2021
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2023年12月29日 · 168斷食是什麼？ 間歇性斷食是指限制在特定時間内進食，坊間都有不同的間歇性斷食法，例如：168間歇性斷食，5:2間歇性斷食等，而168間歇性斷食是指每天禁食16小時，並將進食時間限制在8小時，例如從中午到晚上 8 點或下午 1 點到晚上 9 點。 而在斷食期間，只允許喝水、不加糖的茶和黑咖啡。 不論是甚麼間歇性斷食法，當中的原理都是當我們在斷食期間，身體内的胰島素（insulin）會下降，而升糖素（glucagon）便會讓身體利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源。 一旦肝醣儲存耗盡，我們的身體就會開始燃燒脂肪以獲取能量，這有助於減肥。 同時，透過限制進食時間，自然會減少所攝取的卡路里數量，從而有助於形成熱量赤字。 如何有效執行168斷食？ 逐漸開始.
2023年3月7日 · 一文分析症狀、診斷和治療方法. 不要過量攝入鐵質，因為過多鐵質可能會導致腹瀉、噁心、嘔吐等。 鐵質的食物來源. 既然鐵質對健康如此重要，如何攝取足夠的鐵質呢？ 建議在日常飲食中攝取含有豐富鐵質的食物，如 瘦肉、雞肉、魚類、菠菜、綠色蔬菜 等。
2023年3月28日 · 了解不同村屋類型及最熱門的地區. 在香港，村屋是一種獨特的住宅形式，通常位於新界原居民的村落中。. 根據不同的歷史背景和建造方式，村屋可分為不同類型，包括：. 舊屋地 – 這些村屋於 1905 年已獲得集體官批，但現在已被佔用，並沒有轉讓限制 ...
2020年4月15日 · Bowtie資訊團隊搜集關於盲腸炎的相關資訊，從成因到治療方法，與大家一起了解這常見的腸胃疾病！ 2020-04-15. 2022-11-24. 甚麼是盲腸炎？ 盲腸炎，又稱為闌尾炎，指盲腸因糞便阻塞或其他原因而引致發炎。 盲腸連接大腸起端，是一段閉合的細長管道，沒有任何功能。 當盲腸發炎，就會引致腹痛及腹部不適等症狀。 發炎的盲腸需進行手術切除，否則有機會演變成腹膜炎，可引致死亡。 慢性和急性盲腸炎有何分別？ 慢性盲腸炎一般較難被察覺，它的病徵較溫和，而且會斷斷續續持續很長時間，長達幾星期、幾個月，甚至幾年不等。 然而，急性盲腸炎症狀較劇烈，病徵在24至48小時內急劇出現， 並需立即進行治療。 盲腸炎成因. 以下 3 個因素都有機會引致盲腸炎： 糞便阻塞. 寄生蟲感染. 淋巴結腫大.
2023年10月19日 · 藥物簡介. 【Arcoxia/安痛易】即睇功效、服用方法、禁忌及副作用. 安痛易屬於非類固醇消炎止痛藥，主要成分為依托考昔，具有抗炎及止痛等功效。 藥劑師Victor為你一文解釋其功效、服用方法及常見副作用。 作者 藥劑師 Victor. 日期 2023-10-19. 更新 2024-04-23. 安痛易是什麼？ 安痛易 (Arcoxia) 是一種非類固醇消炎止痛藥 (NSAIDs) ，其主要成分為依托考昔 (Etoricoxib)。 安痛易具有抗發炎、止痛和解熱的作用，相對於其他同類藥物更有效抑制COX-2（一種環氧合酶）。 COX-2 負責傳遞疼痛訊號，抑制它可以緩解痛症。 安痛易主要用於緩解不同類型的痛症，包括經痛、骨關節炎、類風濕性關節炎及急性痛風性關節炎等病症引起的疼痛。
2021年10月19日 · 根據中醫診斷及穴位處方，選擇舒適的體位，找到穴位並標記穴位。 常規消毒：醫者消毒雙手；穴位局部則以 75% 酒精棉片消毒。 進針埋線：一般先埋背部穴位，再埋腹部穴位。 針眼處傷口處理：可貼膠布。 穴位埋線後需要注意什麼？ 治療後傷口需保持乾燥和清潔，1 天内不要洗澡。 埋線部位可能會出現黃豆大小的硬結，屬正常現象，一般會在 7 至 10天左右消失。 若有酸痛的情況，或出現低燒或輕微過敏，為線體刺激穴位的正常現象，身體可自行緩解。 一般而言，埋線部位的瘀青幾天後可被身體自行吸收，第 3 天可適當熱敷，幫助散瘀；若埋線1 至 2 週後穴位出現硬結，並伴有紅腫、熱痛等嚴重過敏反應，應及時求醫處理。 埋線後應維持清淡飲食，防止劇烈過敏反應。 那些情況適合穴位埋線？
2019年4月3日 · 不論係男女老幼，香港人都愈來愈注重身型同健康，個個都話要減肥，各施各法。. 有啲人一日三餐跟足減肥餐單食嘢、有人狂做運動、有人甚至去食減肥藥，但都唔一定成功。. 今次Bowtie就請嚟註冊營養師MasterJack，為你糾正致肥誤解！. 作者 MasterJack. 日期 2019-04 ...
