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2018年5月17日 · 本身是完美主義者的她，在一場名為《別對遺憾感到遺憾 （Don’t regret regret）》的演講中提到： 「如果你想要自己是一個完整的靈魂，學著怎樣在後悔中生存， 而非擺脫它。 ＃無知的人才不會有遺憾. 美國喬治梅森大學的臨床心理學家 Todd B. Kashdan 指出：你很少在幼兒身上找到遺憾，7 歲以前的孩子還無法權衡兩個選項之間的優缺點，他們做的一切決定都是憑感覺。 我們常說「無知就是幸福」大概就是這個道理。 隨機作出的決定帶來的悔恨往往很少，比方說你今天隨意選了一家餐廳，發現又貴又難吃，你不會覺得非常後悔，只會覺得自己運氣差了點。 但如果你深思熟慮後選了 A 卻發現 B 其實更好時，後悔的程度就會提高很多。
2018年5月28日 · 1.變成厲害的人、做自己想做的事情，對我來說根本就是不可能的！ 2.既然我沒辦法變好，就讓別人變差吧！ (這樣我相形之下就變好了）
2019年3月6日 · 好不容易遇到聊得來、可以一起狂放喝酒的知音，歡樂的時光卻總是太短，就連孟浩然也忍不住惋惜又難過地喊「天涯一望斷人腸」！ 也正是因為沒辦法保持聯繫，更難以知道未來會不會有再相見的機會。 在道別時候，詩人所能做的，恐怕也只有吟詠詩句，來抒發自己的鬱悶與悲傷，同時也對友人的遠行表達祝福。 有趣的是，這些詩句也展現出詩人的不同性格，如何面對離別這件事。 時代的差異也會有所影響，像是初唐詩人陳子昂〈 春夜別友人二首（其一） 〉中，裡面所描寫的器具都有種高貴感： 銀燭吐青煙，金樽對綺筵。 離堂思琴瑟，別路繞山川。 明月隱高樹，長河沒曉天。 悠悠洛陽道，此會在何年。 這首詩透過景色推移的描寫，也寫時間如何無情的消逝、不為人停留。
2018年5月9日 · 皮質醇俗稱「壓力荷爾蒙」，是人體在壓力的刺激下，由腎上腺分泌的激素，在應付壓力中扮演重要角色，他能提高血壓、血糖水平，使頭腦保持清醒。 美國德州的臨床精神治療師 Aparna Iyer 指出：皮質醇雖是抗壓利器， 但分泌過剩卻會抑制免疫系統 ，而免疫力不足正是許多疾病的前兆。 在治療過無數病患之後， Aparna Iyer 歸類出幾個造成壓力荷爾蒙過度分泌的日常習慣： 1. 不吃早餐. 人在起床後做的第一件事情，會影響你今天一整天的身體狀況 。 如果讓身體在飢餓狀態工作，沒有補充所需熱量，腎上腺素和血糖會一直升高。 通常皮質醇濃度在早上8 ~ 9 點之間會達到高峰，最好在這段時間吃早餐。 2. 不喜歡講電話，只傳訊息. 你可能覺得很奇怪，不講電話跟我心情不好有什麼關係？
2017年3月15日 · 最近我們再次聽到有人說：「感謝我生命中的那些苦難，它們讓我更加堅強。 影視劇中也常常會有人專門刁難主角，讓他們吃盡了苦頭，最後洗白的時候說一句：「不經風雨怎麼見彩虹？ 你受的這些苦都會是你人生寶貴的財富！ 這種「痛苦就是財富，我們應該感謝它。 」的論調被大家理所當然的接受和欣賞著，似乎覺得苦難是個好東西，是我們成長所必需的，甚至是值得追尋的。 但柴靜曾經說過一段話： 「痛苦是財富，這話是扯淡。 痛苦就是痛苦，對痛苦的思考才是財富。 今天我們想跟你聊聊，苦難真的是成長所必須的嗎？ 它值得追尋嗎？ 我們真的有必要去感謝苦難嗎？ 苦難使人成長，所以我們要感謝苦難？ 成長有很多條路徑，你讀的書、走的路、見到的世界、對自己的反思都可能會帶來成長。 為什麼唯獨「從苦難中艱難的成長」這條路這麼受大家歡迎？
2021年3月5日 · 在死亡面前，我們都是渺小的，而誰都不曾在學校上過如何面對再也不見的失去，既然誰都沒教過我們，就讓以下四部電影闡述了不同心境、角色的生死觀感，帶你從中反思生命的價值，窺探亡者與未亡人之間的情感寄託與永不消失的羈絆。 《可可夜總會》：死亡不是失去，是另一種形式的開始. 圖片來源：《可可夜總會》劇照. 「孤單並不可怕，比死亡更可怕，便是遺忘。 」 2017 年電影票房叫好叫座的《 可可夜總會 》，透過主角小男孩米高的冒險故事，演繹追尋夢想與違背家訓之間的磨合。 在勇闖「夜總會」的旅程中，雖然經歷許多波折，米高最終得到了家族長輩的祝福與諒解。
2018年6月25日 · 1.情商低. 高情商的人可以感受自己的情緒與理解別人的情緒，並且能在感性和理性間取得平衡。 而過度講理的人在情緒管理方面的能力較差，只能用僵硬的道理式溝通來表達自己的想法。 2.不現實. 「道理」有個「理」字，按字面上解釋過度講理的人只是太過理性、太過實際，但事實並不然。 過度講理的人的確能知道現實中的「應該」，一個好的員工應該怎麼樣、一個好的兒女應該怎麼樣，一個好伴侶又應該怎麼樣，但卻忽略現實中也存在的「情緒」。 因此無論對方是開心難過，或有什麼獨特的個性，他們都容易忽略，用同一套標準看待形形色色的人。 3.不夠理解自己. 過度活在道理中的人，他們其實失去了解自己的機會。 因為他們看待任何事都是用是非錯，而不是情理和感受。 也因此，他們做一件事情，都是想我應不應該做，而不是我想不想要做。
