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1 天前 · 骨神經痛的位置包括：下背部、臀部、大腿後側、小腿後側、腳部。 引起坐骨神經痛的原因有什麼？ 坐骨神經痛的原因有很多，包括：椎間盤突出或膨出、梨狀肌綜合症、脊柱狹窄、退行性椎間盤疾病、脊椎滑脫、損傷或創傷、腫瘤、感染、懷孕、肌肉不平衡等。
2020年11月13日 · 起始動作：腰背挺直，挺胸修復，切勿彎腰，雙腳分開於肩膀的距離，或可以微微大於肩寬。 腳趾的方向可以向前或稍為向外。 雙手向前伸直平送，保持身體平衡。
2021年2月1日 · 上文提及引體上升可以鍛鍊上半身大部份肌肉，包括背闊肌、手臂、肩膊等，而不同的握距就會影響訓練的肌肉部位。窄握距對背闊下肌的刺激較大；寬握距對背闊上肌的刺激較大。
2022年2月24日 · 驚恐症治療. 驚恐症只需要獲得適當治療，很大機會能避免病情發作和惡化，主要治療方法包括藥物治療和心理治療，兩者相輔相成，自然能讓病情獲得改善。 藥物治療上會使用調節大腦血清素的藥物以控制病症，因為病發原因很多時候是由於腦內的血清素失衡，導致當下我們原有的反應機制無法正常運作。 由於服用藥物後，需要等待一段時間才能使病徵得到改善，初期患者可能仍會感到身體不適或明顯的病徵。 在醫生的指導下可短期服用鎮靜劑，以短暫舒緩病徵對病人的影響（建議病人只要在需要的情況下服用）。 心理治療. 認知行為治療是驚恐症的主要治療方法，首先讓患者了解和認識驚恐症，減少誤解和負面的感覺，對日後的治療會有很大的幫助。
2020年11月26日 · 寬距掌上壓 顧名思義這個動作便是將雙掌放於比肩寬較寬闊的位置，而動作亦與以上兩種掌上壓相同，只是主要針對鍛練的肌肉是胸肌外側及肩膊的肌肉。
2021年10月22日 · 5大主要成因. 類風濕關節炎屬於自身免疫系統異常而出現的慢性炎性關節疾病，炎症反應會 影響或破壞全身不同的關節。 類風濕關節炎的具體成因目前尚未被完全確定，但以下因素有機會增加患病的風險︰. 有何病徵？ 手指最嚴重？ 類風濕關節炎的主要病徵都是對關節的影響，而且通常為「對稱性」，即患者身體左右兩邊的關節，會同時出現病徵和感到痛楚；亦有機會出現「晨僵」，指患處在早上感到特別僵硬，可能維持數小時。 早期病徵. 通常首先影響患者的小關節，例如手指關節與腳趾關節，出現關節紅腫及痛楚。 中期病徵. 隨著病情進展，腫脹及痛楚可能會蔓延到手腕、膝蓋、腳踝、肘部、臀部和肩部，活動機能也會受到影響。 後期病徵.
2023年4月18日 · 髖關節手術. 髖關節手術（Total Hip Replacement）是最常見用來治療及舒緩因髖關節問題而產生的症狀，如痛楚或關節僵硬的方法，醫生會按照病人情況決定人工關節的固定方法。. 髖關節手術過程是如何？. 術後會出現併發症嗎？. 術後在個人或飲食方面有哪些護理 ...
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