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2024年5月7日 · 07 May 2024. 普拉提 Pilates好處甚多，是近年大受韓國及歐美女星歡迎的運動之一。 普拉提結合了東方運動的心靈練習和西方運動的肌肉體能訓練，透過舞蹈和各式動作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的。 但與常見的瑜珈相比，普拉提又有甚麼好處與分別？ 以下即來看看普拉提與瑜珈，哪款更能有效修身減肥！ Rosamund Yip. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. Pilates 普拉提是甚麼？ 韓國大熱瘦身法. 由韓國一眾女星掀起旋風的普拉提（Pilates）是一種集合瑜珈、舞蹈、體操的身體訓練。
- 瑜珈總體訓練範圍較廣，包含筋骨伸展、耐力訓練、呼吸調節，甚至有淨化心靈的作用；普拉提雖然也有減壓效果，但主要目的集中於核心肌群訓練和強化肌力。更多普拉提和瑜珈分別可看：全方位解構普拉提功效與種類
- 香港普拉提運動課程推介有ANHAO Wellness、O:RIN原心整合工作室、Fitness Bee和YOO Pilates ＆ Barre等，更多香港普拉提課程可看：7大運動課程推介
- 普拉提在香港日漸普遍，愈來愈多普拉提課程選擇，如果你也有興趣想要一試，可以參考以下普拉提運動課程推介
- 普拉提/皮拉提斯（Pilates）是一種集合瑜珈、舞蹈、體操的身體訓練。透過舞蹈和各式動作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的。即看普拉提好處
2021年1月29日 · XEXYMIX是韓國運動服品牌，全由韓國製造，這款貼身瑜珈短袖上衣可完美修飾手臂肉肉，加上腰間褸空交錯剪裁可突出腰線，而且超彈性質料即使進行大動作的空中瑜珈也感覺舒適；但沒有胸墊配備，要另外穿上Sports Bra。
2017年12月29日 · 亞洲最美臉孔！. 周子瑜為何可以火速走紅？. 周子瑜登上全球最美臉孔第三位，連一眾荷李活女星都輸給她，十分威水 ！. 所謂的母胎美女，就是指至出娘胎已是美人，不經後天加工的意思。. 對幾乎人人都整過容的韓國娛樂圈來說，周子瑜這種天生 ...
2021年3月11日 · cosmobody Shopping. 瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈球、瑜珈繩等瑜珈用品大集合｜Alo Yoga、Cotton On等品牌的必買瑜珈產品推薦. Nicole Leung. 11 Mar 2021. 不少女生都喜歡做瑜珈來放鬆心情，透過不同伸展動作令自己身型體態更加理想。 作為一個瑜珈愛好者，除了準備靚靚 瑜珈服 、 運動內衣 之外，最好也擁有屬於自己的瑜珈用品。 既可帶去yoga class避免與人共用裝備，閒時在家也可以跟着Coffee、倪晨㬢等瑜珈達人作簡單伸展。 優質的瑜珈用品非常重要，可確保你做不同體式時保持正確姿勢，減低運動造成傷害的機會。 Nicole Leung. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
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- 韓國必買護膚品及美妝：Muzigae Mansion 透明顏料罐唇釉。韓國小眾天然彩妝品牌Muzigae Mansion成立於2022年，其大膽玩味的包裝設計，賦予彩妝品全新的視覺衝突。
- 韓國必買護膚品及美妝：Lindsay 軟膜粉。近年興起「軟膜保養」風潮，這款Lindsay軟膜粉近期在小紅書討論度超高，成為遊韓必買Item之一！韓國美容院專用的軟膜粉，針對不同功效調配，能夠滿足各種肌膚需求。
- 韓國必買護膚品及美妝：Torriden Dive In 保濕精華。這款透明質酸保濕精華，被韓網譽為「神級補水精華」，長期佔據韓國各大美妝排行榜1位。全天然的純素成分，混合5種不同分子大小的透明質酸，深層滲入乾燥肌膚，有助修復肌膚屏障。
- 韓國必買護膚品及美妝：beplain 綠豆弱酸性洗面奶。韓國Clean Beauty品牌beplain，主打自然、有機、不致敏成分，相信韓妝愛好者都不會陌生。
2024年1月17日 · 韓國化妝師Lee nakyeum（ 이나겸 IG ）是大勢女團NewJeans的御用化妝師，作品以清新自然風格為主，運用高級感裸妝突顯五官輪廓，比起利用化妝技巧「微調」原始五官，更強調個人特色的自然美感。 除了最常合作的NewJeans，像是宋慧喬、Jisoo、太妍、允兒、金高銀等一線女星，臉上的韓系淡顏妝都是出自她手筆。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. NewJeans御用化妝師Lee nakyeum早前受邀與美妝KOL 조효진 HYOJIN的Youtube頻道合作拍片，首度公開NewJeans女團妝容的化妝技巧，專業秘技及細節一次過公開！ 韓國女團妝容：底妝 Part. 妝前乳.
cosmobody Move. 空中瑜伽的5大好處！ 凍齡女星都靠它減壓、去水腫、提升代謝瘦全身. Lillian Leung. 28 Oct 2019. 女生都喜愛做瑜伽，因為相對其他運動沒有那麼劇烈。 除了一般瑜珈外，近年空中瑜伽（英文：Aerial Yoga）成了不少女生都想挑戰的運動，城中不少女星包括：阿嬌鐘欣桐、倪晨曦、李嘉欣及羅琳等都有玩。 空中瑜伽不但優美，對身體亦有很多好處，如減壓及塑身，過程中就有邊玩邊修身的感覺，立即看看空中瑜伽的種種好處！ Lillian Leung. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 空中瑜伽好處1：鍛鍊核心肌肉瘦全身.
