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2021年7月7日 · 張伯倫就表示，身邊最需要的就是那些真誠待你，跟你說真話的人，「他們不單會在你表現得好時稱讚你；更重要是當你踢得差時，他們會誠實地跟你說你踢得不好，提醒你如何去調整、幫你去進步。
皮質醇是一種與壓力關係最密切的荷爾蒙。在遇上壓力時，例如考試、見工、趕死線，或者遇到驚嚇時，血液裡的皮質醇濃度就會升高，同時令血壓上升。
科技成癮致心理健康問題惡化. AXA安盛香港及澳門（「AXA安盛」）今日公佈其年度對全球的心理健康狀況 作出評估的「AXA 安盛心理健康研究2023」（「研究」）第二階段結果。. 研究反映香港Z世代（年齡介乎18至26歲的群組）的心理健康情況令人憂慮，僅十分之一Z ...
AXA安盛推出全新「愛護同行危疾保障（加強版）」. 根據醫管局於2016年的癌症數據，大腸癌為「香港10大常見癌症」的第一位，而肺癌則是「頭號殺手」，死亡率最高。. 大腸癌及肺癌初期均沒有明顯跡象，確診時可能已到第三或四期。. 所幸的是，現時醫療科技 ...
2019年6月26日 · 適逢5月15日是聯合國訂立的國際家庭日，大家不妨多關注家庭中的精神健康問題，多關心自己身邊的家人。 子女性情大變 背後暗藏危機？ 曾經有一個案，丈夫長期不在家，加上妻子覺得丈夫處處隱瞞，令夫妻關係出現裂縫。
香港人壓力大、工作時間長為眾所周知，所以愈來愈難實踐健康生活。. 作為客戶值得信賴的夥伴，AXA安盛推出AXA BetterMe ── 全方位身心支援服務平台，提供全面服務，涵蓋健康體魄、心靈健康及慢性疾病管理。. 只需透過Emma by AXA應用程式，就可隨時隨地享用 ...
2019年10月11日 · 要做好情緒管理，可學習以下四部曲： 細心觀察自己的身體反應和感受. 接納自己對於事情的感受. 嘗試找出導致負面情緒的導火綫. 著手處理問題。 若然當刻無法處理，可以深呼吸想想辦法，或延後待心情平復後再處理問題。 有於香港土生土長的病人到外國進修後，回流香港努力工作、生兒育女，直到近日香港的營商環境增添變數，對情況深感憂慮，害怕過往在香港付出的努力和心血會付諸流水。 經過心理輔導後，病人坦然接受自己對現狀的不安，了解焦慮不安的源頭，明白自己的能力不會隨社會經濟轉差而消失，只要將來繼續努力，仍可闖出另一番新天地。 怎樣避免負面情緒再次出現？ 情緒、思想、行爲好比冰山露出水面的一角，惟負面情緒往往源於更深層次的矛盾，例如現實與期望的落差，或生活現狀對自己的價值觀有所衝擊。
