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     拉闊音樂會2024｜Jeffrey演出被彈走音舞姿生硬solo多 魏浚笙網上放負 | am730

     MIRROR成員呂爵安(Edan)、陳凱詠(JACE)、魏浚笙(Jeffrey)及邱彥筒(Marf)於昨日(22日)在亞博舉行《拉闊音樂會 SparkleキラキラEDAN x JACE x JEFFREY x MARF》，演出圓滿結束。外間對他們4人的演出有讚有彈，其中Jeffrey就成為最多人談論的對象。

     am730

     4 日前

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     Yahoo 娛樂圈

     呂爵安Edan入行數年累積經驗 跳唱新作拿捏更準繩 新歌變身惡魔唱出以偏概全的社會病態

     6 日前

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     am730

     花姐燒雞原來係Edan買 呂爵安見po即笑出聲相信Frankie會處理 | am730

     5 日前

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     am730

     拉闊音樂會2024｜Jeffrey要求型住跳舞 Marf+JACE+Edan意猶未盡(有片) | am730

     4 日前

   • am730

     拉闊音樂會2024｜Edan孖Jeffrey「兩膠」跳唱《今期流行》掀高潮 JACE+Marf挑戰難度跳唱韓文歌 | am730

     5 日前

   • am730

     拉闊音樂會2024｜Edan自彈自唱Jeffrey低V現身 JACE+Marf開場緊張甩咀 | am730

     5 日前

   • men's uno HK via Yahoo 新聞香港

     青春回憶｜專訪《拉闊音樂會》 四位新世代歌星 Edan呂爵安、Jace陳凱詠、 Jeffrey魏浚笙與Marf邱彥筒

     6 日前

   • 巴士的報

     Edan呂爵安新歌變身惡魔 唱出以偏概全的社會病態

     6 日前

   • on.cc 東網

     Edan魏浚笙露點「舞」得頂 Marf陳凱詠勁Sexy

     4 日前

   • on.cc 東網

     Edan新歌打破常規惹反思 化身惡魔企枱喪跳

     7 日前

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     Frankie@MIRROR女友Christy黑材料不絕 花姐p...

     6 日前

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3. www.moonskyedu.com › hiking › C4大欖白虎訪三廟大欖白虎訪三廟

   www.moonskyedu.com › hiking › C4大欖白虎訪三廟

   • 網頁紀錄

   大欖白虎訪三廟. 訪大棠楊家村古宅，遊西中東白虎坳，尋三坳三古廟，賞「千島湖」，逆走麥理浩徑，沿途盡覽秀麗景色，沿元荃古道回大棠。. 沿途有上下坡段，全程多為山徑。. -可到港鐵朗屏站乘搭港鐵接駁巴士路線K66號直達。. -可沿大棠山道步行約30分鐘 ...

   • 全長約: 9公里

   • 起點交通: 黃泥墩 (JK934820)-可到港鐵朗屏站乘搭港鐵接駁巴士路線K66號直達。

4. www.moonskyedu.com › hiking › C6炮台山下有將軍炮台山下有將軍

   www.moonskyedu.com › hiking › C6炮台山下有將軍

   • 網頁紀錄

   炮台山又稱魔鬼山位於香港鯉魚門入口，可遠眺香港島筲箕灣一帶，具重要戰略地位。 香港保衛戰前設立的魔鬼山炮台及歌賦炮台，至今仍可見其遺跡。 魔鬼山早期以其肖形而得名雞婆山，該山於清代不幸為海盜所據，成罪惡淵藪，附近居民因而稱其為魔鬼山；《新安縣志·卷四·山水略》中提到「雞婆山，在九龍寨東南，怪石嶙峋。 昔土寇李萬榮駐此，以掠商船」。 英國軍方在20世紀初以該處形勢險要，而在山上建築多座炮台作為保護鯉魚門航道之用，並將該山名為炮台山（非香港島灣仔區銅鑼灣東及東區北角之間的炮台山），使該山有兩個名稱。 1. 衞奕信徑. 高超道接衞奕信徑. 上樓梯再右轉. 2. 炮台山. 3. 照環鏡山. 4. 標高點281. 三角測量站. 眺望五桂山. 5.

   • 全長約: 7.5公里

   • 終點交通: 井欄樹 (KK155725)- 可乘搭九巴路線91、91M或92號前往港鐵鑽石山站。

5. www.moonskyedu.com › bodybuild › 4老人可否健身健身教練 Tim Sir

   www.moonskyedu.com › bodybuild › 4老人可否健身

   • 網頁紀錄

   錯! 這完全是錯誤的想法，老人的肌肉和骨骼退化，更加需要適量的肌肉鍛鍊，以保健康。. 很多長者失去日常起居的能力，不能外出活動，以致生活枯燥乏味，主要原因是肌肉力量不足，這是可透過重量訓練改正過來的，所以美國運動醫學會在一般健體運動鍛鍊 ...

6. www.moonskyedu.com › hiking › C3魚翁田下賞刻石魚翁田下賞刻石

   www.moonskyedu.com › hiking › C3魚翁田下賞刻石

   • 網頁紀錄

   路線詳情 沿大坳門緩登釣魚翁，再沿郊遊徑攀海拔273米的田下山，細賞佛堂門地勢和東龍島古蹟地貌，再觀「大廟」及「大廟灣刻石」。沿途有上下坡段，釣魚翁郊遊徑頗為崎嶇。 起點交通 大坳門相思灣路(KK207684)

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7. www.moonskyedu.com › hiking › D5萬里長城打咚咚萬里長城打咚咚

   www.moonskyedu.com › hiking › D5萬里長城打咚咚

   • 網頁紀錄

   路線詳情. 由上水虎地坳走過形似「萬里長城」的華山，登臨大嶺「祈雨碑」，細讀清朝道光年間古碑，遠眺新圍大嶺靶場一帶景色，最後抵達禾徑山打咚咚石。. 沿途多為舊有軍用車路，小部分為鄉村車路。. 起點交通. 虎地坳 (KK042931) - 可到港鐵上水站旁上水 ...

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8. www.moonskyedu.com › hiking › C5蝶飛許願到林村蝶飛許願到林村

   www.moonskyedu.com › hiking › C5蝶飛許願到林村

   • 網頁紀錄

   沿蝴蝶山混凝土小徑直上，全程主要為上階梯和下斜坡，要注意個人體力。. 在蝴蝶山至箕勒仔一段設有瞭望台，可飽覽新界北部景致，至泥路段梯級較大，探尋戰前地堡。. 下山方向有往「牛牯嶺行山徑」路牌，沿混凝土車路下山經愛丁堡公爵訓練營，回程可 ...

9. www.moonskyedu.com › hiking › B9東海大嶺捉龍蝦東海大嶺捉龍蝦

   www.moonskyedu.com › hiking › B9東海大嶺捉龍蝦

   • 網頁紀錄

   路線詳情. 沿龍蝦灣路湛山寺行，觀賞龍蝦灣古石刻，接着登大嶺峒 (291米)，俯瞰“東海” (西貢海)景色，往下行到大坑墩旅遊勝地，欣賞風箏漫天飛舞。. 沿途有上下坡段，山徑略為崎嶇，但視野奇佳。. 起點交通. 清水灣道大坳門 (KK209681) - 可到港鐵鑽石山站乘 ...