膚有任何不適，也可以了解有何公私營診症選擇。. 作者 Bowtie 團隊. 日期 2022-12-22. 更新 2022-12-22. 目錄. 皮膚科醫生分類 ...
