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2020年4月3日 · 「1. 捕捉」： 我們必須清空大腦，盡可能把引起注意的事情捕捉下來，放在收集箱，並且盡可能 100% 的收集。 「2. 理清」： 對每一件收集的事情進行思考判斷，如何採取行動？ 何時採取行動？ 下一步行動是什麼？ 「3. 整理」： 把分散的行動、任務，組織成專案，確立有價值的目標與成果，並開始聚焦目標。 「4. 檢視」： 回頭檢視整理好的系統，安排好未來一周的行動。 「5. 執行」： 如此一來會建立一個值得信賴的系統，依靠這個系統安心地去執行設定好的任務，更專注在重要任務上。 這篇文章，不會再仔細說明 Notion 的操作功能，想先了解操作細節的朋友，可以參考我的幾篇文章： 基礎入門認識. Notion 把文件、任務、知識庫「無縫重組」的全新專案整理工具.
2020年8月23日 · 以下是我實際安排每週、每日行動清單的步驟，先拆解出流程跟大家分享，其實實際上只有「五個步驟」，所以我常常在時間管理課堂上說，自己每周日晚上只要 30 分鐘，就可以排好下一週七天的行動清單。 但是這樣拆解出來的行動清單，卻可以幫我「顧好多個專案」、「重要任務有效完成」、「個人目標保持推進」，是一份真正做得到，讓自己滿足與快樂的行動清單。 因為這五個步驟雖然簡單，但是在實際執行時，其實有很多操作的「訣竅」，今天這篇文章，主要就是深入討論裡面的 7 個關鍵技巧： 先寫上一定要做且有價值的事情： 第一步：先寫上會議、活動時間，知道自己哪些時間已經被佔用. 第二步：寫上這週的進度完成日、任務交付日. 關鍵技巧1：周日安排好下週需要保護的時間. 拆解進度與可用時間：
2022年6月19日 · 三個有效步驟，一個關鍵心法. 作者： Esor Huang 6月 19, 2022. 經典 GTD 時間管理方法 中有一個關鍵步驟是做「每週檢視」，很多高生產力的專家也往往會提到「 覆盤 」的重要，但光是要實踐這樣的習慣，似乎就已經是特別困難的事情。 所以經過多年的許多客戶案例分析，常常發現最終大家是卡在「知道」每週檢視、復盤的好處，但卻在「執行」上無法養成習慣。 那麼，是什麼樣的原因造成每週檢視、覆盤好像很難真的執行？ 更難每個禮拜養成持續覆盤的習慣呢？ 今天第四集的「高效人生商學院」節目，我和照胤丞老師就要一起聊一聊這個問題，並分享我們如何實踐的具體技巧。 有興趣的朋友，也歡迎聆聽我們的節目： 「高效人生商學院」「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？
2022年1月6日 · （直覺兩個小時可以完成簡報，實際做下去發現有十幾個步驟要做，起碼需要三到四個小時。 但是一旦開始做計劃，我們也確實很有可能陷入幾種情況： 「想要抽絲剝繭的完成一個完美的計畫？ 「利用做計劃來逃避真正要執行的難題？ 「已經時間不夠了，真的有時間做計畫嗎？ 我們就來針對這幾種問題，一一提供如何達到「計畫、執行的平衡」的反思。 問題： 「想要抽絲剝繭的完成一個完美的計畫？ 我們有可能會在所謂的年底、年初問自己：「 如何規劃出一個真正會去實現的年度目標？ 」 但這個問題的解答，不是真的可以規劃出一套會去實現、能夠實現的年度目標計畫，因為這種想法往往就會需要花上許多的時間做計劃，而且怎麼做都不完美。 確實，要做好時間管理，我們就不能陷入在茫無頭緒的執行當中，所以應該要反思目標。
2020年9月8日 · 我如何安排每日行動清單的步驟拆解？ 2020 版 7 個關鍵 Tips. 而這篇文章要分享的「每週計畫清單」工具，叫做「 Weekly 」 ，他看似沒有太多複雜功能，但正是提供了一個簡潔的模板，讓我們專注在這一週每日重要行動的安排，並且專注在這些重要行動的執行上。 「 Weekly 」目前有區分免費版、付費版，利用 Google 帳號註冊登入後，基本功能都可以免費使用。 而付費版本則提供了同步 Google 日曆、更多顏色設定等等功能。 「 Weekly 」本質上不是專業複雜的 待辦清單軟體 ，用它來建立自己的時間管理系統本身，並不適合。
2018年9月7日 · 這八篇故事，正是本書方法論的最佳驗證。 本書的日記方法論： 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。
2016年12月14日 · 三，持續收集下一週任務. 子彈筆記的執行過程中，會有很多今天做不完要延後的事，也會有很多的新任務出現。 我的習慣是會在子彈筆記清單的最前面，收集那些還未排上執行時間，被延後或新出現的任務清單。 也就是收集下一週的任務。 這樣我在每週末安排下一週任務清單時，就可以輕鬆準確的把這些任務排入。 這個每週檢視的習慣還可以參考： [筆記術-6] 解除壓力與焦慮的大腦 SPA 筆記術，起碼每週做一次. 四，鎖定本月目標. 然後我也發現，長長的子彈清單，可能讓我容易迷失真正應該關注的目標，所以我會在每月子彈筆記得最開頭，寫上這個月對我來說最重要的生活、工作目標是什麼。
&ck=73ECEF0A2548AA590EAF81EE9E82C084&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "鄭妍周1")
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&ck=8AC30C0C87B60FE1BAC27B1AD0C222FE&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "鄭妍周3")
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