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2024年1月10日 · Kelly. Jan 10 2024. 廣告. 立秋2023｜立秋意思是農曆二十四節氣中的第一個秋季節氣，標誌著炎炎夏日的結束，秋季的開始時間。 在這個節氣裡，人們迎接著涼爽的天氣，準備收穫成果，同時也要注意身體養生。 本文將帶您了解立秋的由來、 湯水食物 、禁忌、傳統習俗以及在這個時節的保健方法，讓您度過一個愉快而健康的秋季。 閱讀全文. 6大立秋食物. 立秋2023｜時間. 2023年立秋節氣時間：公曆2023年08月08日 02:14. 2023年立秋農曆日期：癸卯 (兔)年農曆六月廿二號. 立秋2023｜立秋的意思及由來. 立秋是農曆二十四節氣之一，始於每年的八月七日或八日，太陽到達黃經135度時為立秋。 此時，北半球的夏至已過，陽光漸淡，氣溫開始下降，秋天的氣息漸漸悄然而至。
2022年10月29日 · 關鍵詞. 化痰止咳 哮喘 氣管敏感 湯水食譜. 圖片來源：Jo Mok、鄭小b之成長日誌、荔枝孖媽、素岐@Central、more. 氣管敏感湯水食譜 有助潤肺止咳平喘、健脾益氣，專門針對氣管敏感人士。. 進入秋冬季，天氣轉涼，在清晨、深夜時分氣管敏感好易發作，吸入冷空氣 ...
2023年12月31日 · 秋天湯水食譜｜秋天湯水一向受媽媽歡迎，事關入秋時份、天氣轉乾，較易有氣管敏感的問題，加上成年人經常熬夜，更加容易爆發秋燥的症狀。 很多人想知秋天煲咩湯水，以下11款秋天湯水食譜很適合各位，有助止咳及排毒！
2022年9月9日 · Sep 9 2022. 秋分 是廿四節氣之一，是秋天的第四個節氣。 此時白天愈來愈短，夜晚愈來愈長，氣溫隨著秋雨而進一步下降，風和日麗，秋高氣爽。 素問•四氣調神大論曰：「秋三月，早臥早起，與雞俱興。 」起居作息應相應調整。 由於秋氣燥，氣管易敏感，可能會引起流鼻水、咳嗽，此時大家要注重養生，以養肺、潤燥、滋陰為基本原則，適當進補一些有利於身體功效的食物，調理身體，今日會介紹五款秋分湯水給大家。 秋分湯水可多吃南瓜. 南瓜便宜，功效多，可以潤肺益氣、治咳止喘化痰 、利尿治便秘，還有修復皮膚之效。 此外南瓜亦是抗癌蔬果之一，有助預防肺癌、乳癌、皮膚癌、大腸癌和食道癌等癌症。 而且，南瓜纖維高、低熱量，可以抑制飢餓感，有助於瘦身。 南瓜營養.
2023年10月31日 · 21款夏天湯水. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄. 夏天湯水2.冬瓜薏米扁豆豬展湯. 時熱時冷加上驟雨濕氣亦很重，令人感覺特別疲倦。 在街市看到合時冬瓜於是加入其他祛濕材料弄個簡易美味 冬瓜薏米扁豆豬腱湯 。
如春夏煲赤小豆、冬瓜，可清濕去濕，秋冬天煲雪梨、無花果可潤肺補腎。 不過每日要諗煲甚麼湯水都煩到不少家長，這裡就有齊不同花款的湯水食譜，內容材料份量、做法、小貼士⋯⋯（持續更新）
2020年9月9日 · Sep 9 2020. 立秋 養生 是入秋後必做的事。 剛剛進入秋季氣候變得乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫依然較高，日夜溫差大很容易著涼。 除了穿多幾件衣物，還要立秋養生，為身體打好底子。 根據「燥則潤之」的中醫飲食原則，初秋適宜多吃養陰清熱、潤燥止渴的食物。 以下的5款立秋養生食材不妨多吃，一同吃出健康和好心情！ 撰文：Sunday Kiss | 圖片：新傳媒資料庫、Shutterstock ｜編輯：RUBY. 立秋養生必吃5種食物 滋陰潤燥. 秋季雖然比夏天來得舒服，伴隨秋風，送向夏日的濕悶。 不過，秋季天氣乾燥，與肺相通，所以入秋後更需養肺潤燥，以下的5款食材正正帶來滋陰潤燥的功效。 雪耳是秋天潤燥食材，有平民燕窩之稱。 立秋養生食材1：雪耳 平民燕窩.
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