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- Coco Chan
- 學懂感恩。於2020年跳級成為人妻和人母的她,明白幸福非必然,有著愛你的人和你愛的人是一件十分幸福的事,所以要學懂感恩。ADVERTISEMENT。
- 愈低調愈甜蜜。倪晨曦雖然經常更新自己的社交平台,但關於愛情卻處理得相當低調,甚少發布和V先生的合照。首次公開放閃是跟他交往了兩年後,極罕有地在IG上傳和V先生旅行的合照,並甜蜜寫到:「以後生日都陪在你身邊。」
- 不忘記錄每個重要時刻。每一個人生重要moment,Elva都會好好紀錄,還會跟粉絲分享。不是說要炫耀什麼,但他日再翻開相簿看不但感動還有喜悅,更能跟最愛再次回味當時的感覺和小趣事。
- 不斷發掘小情趣。要如何令一段關係長久且甜蜜,就是就算習慣了也不能偷懶!Elva喜歡不斷發掘二人間的小情趣,在剛過去的萬聖節,就和V先生拍了輯低成本寫真。
2020年6月5日 · 明星瑜珈課程導師倪晨曦(Elva)是 2005 年多倫多華裔小姐冠軍,憑住標緻美貌和fit爆身材於instagram有超過75萬followers,平日她不時在instagram和YouTube頻道分享自己做瑜伽的心得。她覺得瑜伽可以鍛練意志和增強正能量,教會她不要害怕面對自己的
2018年12月31日 · 迎接2019新一年開始,不少人都會回顧一番,盤點一連串最「乜乜」的事,而網絡女神倪晨曦(Elva)就選擇於2018年最後一日公布一件讓她感觸最深的事,就是她和圈外男友訂婚了!
- Candy Chau
其他人也問了
倪晨曦2018年最「乜乜」的事是什麼?
倪晨曦為何開始茹素?
倪晨曦愛情秘訣5是什麼?
- Cherry Lau
- Seated Side Bend: 伸展側腰和頸部肌肉。平時工作長期對著電腦,引致頸部肌肉繃緊疼痛,這個Seated Side Bend動作便可以對側腰和頸部肌肉有所舒緩。
- Baddha Konasana Forward Fold:開髖關節、伸展下腰。步驟1:腳板對著腳板坐好,保持腰部挺直,呼氣向前,感受下背的延伸。
- Cat Cow Pose:伸展脊椎。步驟1:雙手手板打開,放在肩膀下方位置,腳背平放在地上;步驟2:吸氣時先把肩膀推高,腰部下垂,打開胸口,眼睛望上;
- Downward Facing Dog:伸展hamstrings。步驟1:將身體向天空的方向伸展,臀部升高,感受下盤和脊椎的延伸,過程中放鬆頸部;
2017年10月24日 · 24 Oct 2017. 無可否認,三字頭是女人最關鍵的轉型期,過往廿九年走過的路即使不順、即使來回又折返,都是在滴水成流地累積着人生經歷,到了三十歲的臨界點,一切會豁然明朗,屬於自己的人生構圖終於有了清晰的輪廓。 打開倪晨曦(Elva Ni)的成長日誌,正是如此:十一年前來到人生路不熟的香港選美爭冠,十一年後憑着多年來的摸索與學習,打開一條多元出路,極速竄紅成社交媒體超新星、品牌寵兒、瑜伽導師、美容達人、Blogger等等⋯⋯Elva的華麗轉型,歸功於身上散發正極氣場,讓一切事順利到位。 人氣:愛美才是出路.
倪晨曦早在3年前開始茹素,不是為了瘦身,而是想吃得更加健康。 在她的IG 最常出現一句金句 “you are what you eat”,正是她的飲食態度。 自從懷孕後,Elva持之以恆,一早起床先做完瑜伽和吃早餐,再開始工作,方可提升專注力,工作效率更高。
2015年8月9日 · 09 Aug 2015. 愛挑戰,愛嚐新鮮事的倪晨曦Elva,一直讓自己接受不同的挑戰:參加華裔小姐選美、投身模特兒界、自拍Video Beauty Blog、考取瑜伽導師牌。 即使到了九十歲,她自信也會擁有健康、年輕的心態,人生每個時刻都充滿新鮮感。 Open Your Mind. 以開放態度接觸不同的新嘗試是她青春之源。 接受不同挑戰,想做便做,當中或會遇到不同的困難,Elva卻不會為此卻步或感煩惱,只會專注去想如何解決困難。 讓衝擊帶來動力,也帶來年輕的心。 早前在南法坐直升機觀光,亦令她大開眼界。 Less Sugar. 不少人以為「肥」從口入,Elva卻認為脂肪食品只要吃得其法,如牛油果、硬堅果類,一樣有益,因為所含的都是有益脂肪。