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2023年6月26日 · 我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務,如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。 在2000至2001年,FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2023年6月26日 · 【婚姻︳再思】網上教室系列十三:「遊戲治療點樣幫到小朋友」 面對父母衝突甚至考慮離婚時,遊戲治療如何幫助小朋友面對? 上一篇 【婚姻︳再思】網上教室系列十二:「點解小朋友要做遊戲治療」
2023年9月7日 · 1. 當感到壓力時,稍停下來,留意呼吸,回歸自己的內心. 當家長感到壓力時,可以留意自己身體出現的一些警號,例如心跳加速、肌肉緊繃、煩躁不安,或是憤怒。 此時,我們可以先停下來,留意自己的呼吸,專注當下;我們不需要壓抑這些情緒,只需要覺察這些情緒的存在。 不少研究指出,如果我們在忙碌的生活中找三至五分鐘時間專注呼吸,回歸內心,慢慢就能夠培養出一份平靜的心。 即使不快的情緒再來臨時,都不會容易被情緒控制。 在天主教的依納爵靈修傳統上,有一種很好的祈禱方法名為「意識省察」,就是每日抽十五分鐘時間,在天主前安靜下來,回顧一日生活裏各種事件和感受,再把這些感受交託給上主。 如果你是教友,不妨建立此祈禱習慣。 2. 建立自己的空間 (Me time) 有時候,我們可能會過分聚焦在小朋友身上。
本會是一所天主教志願機構,於1967年正式註冊為服務社團,並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務,如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年,FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務,如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。 在2000至2001年,FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2022年3月1日 · 以下有四個溫馨提示,讓家長嘗試下疏理自己和孩子的情緒: 緊要關頭,停一停,深呼吸. 當家長見到孩子的反叛行為,惱火就到臨達界點。 在預計自己會破口大罵前,家長可以提省自己停一停,或先離開現場,例如走入廚房或回房間,把手放在肚皮上,深呼吸三次:吸…… 呼…… 吸…… 呼…… 吸…… 呼……讓手掌感受一下肚皮的起伏。 默念:「我留意到自己嬲到爆,好想鬧阿女。 但我亦留意到自己好愛錫阿女,唔想破壞我地既關係。 呢一刻,我嘗試停一停,慢慢來……停一停,慢慢來……」 回應孩子的情緒. 當家長冷靜後,先不要提出解決辦法,因為孩子鬧情緒的時候,甚麼指示也不容易聽入耳。 相反,他們更需要家長的理解和同理心。 當孩子感到被明白,情緒會較容易緩和下來,然後,家長可作出適當的提問,讓孩子能夠表達內心的想法。
2024年5月1日 · 本會是一所天主教志願機構,於1967年正式註冊為服務社團,並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務,如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年,FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。