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腎石問題十分常見。. 患者病發時，可能會面對難以忍受的劇痛。. 信諾Smart Health拆解腎石的成因、症狀、治療費用及預防腎石的方法。.
- 甚麼是腸易激綜合症？
- 腸易激綜合症成因
- 如何治療腸易激綜合症
- 腸易激綜合症吃什麼：低腹鳴飲食法low Fodmap Diet
- 中醫的腸易激綜合症療法
- 一般腸道健康貼士
腸易激綜合症（Irritable bowel syndrome, IBS）是一種常見腸道功能紊亂症狀，原因不詳，患者腸道結構可能沒有異常。這是一種慢性疾病，需要長期打理，但只有少數腸易激綜合症患者會有嚴重、持續的症狀，大部份人都可從飲食管理、改變生活習慣、舒緩壓力來抑制症狀。如果症狀嚴重，則需要以藥物治療。
如上文所述，醫學界對腸易激綜合症成因未有定論，但近年的主要研究方向包括以下幾項： 1. 腸道微生態不平衡：人體其實棲息著40萬億個微生物，包括細菌、真菌、病毒或寄生蟲，而大多數都在胃腸道裡，形成腸道微生態。研究指出，腸易激綜合症患者的腸道缺少某些微生物，可能就是導致腸易激綜合症的成因；也有研究發現益生菌可舒緩腸易激症狀。 2. 腸道內肌肉不正常收縮：腸壁上有多層肌肉，消化食物期間肌肉會收縮，如肌肉收縮太強烈或持續時間更長導致氣體、腹脹和腹瀉。另一方面，如果腸道收縮力弱，則會減緩食物通過，導致大便不正常。 3. 神經系統異常：消化系統神經出現異常，大腦和腸道之間的信號協調不佳，可能導致身體對正常消化過程過度反應，導致疼痛、腹瀉或便秘。 4. 生活壓力：腸胃肝臟科專科何佳鈿醫生曾指出接觸到壓力事...
腸易激綜合症可分為腹瀉型、便秘型及混合型三大類型。醫生會按你的情況處方不同藥物。 1. 腹瀉型：處方止瀉藥、解痙藥及益生菌，幫助減輕腹脹及紓緩痛楚 2. 便秘型：以纖維補充劑和通便藥，促進排便 3. 混合型：混合上述的療法 有需要時醫生也會處方抗焦慮藥、抗抑鬱藥等，以舒緩壓力症狀。
澳洲Monash University研究顯示，某些發酵的碳水化合物難以被腸道吸收，可能是腸易激綜合症的元兇之一﹐就此院方推出了出低腹鳴飲食法（Low FODMAP Diet），有效應付腸易激綜合症。 FODMAP全寫是Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols，即「發酵性寡糖、雙糖、單糖及多元醇」。 低腹鳴飲食法主張患者應減少進食FODMAP食物，然後再從每個類別中辯識出最易刺激腸道的食物，最後從這類食物從日常飲食中剔除。 不過，低腹鳴飲食法並非人人都適合，進食前請先向你的醫生查詢。
中醫認為，腸易激綜合症成因為肝鬱脾虛，因思慮過度所致，而久瀉又會令腸道變得乾枯，故又可能出現便秘，便秘後用瀉藥又復現腹瀉，令腹瀉與便秘交替發生。 中醫治療多以疏肝健脾，理氣止瀉為主，藥方以白朮、白芍、陳皮、防風等配成痛瀉要方。
