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2019年11月21日 · 生命裡有哪些值得感恩的小確幸？. 每年11月第4個星期四是傳統節日感恩節（Thanksgiving），是一個溫馨的節日，大家一邊吃著美食，一邊感恩著這一年的收獲。. 雖然身處香港的我們未必會過感恩節，但在平凡生活裡的每一天學會感恩，其實是幸福人生的 ...
AXA安盛作為全港領先僱員福利保險公司，一直致力推陳出新，全面守護僱員的身心健康。. 為確保僱員福利保單客戶能輕鬆獲得心理健康服務及治療，AXA安盛於即日起向香港僱員福利保障保單的受保僱員及家屬 [1] 推出兩項全新心理健康服務，包括涵蓋持有心理學 ...
主要优势. 超前保障：为早期风险状况把关. 全面保障：135 种非严重疾病和严重疾病. 总保障高达保额的1300% 1,2. 就癌症、中风和严重认知障碍症持续守护，提供额外经济支持. 为有特殊需要的儿童和其照顾者提供全面的支持. 一站式危疾（重大疾病）保障和储蓄 ...
AXA安盛作為全港領先的僱員福利保險公司， 1月已經率先為僱員福利保險客戶推出一系列免費身心健康保障，現再下一城，免費開放全方位身心支援服務平台「AXA BetterMe」予香港及澳門的僱員福利保險客戶，服務自動通行，毋須額外登記。
2023年9月12日 · 職場壓力避無可避？. 拆解三個方法妥善處理！. 在現今節奏急促的職場中，壓力已成為工作環境中不可避免的情緒體驗。. 當你在限期前匆忙趕工或準備重要的匯報前，你曾否感到負擔過重或不安？. 我們都曾有類似經歷。. 然而， 壓力亦讓我們更了解 ...
方法1：疫情下身體更需運動 散步拉筋減少壓力荷爾蒙. Emily指出：「許多人其實沒有察覺，原來簡單至走路、跑步是能夠帶給人們喜悅，在是次的調查中，就發現有7成多的人，透過簡單的運動和訓練，原來已經可以提升自己的幸福感。 特別在疫情反覆的今天，很多企業的員工長期在家工作，甚至忘卻了放工時間。 如果在情況許可下外出走一走，甚至在家原地跑或拉筋，其實已經可以舒緩壓力，也讓身體更健康。 事實上，運動時大腦會分泌安多酚，令人感到愉悅，有助減壓。 但對於上班族來說，特別是對沒有運動習慣的人，最簡單輕鬆易上手的運動就是走路。 因走路不受時間和地點限制，亦不需要器材或技巧。 美國心臟協會就曾建議，每日行10,000步，有助維持心臟健康。
2023年3月27日 · 一、重新啟動大腦並放鬆身心. 生活中繁重的事務只會讓你的大腦缺乏休息的機會。 每個人都需要時間為大腦充電，而獨處的時間也正正能達到此效果。 獨處帶來的平靜和孤獨，正是消解日常生活壓力的關鍵之一。 二、更具同理心. 每個人都會有自己的朋友圈，當你跟他們在一起時，自然會產生一種「我們」跟「其他人」的區分。 但當你獨處時，沒有朋友的介入，你更可以觀察他人，進而培養你對朋友圈以外的人之同理心 。 三、提升生產力. 一項有關不同公司電腦程式設計師的研究發現，雖然每家公司的生產力都頗為穩定，但各家公司之間的生產力差距卻非常大。 生產力較高的公司都有一項共同特點：他們都為員工騰出專屬的工作空間，自由且無干擾。
