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    • Coco Chan
    • 學懂感恩。於2020年跳級成為人妻和人母的她,明白幸福非必然,有著愛你的人和你愛的人是一件十分幸福的事,所以要學懂感恩。ADVERTISEMENT。
    • 愈低調愈甜蜜。倪晨曦雖然經常更新自己的社交平台,但關於愛情卻處理得相當低調,甚少發布和V先生的合照。首次公開放閃是跟他交往了兩年後,極罕有地在IG上傳和V先生旅行的合照,並甜蜜寫到:「以後生日都陪在你身邊。」
    • 不忘記錄每個重要時刻。每一個人生重要moment,Elva都會好好紀錄,還會跟粉絲分享。不是說要炫耀什麼,但他日再翻開相簿看不但感動還有喜悅,更能跟最愛再次回味當時的感覺和小趣事。
    • 不斷發掘小情趣。要如何令一段關係長久且甜蜜,就是就算習慣了也不能偷懶!Elva喜歡不斷發掘二人間的小情趣,在剛過去的萬聖節,就和V先生拍了輯低成本寫真。
  1. 2020年6月5日 · 明星瑜珈課程導師倪晨曦Elva 2005 年多倫多華裔小姐冠軍憑住標緻美貌和fit爆身材於instagram有超過75萬followers平日她不時在instagram和YouTube頻道分享自己做瑜伽的心得她覺得瑜伽可以鍛練意志和增強正能量教會她不要害怕面對自己的

  2. 2018年12月31日 · 迎接2019新一年開始不少人都會回顧一番盤點一連串最乜乜的事而網絡女神倪晨曦Elva就選擇於2018年最後一日公布一件讓她感觸最深的事就是她和圈外男友訂婚了

    • Candy Chau
  3. 其他人也問了

    • Cherry Lau
    • Seated Side Bend: 伸展側腰和頸部肌肉。平時工作長期對著電腦,引致頸部肌肉繃緊疼痛,這個Seated Side Bend動作便可以對側腰和頸部肌肉有所舒緩。
    • Baddha Konasana Forward Fold:開髖關節、伸展下腰。步驟1:腳板對著腳板坐好,保持腰部挺直,呼氣向前,感受下背的延伸。
    • Cat Cow Pose:伸展脊椎。步驟1:雙手手板打開,放在肩膀下方位置,腳背平放在地上;步驟2:吸氣時先把肩膀推高,腰部下垂,打開胸口,眼睛望上;
    • Downward Facing Dog:伸展hamstrings。步驟1:將身體向天空的方向伸展,臀部升高,感受下盤和脊椎的延伸,過程中放鬆頸部;
  4. 2017年10月24日 · 24 Oct 2017. 無可否認三字頭是女人最關鍵的轉型期過往廿九年走過的路即使不順即使來回又折返都是在滴水成流地累積着人生經歷到了三十歲的臨界點一切會豁然明朗屬於自己的人生構圖終於有了清晰的輪廓打開倪晨曦Elva Ni的成長日誌正是如此十一年前來到人生路不熟的香港選美爭冠十一年後憑着多年來的摸索與學習打開一條多元出路極速竄紅成社交媒體超新星品牌寵兒瑜伽導師美容達人Blogger等等⋯⋯Elva的華麗轉型歸功於身上散發正極氣場讓一切事順利到位。 人氣:愛美才是出路.

  5. 倪晨曦早在3年前開始茹素不是為了瘦身而是想吃得更加健康。 在她的IG 最常出現一句金句 “you are what you eat”,正是她的飲食態度。 自從懷孕後,Elva持之以恆,一早起床先做完瑜伽和吃早餐,再開始工作,方可提升專注力,工作效率更高。

  6. 2015年8月9日 · 09 Aug 2015. 愛挑戰愛嚐新鮮事的倪晨曦Elva一直讓自己接受不同的挑戰參加華裔小姐選美投身模特兒界自拍Video Beauty Blog、考取瑜伽導師牌。 即使到了九十歲,她自信也會擁有健康、年輕的心態,人生每個時刻都充滿新鮮感。 Open Your Mind. 以開放態度接觸不同的新嘗試是她青春之源。 接受不同挑戰,想做便做,當中或會遇到不同的困難,Elva卻不會為此卻步或感煩惱,只會專注去想如何解決困難。 讓衝擊帶來動力,也帶來年輕的心。 早前在南法坐直升機觀光,亦令她大開眼界。 Less Sugar. 不少人以為「肥」從口入,Elva卻認為脂肪食品只要吃得其法,如牛油果、硬堅果類,一樣有益,因為所含的都是有益脂肪。

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