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2023年6月26日 · 據英國《每日郵報》報道，哈里夫婦製作節目的雄心未息，兩人受狄更斯 (Charles Dickens)小說《遠大前程》 (Great Expectations)啓發，將會拍攝該書的前傳並命名為《 Bad Manners》，以原著中被悔婚的郝薇香小姐 (Miss Havisham)為主角，講述她怎樣在父權當道的社會生活；不過報道指該節目未知Netflix是否已拍板答應播出。 加拿大多倫多明報新聞網.
2016年1月8日 · 奪星心得. 2015年文憑試作文卷其中一條題目首設分題，考生可選擇以「夢想看似不切實際，其實很有意義」或「夢想看似很有意義，其實不切實際」為題寫作。 我選了「夢想看似不切實際，其實很有意義」，意味着在闡述夢想很有意義前，要先解釋夢想怎麼會被人說是不切實際。 若只一味說明夢想的意義，隨時落得離題收場，兩者關係必須緊扣。 能夠援引例子或金句助證，固然是好，可是，曾有評卷員說過，過多的引經據典和例子引述，容易缺乏個人見解，因此在引用各種例子前，宜先詳述自己的立場，例子只用作點綴即可。 作者簡介：第二屆中學文憑試考生，中文科考獲5**成績，現就讀香港大學文學院，過去曾出版多部著作。 文：林澤銘. 圖：資料圖片. 加拿大多倫多明報新聞網.
5 天前 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。 旋轉袖肌群其實包括四條肌腱：肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。 研究發現每四個五十歲以上人士之中便會有一人的肩膊岡上肌斷裂，所以是中老年非常普遍的肩疾。 但研究亦同時發現岡上肌斷裂患者只有三分一人會出現症狀。 所以普遍觀點認為岡上肌斷裂是人類自然退化的一部分，如無症狀者其實不用治療。 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1.
2023年5月25日 · 秘訣一：投放姿勢. Lazar說，要紙飛機飛得遠，紙飛機的重量、摺法和投擲姿勢同樣重要，缺少一項都會令飛行距離縮短。 投擲時，Lazar會把食指放在飛機的尾部，他說，這能讓食指從飛機尾部把飛機推出去，增加投擲紙飛機的力度，他更把飛機反轉，底部向上，方便擺放食指。 Lazar說，以上的投放紙飛機方法是參考擲標槍姿勢，飛機前端朝天，另一隻手同樣伸前舉起，與水平線呈約30o，上身稍微靠後，再配合助跑，用盡全身氣力把紙飛機擲出去。 他認為，助跑有助把飛機推得更遠，然而，這也容易拉傷肌肉，因此在比賽前，Lazar增重和操練肌肉，「我不止是吃得多，亦不斷去健身房操練肌肉」，這不但能保護手臂，更能加強投擲飛機的力度。 秘訣二：紙飛機重量和摺法. 按比賽規則，紙飛機必須以A4紙摺成，重量不得超過100克。
2023年10月5日 · 【特約賽馬記者曉嵐報道】周三晚第五場三班千二米香港鄉村俱樂部盃，跑出表面上皆大歡喜的賽果，由何澤堯主轡的方廄馬「喜至寶」與羅廄配鍾易禮的「幸運旅程」一同衝線，經電眼判決也未能分先後，誕生今季首場平頭W。 不過這場還有下文，小組發現何澤堯終點前最後一步垂手未有力策座騎到底，重罰騎者停賽10個賽馬天。 細看賽事片段，何澤堯騎「喜至寶」直路在馬群中搵位衝上，望空後連環重鞭，座騎交出凌厲後勁，力追走外疊的「幸運旅程」，不過卻在衝線一刻，騎者竟提早收韁沒有騎至最後一步，若非如此，「喜至寶」相信毋須與「幸運旅程」平分冠軍資格。 罰則兩周後執行 下月22日復出.
很多加拿大人平日做運動及進行體力勞動前後並未有做適當的熱身運動 (Warm-Up) 及冷卻運動 (Cool-Down) ，導致肢體因未能適應大幅增加的活動而受到傷害。 有很多人便因此而需要找物理治療師醫治傷患。 其實適當的熱身運動既可預先增加肌肉血液流量，減低痙攣機會，又可減低長時間重複動作對關節造成的傷害。 很多加拿大人平日做運動及進行體力勞動前後並未有做適當的熱身運動 (Warm-Up) 及冷卻運動 (Cool-Down) ，導致肢體因未能適應大幅增加的活動而受到傷害。 有很多人便因此而需要找物理治療師醫治傷患。 其實適當的熱身運動既可預先增加肌肉血液流量，減低痙攣機會，又可減低長時間重複動作對關節造成的傷害。
2022年5月24日 · 「最好的反擊是表現進步的一面」 當年應徵兼職， Der仔自恃拍攝、後製剪接、電腦特效等能力不錯，沒想過首次面試滑鐵盧，他大感失望，甚至看不起自己：「當時覺得自己『很廢』，但又不服氣，後來決定再次應徵。 」他這次更認真準備面試，包括預備主題道具、拍攝自我介紹短片、構思數個影片主題等，誓要一雪前恥。 「我想證明自己的能力，我要告訴他們：『 (不選擇我)是你們走寶了！ 』後來前上司欣賞他敢於再試的決心，給予機會，「所以不要覺得失敗一次便放棄，覺得自己『唔得』」。 由幕後轉為幕前拍攝，Der仔說「壓力山大」 (形容壓力像山一樣大)，經常擔心別人不喜歡自己，一次拍攝烹飪比賽更將他打至谷底。 「其實我一直不想參加，因為入廚經驗少，我不想在鏡頭前做沒有把握的事，不想出醜。 」但為了工作，他只能妥協。
