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- Cassie Hou
- 減齡馬尾髮型：極簡高馬尾。要紮出一條好看的高馬尾，其實可以在紮頭髮前先把頭髮夾直，之後在耳朵上方45度的頭頂位置紮馬尾即可，雖然聽起來十分簡單，但看起來卻很有個性！
- 法式絲巾馬尾。在 Instagram 查看這則貼文。這款馬尾極有法式慵懶感！只需要把一條較小型的絲巾直接圍著頭髮打結綁好再拉緊就可以，絕對是任何人也可輕易學懂的馬尾髮型！
- 減齡馬尾髮型：扭結馬尾髮型。凱特王妃在出席不少戶外活動時，都會以馬尾造型示人，看起來優雅又有氣質！這款馬尾的綁法十分簡單，只要把頭髮先紮成all back的馬尾，之後在馬尾中拿取一小撮髮絲，用扭的方式包裹髮圈位置之後束好。
- 減齡馬尾髮型：大型蝴蝶結馬尾。今年韓國十分流行大型的蝴蝶結髮飾，若然想為造型增添亮點，不妨參考秀智的這種馬尾髮型吧。把頭髮輕微捲曲之後，在耳際向上位置紮起高馬尾，看起來十分有活力，再在高馬尾上夾上蝴蝶結髮飾，頓時有一股復古美女的感覺。
4 天前 · 由運動員轉戰演員、日常偏愛個性穿搭. 25. May. 2024. 香港電影《九龍城寨之圍城》票房報捷，話題不斷，「城寨四子」可說是新一代男神組合，當中憑「十二少」一角彈起的胡子彤更是成功爆紅「入屋」獲得更高的知名度！. 大部分演員，演了大半輩子的戲，就是 ...
1 天前 · 王家衛執導的內地劇集《繁花》在香港播出，劇中全滬語（上海話）的演出，成為其中一個關注度極高的焦點，劇情、鏡頭運用、演員演技無可挑剔，但不得不提的當然還有其出色的美術，以及服裝。服裝於劇中之重要，由游本昌飾演的爺叔在故事的開首便對胡歌說道：「上海人做生意，講究派頭 ...
4 天前 · 黑白簡約穿搭. 仔細一看Rosie的一周穿搭，大概有一半都是穿上Zara的入膊背心連身衣，從黑白兩色到裸色，差不多全部顏色都擁有了。. 無論是長裙還是短褲都和這款背心十分合襯，可見這件背心的百搭程度有多高。. 跟全球最性感女星學日常穿搭！. Rosie Huntington ...
2024年1月20日 · 1. Cool Down冷卻運動：跑完10公里後，不妨緩慢地跑步或步行約10至15分鐘，有助於深呼吸、降低肌肉緊張和慢慢降低心率。 2. 拉筋伸展：進行輕度的伸展運動，專注於大腿、小腿、臀部和腰部肌肉群。 注意不要過度伸展，避免受傷。 3 .補充水分：確保補充足夠的水分，以補充在比賽期間流失的水分。 適量的水分攝取有助於恢復身體水分平衡。 2. 半馬拉松賽事後恢復貼士. 1. 冷卻運動Cool Down：進行與10公里賽事相似的冷卻運動，緩慢地跑步或步行約10至15分鐘，讓身體逐漸回復平靜。 2. 輕度按摩：對於疲憊的肌肉進行輕柔的按摩，有助於促進血液循環和肌肉恢復。 3. 補充營養：攝取含有高質量蛋白質和碳水化合物的食物，有助於肌肉修復和能量補充。 跑步減肥如何瘦？ 為何越跑越肥？
渣打馬拉松2023！. 健康跑步「指南」｜10K、半馬，全馬備跑攻略｜. 03. Feb. 2023. 跑步界盛事——第25屆渣打香港馬拉松將於2月12日（星期日）舉行，37,000個參賽名額已滿額，各跑手亦已完成報名程序。. 除了本地跑手，大會亦邀請了海外精英跑手出戰今屆賽事 ...
4 天前 · 2024. 皮帶可說是平日衣着中不可或缺的單品之一，除了能調節不合身的褲圍之外，且有修飾腰線的效果，亦能更明確地分辨上下身比例。. 今次編輯就挑選了12款名牌皮帶，顯瘦之餘又能點綴造型。. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Prada 皮帶 $4,800. Prada. 黑色皮帶絕對 ...
