搜尋結果
2020年7月31日 · 舒涵在完成大學學業後，就一股腦兒投入這些訓練，不僅考取泡茶師證照，也通過行政院茶改場的國家級評茶師檢定，並誤打誤撞進入餐廳，正式開啟侍茶師的生涯。
2018年5月17日 · 本身是完美主義者的她，在一場名為《別對遺憾感到遺憾 （Don’t regret regret）》的演講中提到： 「如果你想要自己是一個完整的靈魂，學著怎樣在後悔中生存， 而非擺脫它。 ＃無知的人才不會有遺憾. 美國喬治梅森大學的臨床心理學家 Todd B. Kashdan 指出：你很少在幼兒身上找到遺憾，7 歲以前的孩子還無法權衡兩個選項之間的優缺點，他們做的一切決定都是憑感覺。 我們常說「無知就是幸福」大概就是這個道理。 隨機作出的決定帶來的悔恨往往很少，比方說你今天隨意選了一家餐廳，發現又貴又難吃，你不會覺得非常後悔，只會覺得自己運氣差了點。 但如果你深思熟慮後選了 A 卻發現 B 其實更好時，後悔的程度就會提高很多。
- 心理師正在聽出你「話中的話」
- 心理師不會隨便給建議
- 心理師的中立關係／觀點
- 延伸閱讀
我們的訓練讓我們能聽出你「話中的話」，而正是解決問題亦或是自我探索非常重要的一個部分，心理學中稱之為「覺察」。 例如「我真的非常生氣我爸每次都罵我成績考很差！』一般朋友可能就會說「你爸真的很機車，他是不是對你太嚴格！」 而心理師聽到的是話中的話，例如「你爸好像只在意你的成績，不關心你的功課，除了生氣，還有失落以及你強烈想要感受被愛的感覺！」
當你還沒了解一個人時，隨便給建議是一件危險的事情！我們並不是不給建議是不「隨便」給建議。 例如「我真的非常生氣我爸每次都罵我成績考很差！」時，一般朋友可能會說，「那你下次先不要馬上跟你爸說成績！」（或是立馬給其他建議）你我皆無法保證，這建議是否真的適合她….. 心理師會評估了解，這句話背後到底想要表達什麼、父女互動如何、他們是否曾經討論過此話題後…….等等，再與對方一同探索一個最適合目前的方法！
佛洛伊德曾說過，心理師應該要成為「空白螢幕」，即是希望心理師成為一個盡量「客觀」的人／關係。例如當你描述妳男友時，不會擔心坐在對面的他，可能之後會遇到男友，因此想顧全男友的面子，因而保守的說你對男友的不滿。而讓對方有個錯誤的評估與判斷。
【無論男女，都該知道的協奏曲】李世明醫師：別再說女人心海底針，月經週期真的有「四季」 【每天洗妹妹還是覺得很癢？】李世明醫師解答陰道炎的 5 大疑問 【泡菜致癌？真的假的？】血液腫瘤科主治醫師告訴你「泡菜與癌症的距離」 （本文經合作夥伴 問 8 健康新聞網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈【余佳容諮商心理師】心理諮商和聊天有什麼不同？〉）
2020年1月8日 · 文／余佳容 諮商心理師. 你說分手了要怎麼放下，我說放不下就提著走吧。 「老師，分手了，要怎麼放下？ 「放下什麼？ 「放下我對他的習慣吧⋯⋯」 當我在進行親密關係諮商時，最常被問到「要怎麼忘記？ 」、「怎麼放下？ 大部分的人在結束一段關係後，通常都會經過這四個歷程：1. 否認 2. 療傷 3. 想起 4. 放下. 一、否認——「或許一切都是假的」 「他一定是被朋友洗腦才跟我分手？ 「她可能只是這段時間太忙了，才感覺不到我的愛⋯⋯」 「或許我再努力一些一定還有機會挽回⋯⋯」 「我能再約她最後一次好好說清楚的機會」 這些話是你自己告訴自己的嗎？ 很難說這些狀態到底是真是假，但共同的部分是這階段的你，或許會不太想承認，或許還卑微的期待著對方能回頭看看你。
2019年11月18日 · 充滿草本氣息的薰衣草及馬丁香的花園氣息，配合均衡的兩款精油組合，交織成一彎細膩而豐富的弧線，激盪出與一般薰衣草不同的香氛氣息，寧靜柔和的香氣，讓人有心曠神怡、放鬆心情的享受，靜靜聆聽此款香氛的細緻美好！. 圖片來源：繆香 MEOWXIANG. 以 ...
2020年11月10日 · 在討論親密關係中的欺騙與背叛之前，我們需要釐清一個概念，那就是信任。 只有你曾經信任過一個人，你才能在後來被欺騙，被背叛——這是一個前提。 不同領域的學者們都將對他人的信任視為最核心的社會資產 。 大體上，信任可以被分為兩類，一類涉及到熟悉的小圈子中的人，稱為「殊化信任」，譬如朋友，伴侶，父母。 另一類則關於廣大的不熟悉的人群，稱為「擴散信任」，譬如陌生人，或權威。 信任是如何產生的？ 總結學者們的觀點，我們大概可以看出，信任的建立與認知、喜愛、直覺，甚至對方的威懾力和身份有關。 經過自己的思考和判斷，我們相信對方有「責任感」和「能力」，我們相信他們在這段關係之中的善意。 實際上，當我們決定信任一個人時，也就在無形之中讓渡了自己的許多權利，而其中最核心的就是：賦予了對方傷害我們的權利。
2020年12月16日 · 你最近睡得好嗎？ 來這裡找尋專屬你的助眠懶人包吧！ （本文書摘內容出自《 57+1 的鑽石人生：打磨出自己最好的樣子 》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。 首圖圖片來源：《艾蜜莉在巴黎》劇照）
&ck=11AD912B19851A80D41611AE20441270&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝1")
&ck=F37AFA554288A7906B037941AE31C586&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝2")
&ck=1A36CB1C699175F29AD832C368F666FB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝3")
&ck=1372AB82CF4781C0ECE384D2FF0915CE&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝4")
&ck=149D86A12E4BDF1A26A996B6018F415D&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝5")
&ck=6A9D712CD06B99FE6AE226BD6AAC3609&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝1")
&ck=38A780A34E18C1977791CEB2844E2B74&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝2")
&ck=B1C72AEF675CF25A404CC5F6F3209097&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝3")
&ck=6442B68F456899CF883673DF935F2DFB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝4")
&ck=6635633D979B56C74D094764EDBD46D1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "余香凝5")
