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文章. 如何通過運動加強心臟健康和改善心血管系統. 閱讀時間為六分鐘. 踩單車可以強化心臟肌肉並降低血脂水平，對您的心血管系統有好處。 心血管疾病 (CVD) 是全球的主要死亡原因之一，因此您的心臟、血液和血管的健康極為重要。 無論您是甚麼年紀，積極運動和維持整體健康的生活方式都是心臟健康的基石。 運動是增強心肌和改善心血管健康的最有效方法之一。 世界衛生組織建議每星期至少做150分鐘的適度運動或75分鐘的劇烈運動（又或兩者兼而有之），最好還可以進行兩次力量訓練。 您的鍛煉方式越多樣化越好，操練越頻繁越好，不過，在日常生活中增加一些溫和的鍛煉是一個不錯的開始。 研究表明，定期做運動有助於保持心臟健康及促進整體健康。
2017年9月17日 · 2017年9月17日. 下載PDF版本. 盡情享受迪士尼獨有的奇妙跑步體驗. 一班熱愛運動的跑手齊集香港迪士尼樂園，參加於9月16日及17日舉行的「Marvel 10K Weekend 2017 – AIA Vitality健康程式全力支持」，激發內在如Marvel超級英雄般的潛能，一同享受全港唯一跑入香港迪士尼樂園內、由迪士尼朋友沿途打氣的無窮運動樂趣！ 今屆活動設有「美國隊長10公里跑」、「雷神托爾5公里跑」、「蜘蛛俠3公里跑」及「兒童跑」共4個項目，破紀錄地吸引了超過10,000名來自不同地區及年齡的跑手報名參加。 今年首次舉辦的「Leadership 3K」，邀請多位來自不同企業、旅遊業界及社區團體的領袖參加，鼓勵享受健康生活。
名人堂. 这项荣誉嘉许和表扬荣获5次或以上友邦高峰会海外会议出席资格的营业精英，同时表彰他们为客户提供全面的专业服务；得奖者以超凡实力和出色表现，成为友邦的营业精英。.
是次演唱會標誌著友邦香港 為瞭解及凝聚香港的年青人而作出的投資，為年青人和K-POP 樂迷帶來亞洲人氣流行音樂的 難忘體驗，一同分享對生命的熱情。 三隊人氣組合將於歷時三小時的演唱會中送上多首熱爆韓國音樂流行榜的首本名曲與舞蹈， 當中流行女子組合A Pink 將首次於香港演出熱門單曲Bubibu 和Hush；人氣組合4Minute 也 會演出多首名列榜首的熱爆歌曲，包括Volume Up、Mirror Mirror 及Hot Issue；而活力男子 組合BEAST 更將進行壓軸表演，首次在海外演出最新歌曲Beautiful Night，勢必令樂迷尖叫 狂呼。
名人堂. 首頁. 營業團隊殊榮. 此榮譽是嘉許及表揚榮獲5次或以上友邦高峰會海外會議出席資格的營業精英，同時亦表彰他們為客戶提供全面的專業服務；得獎者以超凡實力、出色表現成為友邦營業精英。.
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精英殿堂. 貴為友邦營業精英之殿堂級榮譽，不僅代表得獎者的傑出表現，此榮譽亦嘉許及表揚得獎者的專業態度及以客為尊的服務宗旨，多年來為客戶帶來優質而全面的保障計劃及財務策劃服務。. 累積12積分*可成為得獎者。. *以成功獲得高峰會議 (Summit Club ...
