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如何服用. 美白丸的服用方法和劑量因產品而異，要遵循產品包裝上的指示。 通常每天建議服用一次或兩次，每次一顆或依據產品說明服用。 最佳服用時間一般為早上和晚上，與食物同服可以幫助減少胃部不適，而在服用時應該搭配足夠的水，有助於吸收藥丸並減少腸胃負擔，而且用茶、果汁或汽水等送服，以免影響美白丸的藥效或腸胃吸收率。 可能性副作用. 不少用家都會反映在長期服用美白丸後出現白髮增多的問題，有可能是抑制了黑色素後出現的身體現象。 美白丸可能的副作用或風險還有肝腎負擔，長期大量服用穀胱甘肽可能會增加肝腎的負擔，導致肝腎功能受損。 此外就是內分泌失調，部分美白丸可能含有影響內分泌的成分，可能會影響月經週期或其他內分泌相關問題。 美白丸中的某些成分可能與其他藥物產生相互作用，影響其效果或引發不良反應。
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「美白艙」被譽為最新的美白黑科技，只要躺進艙內就會被LED紅光全方位360度無死角包圍，甚至穿透皮下10毫米，因此連背部、腋下、大腿內側跟「妹妹」外圍都能夠美白。
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三白膏. 中醫認為色斑的形成和肝、脾、腎失調有關，內在調理固然重要，不過也可以通過外敷三白膏，加快去斑的效果。. 中醫建議的外敷三白膏是由白茯苓、白芷、杏仁所製成，只需要將以上材料各取30克再研磨成粉末，加入適量蒸餾水攪拌成糊狀，便可以敷 ...
- 中醫的去斑方法除了內服外敷之外，也包括進行穴位按摩，疏通血液循環，幫助淡化色斑。針對能夠促進面部血液循環的穴位定時按摩，可以疏通氣血、排毒美白，而有去斑功效的穴位包括肩井穴、四白穴、顴髎穴、迎香穴、瞳子髎穴等等。進行穴位按摩可以預防毒素積聚在皮膚，避免色斑出現，每日定時按摩這些穴位，可以幫助提...
- 有些食物聲稱有去斑功效，例如蕃茄中含有維他命C，具有高度抗氧化的功效，可以延緩皮膚衰老之外，也有助抑制皮膚中酪氨酸酶(Tyrosinase)的活躍程度，減少黑色素沉澱的形成；另外冬瓜中的瓜瓤可以用來洗面，有令皮膚淨白、嫩滑、淡白的功效，；杏仁亦有助促進皮下的血液循環，去除肌底黑色素沉澱及色斑問...
- 中醫食療是調理肝、脾、腎的方法之一，因為中醫認為三臟失調會令血氣不足，難以「上榮於面」，導致黑色素積聚，形成色斑。百合烏雞湯是其中一款中醫推薦的去斑食療，這款湯水可以改善脾胃虛弱問題，令氣血暢通，幫助淡化色斑、撫平皺紋，使肌膚嫩滑。另外合桃芝麻糊也有助去斑，黑芝麻有補腎的功效，改善因腎氣不足而...
- 中醫的去斑療程以調理體質為主，能夠使肝腎強健，從根本上令體格強健，減少黑色素積聚，阻截色斑形成。不過大部分中醫療程的見效時間需時較長，並且相關效果因人而異，而且中醫療程皆是藥物治療的一種，建議進行任何中醫療程均需找專業註冊中醫主理，以免引致任何健康問題。
- 市面上有不同類型的去斑護膚品任君選擇，這些產品當中聲稱含有令色斑淡化、美白肌膚的功效，不過由於選擇眾多，所以女士選擇去斑護膚品時也要小心。另外，暫時大部分去斑護膚品的功效仍然存疑，因為未必有證據顯示這些護膚成分可以深入真皮層，因此即使這些去斑護膚品可以去除表皮層的色斑，對於深層的色斑，例如荷爾...
四白穴位於瞳孔下方，下眼眶的凹陷位置，只需要用手輕輕按摩四白穴大約3分鐘，就可以美白皮膚，提升皮膚亮白度的功效。 顴髎穴 顴髎穴在兩邊顴骨下方的凹陷處，每日可以利用指腹按摩這個穴位5次，每次15秒左右，有助促進皮膚的血液循環，消退肌底的 ...
煙酰胺（Niacinamide）又被稱為維生素B3衍生物，是近年很受歡迎的肌膚美白成分。 多人以為它只是一種美白成分，但其實它有助於減少皮膚出油、發炎發紅，因此可同時對抗老化和淡化色斑。
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