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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › star-ian-fitness-center陳卓賢Ian Project i健身室！明星健身中心gym room一覽跟Mirror ...

    07. Nov. 2021. 陳卓賢的Ian肌肉很吸引？ Ian以自家品牌加入明星健身中心行列。 讓MIRROR各成員也能夠保持健康隨時操肌！ 想要跟明星操肌也要先了解 解健身中心收費價錢，經濟車惠的方法也可選擇康文署健身室， 就讓我們為大家搜羅各大明星gym room，讓大家為健康有更多好選擇！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 明星健身室gym room- Ian 陳卓賢開健身中心Project i. 不少人以為『i』代表Ian，其實是Infinity，代表Ian有無限個Project想實行，而他會一步一步慢慢去做，才能把心目中嘅Project先會完成。

  2. www.elle.com.hk › celebrity › chuando-tan| ELLE HK

    最新一名走紅的大叔Chuando Tan陳傳多。 雖然，這位新加坡的型男攝影師已經50歲，但是完全看不出有歲月的痕跡，相比其帥氣的外表，他的內涵與故事，同樣值得分享。

  3. www.elle.com.hk › celebrityCelebrity 名人明星情報、專題專訪及資料相集 | ELLE HK

    她是無名的英雄！ 具荷拉生前指證勝利、鄭俊英群組，韓網友向枉死的她道歉. Celebrity Feature. 自爆「無性婚姻」！ 結婚14年的吳彥祖Lisa S. 的恩愛秘訣. Celebrity Feature. 劉俊謙三地爆紅！ 台灣《我在這裡等你》BL電影必看賣點. Celebrity Feature. Justin Bieber要當爸爸了！ 重溫他與Hailey Bieber的甜蜜愛情之路. Celebrity Feature. Netflix 又一生存劇《The 8 Show》！ 柳俊烈、千玗嬉主演關乎生死的生存遊戲. Celebrity Feature. 2024香港演唱會時間表 ！ MayDay、IU、宇多田光、RIIZE、IVE輪住開騷 (持續更新中）

  4. www.elle.com.hk › life › good-place-for-sukiyaki-shabu-shabu銅鑼灣明星日本菜？吃過都讚口不絕的和牛壽喜燒＋涮涮鍋在這裡！ ...

    如果你想在香港吃到高質或正宗的日式壽喜燒（Sukiyaki）和涮涮鍋（Shabu-Shabu），不妨參考一下陳凱琳、胡定欣和阮小儀等香港明星的選擇！. 其實這間值得推介的日本餐廳「Hana華小料理屋」就算不是明星食店，光看門口的JA日本全農感謝狀都知道它有保證。. JA ...

    • 陳健波1
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  5. www.elle.com.hk › celebrity › story-of-kimbee-chan| ELLE HK

    最近劉鑾雄的太太甘比陳凱韻誕下第三胎，令低調的她再度受到傳媒關注。 甘比雖然出生於平凡家庭，但她的人生故事一點都不平凡；沒有背景的她憑著自己的能力由一位低學歷的娛樂記者，一步一步成為香港富豪劉鑾雄的紅顏知己，為他誕下子女，再成功得到 ...

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › plank-exercises-for-corePlank腹肌訓練｜即學6款變化版平板支撐減肥動作，兩周練出緊實腹 ...

    平板支撐（Plank）是一個能夠鍛練全身的動作，當中亦能深層訓練核心肌肉，對練腹肌尤其有效，同時亦能鍛練臀大肌、手臂、股四頭等部位，一次話瘦手臂、練蜜桃臀！ ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 平板支撐注意事項！ 做平板支撐緊就身體應成一直線，同時注意臀部不要升高，同時並且以四肢受力，應收緊腹部以核心肌肉為主！ 1. Plank減肥方法：Simple Plank. 這款基本的平板支撐動作是第一步，注意做標準的plank需要雙腳緊貼、臂部和腹部收緊，腰部切勿向下彎，要保持腹部用力，雙手手肘撐地並保持垂直90度，肩膊不要向上縮。 一開始可以因應個人能力由維持30秒開始，之後慢慢加長至1分鐘甚至3分鐘。 【ELLE Fitness】鍛鍊核心肌肉！

  7. www.elle.com.hk › fashion › 12-most-iconic-chinese-supermodel國際聞名中國超模！2020時尚界中最具代表性的12副中國面孔 | ELLE HK

    國際聞名中國超模！. 2020時尚界中最具代表性的12副中國面孔. 近十多二十年，時尚界起了翻天覆地的變化，除了社交媒體發達令 超模 幾乎被一眾Instagirls壟斷，在全球化的背景下，中國超模的也成為備受關注的關鍵字，無論是大品牌的時裝騷還是廣告大片，都 ...

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