要於日常保持腸道健康，也可從簡單的飲食原則及生活習慣著手，例如： 1. 多攝取膳食纖維：膳食纖維可以促腸臟進蠕動，助正常消化，穀物類如全麥麵包、 紅米、 燕麥片，蔬菜類如芥蘭、 西蘭花、 菠菜都含豐富膳食纖維 2. 多喝水：每天喝1.5至2升水有助消化，另外建議每天早上起床先喝一杯300-400cc溫水，潤腸通便 3. 睡前3小時不進食:讓腸道於你睡眠期間同步休息，建立規律 4. 腹部運動:多做腹部有助促進腸道蠕動，同時可減壓，舒緩腸胃壓力 肚痛都有得保？信諾DIY隨意保讓你根據個人需要，靈活設計專屬自己的健康保險，基本門診保障已包括物理治療，你更可從多項保障中自選所需，當中包括牙科保障，涵蓋定期口腔檢查、治療費用以及緊急治療﹐是一份真正度身訂造的自選健康保險。按此開始DIY你的健康保障。
腎功能檢查方法. 慢性腎病可以透過驗血及驗尿兩種檢查方式來檢測，前者是透過檢測血液中的肌酸酐（Cr）濃度來計算腎絲球過濾率（GFR）；後者則用於檢測有否出現蛋白尿、血尿等問題。 以下為一些腎功能檢查方法： 驗血. 驗尿. 透過尿液檢測紅血球、白血球及蛋白含量. 超聲波掃描. 磁力共振. 抽取腎臟活組織化驗. 腎功能檢查收費一覽. 醫療機構腎功能檢查項目的門診收費由HK$140至HK$725不等，而病房收費則會較高，詳細收費可以向有關醫療機構查詢。 *最後瀏覽上述醫院之收費價錢日子為 2021年12月15日。 腎衰竭的改善方法. 現時仍然未有徹底根治慢性腎衰竭的治療方法，因此只能透過飲食及藥物來延緩腎衰竭的速度，以下為一些建議方法： 1. 控制蛋白質攝取.
【抗炎食物】對抗炎症、預防心血管慢性疾病的抗炎飲食方法. 6 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 目錄. 奧米加三脂肪酸有助抗炎. 降低發炎的食物-黃薑粉、綠茶. 抗炎食譜. 吃色彩繽紛的蔬果有助攝取抗氧化物. 10大健康飲食建議. 在 新冠肺炎 疫情陰霾下，健康的體魄、足夠的免疫力，對抗病尤其重要，追從抗炎飲食的模式、多吃來自天然的抗發炎食物，成為了都市人健康飲食的新趨勢。 最常見抗炎食物包括含「奧米加三脂肪酸」的魚類及果仁，如 三文魚 、 合桃 ；帶有「兒茶素」的綠茶、含「薑黃素」的黃薑粉；蔬果如西蘭花等 十字花科菜 、 藍莓 等，都蘊含了大量及多種抗氧化物，日常均衡進食，有助抵抗炎症襲擊，不容錯過。 奧米加三脂肪酸有助抗炎.
腎陰虛適宜吃什麼. 中醫認為吃五種不同顏色 (即紅、綠、黃、白及黑)的食物，可滋補不同臟腑，當中腎是對應黑色的食物，換言之，此時多吃黑色的食物，有養腎作用。. 包括黑芝麻、黑木耳、竹絲雞、黑豆、桑椹子等。. 此外，吃合桃、腰果、栗子及枸杞子等 ...
大腸癌高危因素. 大腸癌的風險因素與年齡、 日常飲食及生活習慣 有關，例如高脂肪飲食等，以下因素會增加患大腸癌的風險： 飲食中 纖維 含量不足. 進食大量紅肉和加工食品. 吸煙. 飲酒. 過重或肥胖. 50歲或以上男性. 大腸長期發炎，如潰瘍性結腸炎. 過往有大腸瘜肉. 擁有大腸癌家族史. 兩種常見內視鏡. 腸鏡共分為兩種，分別是大腸鏡檢查及乙狀結腸鏡檢查，兩者最大的分別在於長度。 軟式乙狀結腸鏡約60厘米，檢查範圍只覆蓋至整段降結腸；大腸鏡長達160厘米，可以檢查整條大腸。 大腸鏡檢查的準確度較高，收費亦相對較貴。 如果腸鏡檢查後未有發現任何瘜肉，可以選擇每5年進行一次乙狀結腸鏡檢查，或每10年進行一次大腸鏡檢查。 私家醫院腸鏡檢查收費.
目錄. 迷走神經性昏厥症狀. 迷走神經受到過度刺激. 血管迷走神經性昏厥病發時宜協助患者躺下. 迷走神經性昏厥的檢查方法. 突然暈倒或失去知覺，其中一個常見原因是患上了「血管迷走神經性昏厥」。. 該疾病屬於一種自主神經系統問題，因人體的迷走神經 ...
