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2016年1月6日 · 我們來好好處理它吧！ 可不是隨便說說；接吻真的很重要. 從《 The Science of Kissing: What Our Lips Are Telling Us 》研究報告中能看出：親吻頻率與感情滿意度的關聯性。 研究人員發現， 情侶的親吻量和兩人對這段關係的滿意度成正比。 第一次的吻 ，有一定程度的風險決定著兩人未來是否有機會發展性關係；最近的一項心裡學研究發現——59 % 的男性和 66% 的女性都說，本來預期能夠和對方有性關係的萌芽，會因為第一個吻搞砸而不想再跟對方有更進一步的發展。 人們記得第一次接吻的過程，比記得第一次發生性關係還清楚. 來自巴特勒大學的心理學家 John Bohannon 發現，我們大多數人能夠記得第一次浪漫的吻 90 % 的細節。
2019年7月29日 · 一位女性在結束二十年的婚姻和一場煎熬的離婚官司後，終於準備好再度展開新戀情，她在網路上認識一位看起來很不錯的對象，兩個人約在一間酒吧見面，她對於第一次約會非常期待，但就在見面十分鐘後，對方告訴她：「我覺得我們並不適合」，然後就離開了。 這位女性非常難過，於是她打給一位朋友訴苦，電話中朋友說：「不然呢？ 妳的身材這麼差、又一點都不有趣，妳覺得怎麼有人會喜歡像妳這麼糟糕的人？ 這是美國心理治療師居伊‧溫克博士（Guy Winch）在一場演講中提到的個案例子，當我聽到這裡時，心裡覺得很非常驚訝：這位朋友怎麼這麼糟糕、說出這麼慘忍的話？ 溫克博士繼續在演講中說：其實，這些話不是朋友說的，而是這位女性對自己說的。
2016年6月6日 · 一來，是 身份認同的「一半」 ，比方說我大一時真的極其以身為「政大人」為榮，那時走在校園內我甚至都覺得如夢似幻；但最近卻也明顯感覺到，政大並不完美，在臉書上也常常看見很多同學的各種「負能量」，儘管我們心裡頭還是愛政大的。 還有， 我們的身份，在家庭、在社會之間，也常卡在「一半」 。 像是學運期間，我們抬頭挺胸的想到現場參與社會的改變，但回到家中卻可能得不到支持，甚至只有冷眼。 我們樂於當個好兒女、好學生， 可是這個「好」，走在世代交替的鋼索上，很難取得平衡、很難自我定位 。 感覺很尷尬，但想來似乎也值得慶幸，因為這或許是讓我們更加懂得「換位思考」的機遇，也因此能有更多的體諒和同理，得以「溫柔敦厚」的對待身邊那些，與我們意見相左、但依舊愛我們的人。 此外，是 價值信念的「一半」 。
- 日本社會的「相槌」，是重要的基本禮儀
- 唱卡拉 OK 也有「潛規則」
- 保留「做回自己的空間」
有句日文慣用語叫「相槌を打つ」。原意是指，師徒之間相繼以槌子敲打，一人一槌，後來引申為交談時，順著對方的話回應。 當個合格的溝通者首先要學會傾聽，最起碼得口頭附和表現出「我有在聽你講」，才不失禮貌。最基本有如日劇中那些耳熟能詳的應和：「原來如此」、「ㄟˊ～」、「真不愧是……」、「我都不知道居然是……」，配上一些戲劇化的表情，就可以讓對方誤以為日文能力還不差。 姑且不論誇張與否，適時地附和對方，既能夠推波助瀾，讓談話者感到備受重視、又能聊得起勁，在日本社會裡是極為重要的基本禮儀。 到日本書店晃一圈，永遠可以看到架上擺滿一大堆「溝通力」、「閱讀空氣」、「說話術」等相關的應用書籍。書中強調的重點就只有一個：「尊重他人、察言觀色」。說得容易做起來卻費心，聽出弦外之音、嗅出氛圍，才不會接錯話，做出冒失...
