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來自廣州的陳先生是一家公司的老總，由於長期大魚大肉、喝酒應酬等不良飲食習慣的影響，今年4月到醫院檢查時，尿酸值已經達到了765μmol/L，嚴重超出男性尿酸正常值149～416μmol/L 這個範圍。
美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的研究者發現，食用高品質的素食（如全谷物、水果、蔬菜、堅果以及豆制品）可大幅降低2型糖尿病的患病風險。 這項發表在《公共科學圖書館期刊—醫學分冊》上的研究成果表明，適當地多吃果蔬等素食，也可起到預防2型 ...
有研究發現，導致高尿酸血症的原因中，“生成增加”僅占10%，“排泄障礙”占90%。所以降低尿酸最有效的方法是促進排泄。（本段部分文字轉載自上海交通大學附屬第六人民醫院內分泌科主任醫師陳海冰的【“尿酸高”:你不知道的3個真相】）
然而，刊登在美国内科年鉴上的美国一项3万余人的研究显示：服用保健品并不能延长寿命；食物中所含的营养素却可以帮助延长寿命。與其頻繁嘗試保健品，卻效果不明顯，不如了解一下食物中的營養，保健作用也令人驚喜！
事實上，根據美國糖尿病協會（ADA）的說法 ，許多類型的水果含有對你有益的維生素和礦物質，以及纖維 - 一種強大的營養素，根據哈佛大學陳公共衛生學院的數據顯示，它可以幫助調節血糖水準，降低你患2型糖尿病病風險。 那麼，血糖高能吃什麼水果？
