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2018年9月28日 · 香港人講廣東話，而香港嘅地名唔少都充滿粵語嘅特色。. 大家睇到呢啲咁趣怪嘅地名，唔知會唔會有興趣去行番轉呢?
2018年9月5日 · 瑞士參賽拍檔. 我曾經寫過一篇文章關於如何為你的第一場山地車多日賽找到合適的拍檔。 當中我提及過尋找山地車多日賽的拍檔，重要性僅次於結婚對象，但比男女朋友更重要。 現在很多賽事都是以二人一隊的形式進行，二人形式的比賽會比傳統單人的更有趣味性，因為當中涉及到團隊，也關乎到二人一起解決問題和探索的體驗。 找到合適的拍檔，你會有一次很好的賽事體驗，但如果找了錯的人，估計你會感到是一場「惡夢」。 關於二人一隊形式參賽的第一個重點是要經常記住你們是一個團隊，不是個體，你們是一起騎得更快，並且二人之間要取長補短，一起去取得好成績。
2018年2月9日 · 找到合適的拍檔，你會有一次很好的賽事體驗，但如果找了錯的人，估計你會感到是一場「惡夢」。 關於二人一隊形式參賽的第一個重點是要經常記住你們是一個團隊，不是個體，你們是一起騎得更快，並且二人之間要取長補短，一起去取得好成績。 不管你們的目標是為了站上頒獎台，或是純粹只為在關門時間前完成比賽，團隊精神是第一個要點。 1. 尋找一位體能相近的車手. 這句話聽起來很簡單，但是找一位與你體能相近的車手而且能夠成為拍檔的人真的容易嗎？ 如果你找的車手比你快，他可能對你未能跟上他的節奏感到沮喪。 同樣，你可能會因為只是純粹想體驗比賽而隨便找一位朋友做拍檔，也會因為對方跟不上你而感到後悔。 如果大家的體能相近，相信你們都會很享受這個旅程。 2. 尋找一位有共識的車手.
2017年7月22日 · [去吧! 那些賽事] 雷利輪迴. Fitz > 運動 Sports > 行山 Hiking > 圖片來源： 雷利衛徑長征 Facebook 專頁. 來回 (俗稱輪迴) 路線給人的感覺就是沉悶，因為既然走過自會欠缺新鮮感，仿如人生應往前看不走回頭路般，所以幾乎所有越野賽都是單向路線，由A點至B點或是完美環繞一周，若是非不得已也都可能只是一小段重覆，卻不會像雷利終極旋風般，把全段衞奕信徑來回而走，讓單程的78公里變成來回的156公里，及後更增長至160公里，似是有意變成現今開始流行的100英里 (mile) 超級賽。
2023年7月15日 · Fitz > 新聞 News >. 號稱「用了6年時間，以雙腳行走了30個國家，共5萬公里路，寫了25萬字」的35歲的中國網絡紅人姜野，6月進行了徒步新疆之旅，並於7月1日開始攀登海拔5,445米博格達峰，但7月12日確認遇難。. 「天山」博格達峰 Bogda Peak. 姜野7月1日網上 ...
2018年1月18日 · 圖片來源. 為跑步，唔搵食。 Molly 現時在律師事務所任兼職秘書，每星期工作20小時。 除非有特別需要，否則 Molly 絕少黎明即起做訓練。 更奇怪是她從沒參加過波士頓馬拉松，因為她至憎舟車勞頓。 Molly 除了有教練外，還有3隻狗當訓練拍檔，Flynn 最跑得，一次可以跑14英哩，Buster 最叻跑到5英哩，Pogi 就只會呆在家中。 Molly 認為訓練周期中的輕鬆跑好重要，這是跑步的樂趣所在，如果沒有愛犬陪跑，她說是好難捱得過艱苦的訓練。 訓練計畫並不如十誡般刻在石板上，受傷的話，Molly 不會強迫自己做高強度訓練，反而會爭取時間休息養傷。 訓練計劃要有彈性，方可以長跑長有。 Molly表示她享受過程多於結果，她覺得快樂是來自賽前矢志專心接受訓練。
2020年1月21日 · 狗髀洲 (港島東南小島) 上山雞乙，下山雞乙 (新界北區村落；乙，即「笏」，同為客家話) 水牛槽 (北區禾徑山一帶的地方) 牛欄咀 (馬灣北面地方) 老虎笏 (船灣淡水湖對出) 老鼠田 (馬鞍山一帶山谷) 狗虱灣 (銀礦灣對開海灣) 狗嶺涌 (近大澳的山丘) 狐狸叫 ...