除了聊天對話，換個場域，唱卡拉 OK 其實也是如此。一人輪一首，曲風需拿捏得宜配合當下情境，不能亂切他人的歌或亂入合唱。他人唱歌時，盡量不做其他的事，當個好聽眾；輪到自己唱時，避免點太悲情的歌影響原本已炒熱的氣氛。 或許有人認為，不過就是唱歌娛樂罷了，何必這麼龜毛？但在日本社會中，這其實就是同理心的換位思考，既然兩人相約在同一個空間一起做某件事，就得互相表現出正視對方的模樣。當下最重要的是相互合著拍，彼此交流，營造出熱烈的氣氛。 好比樂團表演一般，樂手們當然可以展露個人特色，但大前提仍須顧及整體氛圍，不能有脫軌的即興演出，否則就會被認為是「KY」。（空気読めない：不會讀空氣） 「閱讀空氣」，就是看懂他人的眼色，說穿了是一種累人又心機的溫柔展現。
而也正因處於團體中，就得照料旁人的心情，所以適時地保有個人喘息空間便尤為重要。 日本人出差時，機位盡可能避免劃在一起、自由活動時可以各走各的，讓彼此都有暫時做回自己的空間，不需迎合周遭的氛圍。 相較於台灣，日本人多半較能理解想要獨處的心情。若想推掉私人邀約時，不用說得太明，只要略提「不好意思，今天有點……」，對方就能心領神會，不會執拗地詢問原因。 好友說，很多人認為日本人比較沒人情味，但他覺得這是一種「不打擾的溫柔」。的確，在日本一個人看電影、一個人唱卡拉 OK、一個人去居酒屋、一個人乘坐雲霄飛車……我時常一個人，但不曾因旁人的言語或神色而感到不自在，能夠讀懂對方想要獨處的心情，而不指東畫西什麼，這種距離感的溫柔，何嘗不也是同理心的展現？ 延伸閱讀： 【人人是倉頡】日本人崩潰：台灣人「の」≠...
2020年7月15日 · 1. 「職業類型」 2. 「產業類型」 3. 「公司類型」 接下來我會根據上述三種類型來一一闡述，分享自己的實際經驗與做法。 1. 「職業類型」 如果你問我，第一份工作的職業類型要選擇哪一種比較好，我絕對首推「業務」類型的工作。 當時剛出社會的我，雖然沒有一技之長，但已經有意識到「業務」工作對於未來職場的重要性與發展性；舉凡你要面試、你要晉升、你要銷售商品、你要銷售服務、你不想只領死薪水，這一切的一切，當你踏入「業務」工作的時候，都可以開始學習，開始磨練；其中最重要的，就是業務可以磨練自己的「軟實力」。 我很常開玩笑的說：「以後我的小孩考試的分數不重要，重要的是他的軟實力，就是他是否可以保有自信並和諧的與人相處。
2019年5月22日 · 本片改編自發生在光州某間福利機構，肢體殘障的崔勝奎先生以及智力障礙的朴忠烈先生的真實故事。 劇情描述哥哥世賀（申河均飾演）雖是肢障但非常聰明，而弟弟東究（李光洙飾演）智障但體能發達，從此你做我的手足，我當你的頭腦，合作無間，後來更和美女游泳教練（李絮飾演）打造「勵志人生」；某天，拋棄東究的媽媽竟重新出現，讓他們面臨搶人危機，這對天生絕配的無血緣兄弟是分是合？ 擁有身心障礙或生活困境的人又該如何克服尋找人生意義？ 其實看完簡介會覺得還真的就是另一部輪椅片，但這部特別的點在於，不同於《 活個精彩》跟《淪落人》裡被照顧者與照顧者，比較像是侍奉照顧者的雇傭關係，《完美搭檔》卻是兩位身障者以無血緣兄弟、平等關係相處的故事。 為什麼要特地強調血緣和平等關係？
2019年1月2日 · 設定目標的最佳竅門. 1. 有意識地設定目標 。 認真看待目標，強烈真心地渴望達成。 比方說，你可能一心想規定自己每週一、 三、 五的早上六點上健身房，沒有商量餘地。 這個目標很簡單，代表現在無須思考——你可以把這個目標寫在當年度的手帳上，時間到了，就直接從清單上劃掉。
