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2024年5月3日 · 「陽光燦爛」助手試兩段，按慢而回，馬身收靚，火力俱增，在進步中。 「喜悅一生」助手內圈踱兩匝，姿態輕鬆，馬身脹卜卜，精神爽利，未見低落。 第三場：「炯炯有神」布文試兩段，出腳有力，身色皆靚，朝氣蓬勃，狀態對辦。 「火神神樂」助手試兩段，步伐爽朗，馬身實淨，有火有力，愈戰愈勇。 「伶俐驫駒」助手內圈踱步，步步是力，馬身飽滿，神采奕奕，經常見好。 第四場：「好勁力」何澤堯試兩段，走勢暢順，肌肉結實，火氣仍旺，勇態持續。 「明亮天下」助手內圈踱步，落腳有彈力，馬身輕盈，饒富暗火，觀感悅目。 「金陽飛駒」助手內圈踱兩匝，蹄姿輕爽，馬身收靚，活力增強，狀態好過上仗。 第五場：「太行美景」布文在草地試兩段，腳法頗熟，馬身收好，火氣冒升，及鋒而試。
2024年5月5日 · 「陽光燦爛」上仗不算差但130磅應有礙。 信心指數：★★. 第3場（泥地）重心場次. 金陽飛駒具好勁力. 第4場（草地）注意重點：欠明顯快馬，有可能出現慢甚至極慢步速。 上仗選為全日重心的「金陽飛駒」只跑第四，是當日快地較難後追，而出閘時被對手一夾落後極遠，入直路後潘頓似乎見大勢已去並沒有力迫，但過了二百米走勢自動增強，於是加強策騎力度，這樣追入第四難度頗高，表現更勝頭馬「好勁力」，假如今場能於中游入楔守於有遮擋二疊可爭勝，但仍要看際遇。 至於「好勁力」該場表現比之前出色不少，可能有進也可能是快地特佳，但跑法主動無論如何也是爭勝主角。 「包裝旋風」降班負128磅且可守前列，亦是爭勝主角。 「明亮天下」未見盡，但外檔又要守於較後位置。 「十八掌門」可主動，具三甲機會。
最近幾次谷戰，大家也習慣了不是鬥實力而是鬥形勢的場面，因此很多實力較低而可能形勢有利的馬比實力馬熱。 沙田又是另一個世界，... 都靈福星好勁力自然力量. [2024/05/26] 同得威再遇超力量. 【第1場】注意重點：曾交出成績者似高一線。 「超力量」兩戰一冠一亞，「同得威」上仗擊敗前駒... 球星技驚四座. [2024/05/25] 今天分析第五口孖T，頭關第九場三班1200米，膽取「龍之輝」。 出賽三次冠亞殿各一，全是此程，前仗負於「嘉應高昇」，後駒威... 飲杯勝望重現. [2024/05/24] 周日重頭戲遮打盃，因「浪漫勇士」遠征日本沒有參賽，整體水準其實甚低。 美麗歡聲再響起. [2024/05/22]
2024年4月24日 · 美麗第一英雄豪邁. 【第1場】注意重點：538場次前列馬再遇，未算複雜，但理解與重組該場賽事成為關鍵。 該場「天火同人」升回三班幾乎即勝，前仗四班也大勝無疑回勇，但有此表現應磅輕加上當時對面直路（即1000米出閘位置）的大外欄場地較快，牠十二檔，與十一檔的「年少多好」不費力即可領先對手，看「年少多好」最後跑第四但姿態是頭有頭走腳有腳走來看，能接近是客觀形勢之助，故「天火同人」可迫使「美麗第一」竭盡所能方贏1/2馬位，調整之後，季軍「英雄豪邁」的表現優於「天火同人」，而「美麗第一」勝後試閘姿態從容淡定，上仗雖耗些力但似贏出了信心來，再捷機高。 蔡廄全晚三匹初出馬，「英勇快車」一出即戰此程有難度，但對手不算強。 信心指數：★★★. 揚威四方實力超群.
滄海月明珠有淚，藍田日暖玉生煙。 此情可待成追憶，只是當時已惘然。 李商隱 《錦瑟》 詩歌第三、四句，用了「莊周夢蝶」、「望帝杜鵑啼血」兩個分別出自《莊子》與神話傳說的故事，而詩中並沒有「說明」兩典故的含義。 本期閱讀材料則運用了「引用」的技巧。 (第1段)時間究竟是有情還是無情，還真不容易說清楚。 (第2段)我們想到時光飛逝，轉眼少年變白頭，紅顏成老嫗，小時候在門前種的一棵樹苗，今天已經成了參天的大樹，就會感慨，時間毫不留情，歲月如流水，一刻也不肯停留。 子在川上曰：「逝者如斯夫，不捨晝夜。 」那是怎樣的一種心情呢？ 聖人站在河邊，想到天地無言，四時運行，眼前的流水轉瞬已經流逝，河川依舊，水還是水，卻不是剎那之前的水了，是否想到，此刻的我，已經不是一分一秒之前的我，時間是否無情呢？
接下來我們分別為大家簡要介紹一下。 過汗傷暑. 夏天暑濕為患，氣溫過高，長期在外面重體力勞動生活易大量出汗，過度出汗易損傷衛陽，使得陽氣隨汗液蒸發而脫失。 衛陽受傷，其「溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔」 (《靈樞•本臟》) 的作用就會損傷，不能很好地抵禦外邪入侵、溫煦全身、調節汗孔開合等，很容易夏月傷暑。 同時不少人們經常通過微信運動以及各種計步軟件比拼好友間每日步數，在這裏提醒大家，走路不失很好的養生健身方法，但過量過速走步對於膝關節、髖關節的損傷是很難逆轉的，尤其是老年人以及有基礎疾病的患者 ( 如慢性心衰、慢性腎衰等、心肌缺血、高血壓等) 應以運動後身體不勞累為好。
2024年4月27日 · 最近她返港宣傳新著作《如何活出燦爛人生》，昨日舉行簽名會，獲賈思樂、邵珮詩、何國鉦等一班好友及多年忠粉到場支持。記者：林蘊兒 攝影：鍾偉茵 55歲林穎嫺表示新著作籌備了30年，內容關於她的成長經歷，真正動筆只用了兩個月時間。
