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2023年5月19日 · 根據港媒《香港01》報導，張學潤昨（18）日在住處輕生，而其圈內好友「肥媽」瑪俐亞（Maria Cordero）也哀慟證實此事，並透露由於她是唯一一個可以聯繫得上張學潤家人的好友，因此也是第一個收到張學潤鄰居通報噩耗的人。...
1 天前 · 原PO回憶自己還年幼時很想念爸媽，曾經打電話表達思念，爸爸雖然有回電向他保證「有空就回去」，之後卻對他的訊息再也不讀不回；至於媽媽則 ...
2019年5月6日 · 痰濕體質的表徵是身體容易形肥胖、腹部肥滿、胸悶、水腫、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩等。 中醫師賴睿昕建議這類型的朋友， 晚上都是盡量避免吃水果，避免晚上吃水果容易變胖。 水果屬性濕，水果的糖分多也要注意，適合在早上吃，因為糖分能幫助大腦運作，有助一天的工作；而晚上活動少，也即將休息，最好不要多吃水果，以免過多糖分變成脂肪。 （圖/華人健康網提供）...
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- 雞腿飯、排骨飯
- 燒臘便當
- 炒飯、燴飯
無論是炸雞腿或是炸排骨便當，只要是炸物熱量都非常高！生的排骨肉（120克重）一片熱量為257大卡，經過油炸後熱量暴增為370大卡。一隻生的大雞腿（175克重）熱量為375大卡，經過油炸熱量就高達580大卡，光一隻炸雞腿已超過瘦身菜單一餐的熱量，再加上飯與副菜的熱量，一個便當也是逼近1000大卡，因此減肥期間千萬別選炸物便當。有些加工品也不適合吃，例如炸魚排、炸花枝排、炸蝦捲等熱量都很高，應選滷雞腿便當、白斬雞、蒸魚便當，並請老闆把飯減半、副菜選蔬菜類，才能有效控制熱量。
一個燒臘便當熱量約為800至900大卡，如果配菜有勾芡或烹調用油較多，甚至超過1000大卡。烤鴨、烤雞的脆皮是因為醃料中含糖，經過烘烤後雖然香氣十足，但熱量也是驚人。叉燒是由五花肉製成，本身為高脂肉類，因此熱量更高，且燒臘便當的飯量很多，對於活動量高的人或是成年男性來說是足夠的，但對要減脂期的女性來說就過量了。（相關報導：想減肥千萬別碰！營養師公布15個台灣傳統小吃熱量，第一名根本就是熱量炸彈｜更多文章）
炒飯燴飯類是大多數人忽略的熱量炸彈，因為這種料理需要大量油去炒，甚至是用豬油去炒的更是香氣十足，且為了讓顧客吃飽，一份炒飯通常需要兩碗的飯量！兩碗飯的熱量就已經560大卡，加上烹調用油與肉絲或海鮮等配料，一份炒飯約700至800大卡，甚至有時候吃完還能在便當盒底看見一層油，不知不覺吃下許多負擔。如果要吃炒飯，建議買一份與家人分食即可，並多燙一份青菜補充纖維質，提供飽足感並且營養素更均衡。
2024年3月23日 · 林庭瑤 + 追蹤. 2024-03-23 06:40. 人氣. 贊助本文. 監察院長陳菊愛護子弟兵心切，又享有道德聖人光環，致使菊系徒子徒孫們得以平步青雲。. （美聯社 ...
2021年6月28日 · 不少減肥族都會用吃水果來果腹，但要小心，吃錯水果的話還是會胖的唷！ 那究竟想瘦的人要吃哪些水果呢？ 高敏敏營養師整理出15樣夏季水果熱量排行榜，她提醒， 判斷水果熱量高不高，要從「果糖、蔗糖、葡萄糖」這三種糖類比例來計算 ，並不是吃起來越甜的水果醣份就越高。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. TOP15》西瓜 /32kcal. 醣份8g. 膳食纖維0.3g....
