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姚子羚，1980年11月21日生于中国香港，中国香港女演员，无线电视经理人合约女艺员。 2002年因获得主持人比赛冠军而加入TVB。 2003年，首次参演剧集在偶像剧《当四叶草碰上剑尖时》饰演蓝雪文。
姚子羚（英文：Yiu Tse Ling，Elaine，1980年11月21日－），原名饶慧玲，现为无线电视经理人合约女艺员，参演电视剧为主。 於2002年参加《TVB8全能主持比赛》得到冠军而晋身电视圈。
网媒编辑何家欣（ 姚子羚 饰）奉命接近“竞风田径社”挖掘丑闻，与跑步教练袁力（ 陈山聪 饰）结识。 袁力因过去的憾事，避免和人建立关系，但他屡与家欣交集，渐走渐近。
《一舞倾城》是由香港无线电视出品，王晶担任制作人，钟少雄监制，陈法蓉、姚子羚、蔡洁领衔主演，文凯玲、陈星妤、傅嘉莉、庄锶敏、庄思明、邝洁楹、高钧贤等联合出演的年代都市夜场剧，于2023年5月15日在香港翡翠台首播，并在埋堆堆全网独播。
反黑英雄. 《反黑英雄》是由腾讯视频出品，钟澍佳总监制，TVB柒拾柒工作室制作，陈山聪 、张振朗、袁伟豪、姚子羚、朱晨丽、张頴康等主演的的电视剧 [1-2] 。. 该剧于2024年6月24日在腾讯视频播出。. [4]
《四个女仔三个Bar》（Raising The Bar）是香港TVB拍摄的25集时装喜剧，由陈维冠监制，黄智贤、张继聪、陈凯琳、姚子羚等领衔主演。
永进家住进三母女，姊妹水敏晶（ 姚子羚 饰）与水敏婷（ 陈滢 饰）性格南辕北辙，同样等候一个可改变命运的机会。 木桐成功攀附富豪唐昊峰（ 黄智贤 饰），逐步实现人生大计，永进等人同时被牵引，命运从此改写 [2]。
