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  1. 熱門政治人物

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  1. 2024年3月17日 · 就算宜家無乜玩,我都識咗游水。. 不過好快就知自己唔太想追求游水或單車有進步,行山跑步之間揀,雖然都玩過十幾次毅行十幾次全馬但慢慢發覺朋友越玩越長,而且越野跑技術要求更高,我技術膽識都不足,相反馬拉松42公里剛剛好,就算我先天 ...

    • Law少 許耀斌
  2. 2015年9月17日 · 著左兩三日,基本上對呢對赤兔相當滿意!. 舒適度同跑步時既保護都幾好,可能赤兔同烈駿比始終都係入門版,所以感覺上對赤兔係有心做得差小小 (包圍同防震)。. 不過HKD250,仲想點!. * 要喺 小米official page download 個App既apk ,香港Google PlayStore 個小米運動只 ...

  3. 2023年12月12日 · 台中賴姓一家三口日前到大坑九號步道郊遊登山,不過途中小孩走失,夫妻二人遂分頭在山頭搜索。 父親找到兒子後下山,卻與妻子失去聯絡,於是就報警救助。

  4. 其他人也問了

  5. 2023年7月29日 · 香港半山地利根德里14號「地利根德閣」,7月27日晚發生一宗致命意外。. 一名30歲法國籍男子,疑似在進行極限運動時不慎從大廈高處墮下,當場不幸身亡。. 有說事主正進行 “Rooftopping”,即到天台頂樓拍攝令人震撼的照片。. 27日晚上約9時,地利根德里14號 ...

    • 雙重打擊 憑跑步尋回人生
    • 標桿人生
    • 視聽障人士也做得到!
    • 「方婉婷毅行基金」

    我天生弱聽,聽力日漸退減,令我口齒不清,加上遺傳病視網膜色素病變及白內障令我的視力比常人差。不過,我成長於一個充滿愛的家庭,由小至大的生活跟大家沒兩樣。中學畢業後在一間零售集團做品質控制,拍拖 、結婚。但原來一切也非必然,我發覺工作進度變慢了,視力漸變模糊。眼科專科醫生診斷我的視力不能再勝任品質控制的工作要求,公司亦沒有其他工作崗位適合我轉調,頃刻之間我失業了。 盲聾可以是天生,也可以是後天因病或意外而突然失去視力聽力,而我兩者都經歷了。失去本來還可以仗賴的視力,右眼近乎完全失明,左眼剩下3成視力,兼嚴重弱聽。我變得非常負面,對最親的人態度亦變得非常惡劣,許多的磨擦令我的婚姻亦告觸礁。 如此雙重打擊,我問自己,究竟生命還要去到幾壞我才會醒覺? 我猛然想起盲人輔導會有位社工問我,做什麼事能令自...

    透過盲人輔導會的穿針引線,我開始接觸與領跑員一起參與的跑步訓練活動。首次被人牽著跑步,既惶恐又無方向感,但慢慢適應後發現有領跑員帶著自己就不會感覺孤軍作戰,領跑員亦成為pacer,鼓勵我去保持整體速度,我越來越放心由別人帶著自己跑步,感覺非常滿足。兩個月後我加入了香港傷健共融網絡的猛龍長跑隊 (取其諧音「盲」、「聾」) 的訓練,每星期在斧山道運動場集訓。最初只為減壓和保持身體健康,但正式接受訓練後,體能增強了,思維亦比以前積極得多,原來我可以為自己訂立更高的目標,去鍛練自己的意志。 我是名符其實的「猛龍」,加入猛龍隊5個月後,我有機會到澳洲黃金海岸參加馬拉松比賽,當時甚至有朋友為我籌款買防水耳機,讓我跑得汗流滿臉之時仍可以聽到領跑員的指示,雖然沒有太多的心理準備,我決定挑戰人生的第一場全馬賽...

    回港後,我把這黃金海岸馬拉松的完賽獎牌送贈給「視聽障人士資源中心」,朋友都有點愕然,怎麼我要把好不容易拿到的完賽牌送出來,不好好收藏。 我明白視聽障人士遇到的困難,比視障人士和聽障人士都要多,我想讓其他視聽障人士實在地觸摸得到這獎牌,知道有我這位同路人完成了馬拉松賽事,從而得到鼓勵和啟發: 視聽障人士不是「無用」,而是有能力的。 這個經驗為我打了一枝非常大的強心針,經過連月訓練在同年我完成了樂施毅行者100公里。去年我第二次參加毅行者, 並且決定再下一城挑戰100公里越野跑(HK100)。 HK100在體能及速度上的要求都非常大。就在比賽前兩天我曾經發燒,比賽當日並非最佳狀態。 HK100頭半段的路段非常崎嶇,每一個檢查點的時間都好緊湊,事前需要定好最佳策略,包括由不同領跑員負責不同路段。帶...

    有人將人生比喻作馬拉松,這說法未免令人感覺太孤獨。我能夠完成全馬和三次的100公里越野, 還有大大小小的路跑和越野跑賽事,除了靠個人的毅力、堅持。背後還有領跑員、隊友、教練和家人的支持。 在猛龍長跑隊裡面,團隊合作從來都是我們的核心價值,能夠順利完成每一場賽事,都必需有領跑員的細心帶領,每次想放棄的時候,全賴教練、隊友的鼓勵。想起最近意外墮崖離世的方婉婷 (Pat),她是我認識的領跑員中非常細心的一個。對我們視障、聽障人士來說,領跑員不單止是牽著一條繩跑,還他們有格外的觀察力及同理心,為我們提供配速、路況提示、整個跑步節奏及呼吸的配合,讓我們有安全感繼續賽事。Pat 給我最深刻的印象,是她所發起專為視障、聽障人士而設的行山活動,行山路徑比路跑崎嶇不平,Pat 領行的時候不時會在大石或坑道前拍...

  6. 2015年12月26日 · Fitz Hiking 行山. 文章為作者意見,不代表Fitz立場。 相信不少行山人士都會對麥徑九段「耍手擰頭」,皆因麥徑九段之沉悶乏味可是遠近馳名,誠如文章標題所言,路轉人轉景不轉,整段麥徑九段林蔭夾道,只有零星位置方有開揚景觀...

  7. 2017年1月19日 · 清拆灣仔運動場,改建為新會展 灣仔運動場,可說是香港田徑發展的搖籃。 過去幾十年,成就了不少出色田徑選手,無數香港紀錄都在這裏誕生。

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