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2021年7月6日 · 由勞勃狄尼洛、安海瑟薇主演的《高年級實習生》最近剛在 Netflix 上架，這部療癒而溫暖的喜劇，在多年後、有更多人生歷練後再看一次，更能深刻體會電影裡的人生哲學。 如同電影宣傳海報上所說的：”Experience never gets old.” 擁有多年工作經驗的高年級實習生班・惠塔克，用他過去的經驗和獨到的見解，幫助新創公司About The Fit的創辦人兼CEO茱兒・奧斯汀度過人生中的許多難關。 VidaOrange為你整理了《高年級實習生》中，由勞勃狄尼洛飾演的班傳達的 4個「老派智慧」，也許，你可以從這位高年級實習生的職場哲學當中，憶起這些年自己在工作時所秉持的信念。 圖片來源：《高年級實習生》劇照. 老派智慧1：關鍵，是主動出擊. 「我知道我的生命出現空缺，而我必須填補它。
- 拒絕妥協
- 控制欲高
- 無法修復傷痕
- 延伸閱讀
「妥協」在經營親密關係中是很重要的一環。比如當兩個人都很忙、想喬時間碰面或通個電話時，焦慮型依附者會希望對方以自己為優先：「我 12 點就要睡覺了，你應該在那之前打給我，而不是等你下班。」也就是愛我就要配合我，拒絕任何形式的讓步。
焦慮型依附者渴望生活和戀情能完全按照自己的意願行事，甚至另一半的行為也是。 「你應該像我一樣早睡早起，這樣才健康。」 「你為什麼總是交些狐群狗黨的朋友？」 「你不該太聽你爸媽的話！」 他們很喜歡「教育」另一半，如果對方的行為和自己的價值觀背道而馳就會感到憤怒。
焦慮型依附者最大的問題，在於他們沒有修復傷痛的能力。可能一次大吵就全盤推翻過往的幸福，覺得這段戀情已經留下裂痕，永遠無法修復。他們也很難忘掉過去另一半犯下的錯誤，會去撕開傷口，用這樣的方式折磨自己和對方，最終徹底腐蝕愛情。 如果你發現自己也是焦慮型依附者也不必太擔心，只要持續在關係的相處互動之中學習，我們的依附型態是可以慢慢修正的，你首先必須覺察自己的問題，鼓起勇氣做出改變並嘗試和伴侶溝通，也可以尋求專業的心理諮商協助。
常常用憤怒和疏離來表達愛意，你也是這種「焦慮型」情人嗎？ 這些孩子超有創意，居然能在 101 上拍下一個 101 呢！ （參考資料：psychologytoday，calmclinic。） （本文提供合作夥伴轉載。）
2018年5月28日 · 1.變成厲害的人、做自己想做的事情，對我來說根本就是不可能的！ 2.既然我沒辦法變好，就讓別人變差吧！ (這樣我相形之下就變好了）
2021年3月29日 · 1.感到被傾聽. 我們都知道要經營好一段感情，持續溝通非常重要，一般人會認為好的溝通重點在於表達，其實重點在於「傾聽」。 當一個人能感受到自己的想法、情緒是被另一半傾聽的，他會知道自己在對方心裡是重要的存在，自己也是完全被對方接納的。 即使對方的想法你覺得不有趣，或是很想糾正，也要先帶著不知情的好奇心，去理解你的另一半。 2.感到自己是獨一無二的. 當你真心喜歡一個人，就會想成為他心中沒人可取代的獨一無二。 要讓對方重視你不會太難，你能成為他的理財小幫手，或是用美味佳餚抓住他的胃，甚至是成為一個好床伴。 但再更深一層的重視就沒那麼簡單，這個價值是來自於你「這個人」，你不用特別做什麼，也不需要很完美，就是他心中獨一無二的存在，每個人在愛情中都想感受到這種價值感。
2016年12月13日 · 現代人為何壓力大？. 心理學家從搭電梯經驗找到靈感──我們的不快樂來自活得太擁擠. 時報文化出版 2016-12-13. 【我們為什麼挑選這本書】. 你知道擁擠的城市會毒害人的社交生活嗎？. 科學家發現在人口密度高的地方，人們容易出現會失眠、憂鬱症 ...
2020年8月28日 · 為自己列一張「未來清單」. 有些人會列出自己的「人生清單 (Bucket List) 」，人生清單上的事項通常是你想在這輩子完成的事情，也許是跳傘，也許是環遊歐洲三個月，又或許是學會某項技能，一項一項做完就從人生清單上劃掉。. 但是《Personality Isn’t ...
2018年9月3日 · 假設一：檢視現實生活中的兩人關係. 現實生活中被得罪或激怒，也就是需要探討 P 與 F 過去的關係。 也許過去 F 曾經做了什麼事情，得罪了P 而讓 P 銘記在心。 但為什麼十幾年過去，P 還是惦記著，把對 F 的憤怒轉為嘲弄，在自己認為安全的圈圈裡大肆批評？ 這當然要去了解得罪的形式了。 可能是 F 的舉動，讓 P 感覺到自己被羞辱、被鄙視了。 「我昨天花了三千元去燙頭髮耶～好不好看？ 」P 開心又期待的對朋友展現新髮型。 「有點像包租婆耶！ 」F 直爽地說出她的感覺。 接著，P 對 F 就此產生心結。 假設二：不願面對的真相. 這可能是 P 內在最不願敞開、最難以接受和面對的部分。 F 可能是個女性主義者，對於自己權益的伸張勇於發言，在工作上擁有自己的一片天地和成就。
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