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外感又可分為過用冷氣、過汗傷暑、冒雨涉水；內傷又可分為過食寒涼、過勞傷陽。 接下來我們分別為大家簡要介紹一下。 過汗傷暑. 夏天暑濕為患，氣溫過高，長期在外面重體力勞動生活易大量出汗，過度出汗易損傷衛陽，使得陽氣隨汗液蒸發而脫失。 衛陽受傷，其「溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔」 (《靈樞•本臟》) 的作用就會損傷，不能很好地抵禦外邪入侵、溫煦全身、調節汗孔開合等，很容易夏月傷暑。 同時不少人們經常通過微信運動以及各種計步軟件比拼好友間每日步數，在這裏提醒大家，走路不失很好的養生健身方法，但過量過速走步對於膝關節、髖關節的損傷是很難逆轉的，尤其是老年人以及有基礎疾病的患者 ( 如慢性心衰、慢性腎衰等、心肌缺血、高血壓等) 應以運動後身體不勞累為好。
2022年11月29日 · 魏禧雖然也提到對魏禮的越險能力有信心(理由1)，以及羨慕魏禮做了他不敢做的事情(理由3)，但以上述「行志為適，不憂不禁」(理由2)的論證為重心。須特別注意，魏禧以正反設例和孔子語例兩種方法具體說明論證中「行志為適」的意思。
不愛動、動的少的——蛤蜊、螃蟹、龜、鱉、海參——這些東西基本上都是涼的。 燉烏龜的時候一定要加姜、酒這些溫熱的作料，否則的話人吃了會受不了。 中醫裡面有一句話叫魚生火，肉生痰。 水果：夏天的多是寒性. 水果的性味可以粗略地分為寒涼、溫熱和平和這三類。 寒涼類的水果. 在夏天非常普遍，如西瓜、獼猴桃、香蕉、山竹等。 這類水果可以用「寒氣迫人」來形容其個性。 溫熱類的水果. 如荔枝、榴槤、芒果、鳳梨等，用「熱情似火」形容這類水果的性味最為貼切。 性味平和的水果. 味甘性平、不寒不熱，像水蜜桃、蘋果、葡萄等就屬於這類「性格溫柔平順」的水果，無論體質寒熱的人群都可以適量進食。 山竹清熱降燥的功效正好能克榴槤的燥熱。 如果吃榴槤過多上了火，吃幾個山竹就能緩解其上火症狀，可以均衡寒熱，保護身體不受損害。
2024年5月21日 · [2013-10-07] 明醫網 > 明人專欄. 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。 是傷風、還是感冒呢﹖. 郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。
2021年2月23日 · 【明報專訊】元夕是農曆正月十五日，又稱上元節或元宵，現代人們雖然戲稱它為中國情人節，但其實已不太當作什麼大日子，不過，在古代這節日可重要得多。 中國古代城市管理一向實行宵禁制度，晚上不准夜行。 然而，唐代開始，元夕豁免宵禁，容許百姓放夜，賞燈飾、看表演，玩個通宵達旦。 宋代是中國歷史上唯一取消宵禁的朝代，平日夜巿開放，元夕時人山人海、聲響喧天的熱鬧景况更盛。 那種節日氣氛，今天大抵只有除夕夜可以相比。 元夕在古代既是大節日，寫元夕的詩詞多不勝數，辛棄疾的《青玉案‧元夕》最特別。 【1】事情的層次. 詞是古代的流行曲，可唱，一如今天的歌曲，必須押韻，以表現音樂感。 《青玉案‧元夕》在下表八句套了紅的字便是押韻的地方。 由於語音變化，今天這八個字不論粵語或普通話，已不太覺押韻了。
明醫網 > 醫事百科. 有些食物既能生吃，又能熟吃，而且這兩種吃法都有不錯的健康功效。 那麽，究竟怎麽吃才能最大限度發揮它們的效果？ 白蘿蔔有「土人參」的美譽，維他命C 和微量元素鋅的含量較高，膳食纖維含量也十分豐富。 白蘿蔔性涼，味辛甘，能夠消積食，化痰清熱。 生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能，還有消炎的作用。 熟吃時則能補氣順氣，與豬肉、羊肉等一起燉著吃，還可分別和鯽魚、海帶一起煲湯。 白蘿蔔偏寒涼，脾胃虛寒、胃潰瘍的人不適合多吃。 蓮藕生吃清熱 熟吃健脾. 秋季是鮮藕上市的時候，有俗語稱：「秋藕最補人」。 蓮藕中鈣、磷等微量元素豐富，鐵含量是塊莖類食物中最多的，此外膳食纖維含量也較高，有利於腸道蠕動。 蓮藕性寒味甘，能清熱生津，可以緩解身體燥熱、火氣大等血熱症狀。
2022年4月1日 · 3. 信誓旦旦. 釋義： 發誓誠懇。 語出《詩經．衛風．氓》。 這首詩說的是一個衛地女子與外地男子相識後，男子催逼女子結婚，卻在成婚後苛待她。 原詩「總角之宴，言笑晏晏。 信誓旦旦，不思其反。 」意思是年少時日子安樂，彼此言笑和悅。 當時許下的誓言說得誠懇明白，卻想不到對方原來是反覆無信之人。
