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2018年11月3日 · 1.节食减肥. 如果能一直节食倒是能一直保持，哪一天坚持不住了就会反弹，超过减肥前的体重。 2.不吃. 伤身体实锤，蛋白质，碳水化合物，等各种营养都是应该满足的，不是不吃而是应该合理吃。 而且不吃会让人体能消耗的热量变低，只能减一时。 3.来姨妈就能大吃特吃. 许多人都说来姨妈吃很多不会长胖我亲身证明并没有。 4.减肥就什么油腻的都不能吃. 把最想吃的当午饭吃掉，不多吃，满足自己一下还是行呗. 5.靠毅力减肥. 意志力这玩意儿坚持不了多久，变成习惯，然后看见体重降了就很开心就行了。 有偶像的就想一想偶像，哈哈哈我偶像霉霉。 6.姨妈期不能运动. 只是不能剧烈运动，有关于腰腹的不能做。
減肥時怎樣緩解由於碳水化合物攝入少並且運動過後而引起的頭暈? 減肥時控制了碳水化合物（尤其是米飯）的攝入之後，每次運動過後都會頭暈（運動四十分鐘及以上），是因為糖類供能不足而引起的短時間內的低血糖麼?出現這類問題…. 显示全部 . 关注者. 2 ...
减肥方案. 最近很流行的輕斷食是否會給身體帶來害處？ 輕斷食指一周抽不連續的兩天進行斷食，在這兩天中只攝入平時一天食物的1/4，其他天則可以憑自己的喜好正常飲食，包括高熱食品。 輕斷食是否會給胃部及其他身體… 显示全部 . 关注者. 5. 被浏览. 7,062. 1 个回答. 默认排序. Sophie. 我是Sophie's Keto Choice低碳，生酮，无糖，无麸质食谱的博主. 4 人赞同了该回答. 斷食指導大全 為 Dr Fung的新書- The Complete Guide to Fasting" 的書摘。 分為 (1) 知識理論篇、 (2) 實用技巧篇.
2022年7月17日 · ME胶原蛋白. ME鱼胶原蛋白肽粉，寻觅你的美. 正常理论情况下是可以恢复的。 但是因为人类生长代谢过程中，会产生身体机能方面的损耗，并且这些损耗是看不见的，也无法修复。 这也是人体衰老的关键因素。 胶原蛋白的流失是最为明显表现之一。 一点过量损耗，通过食补和护肤品是无法补充回来的。 如果想补充回来，只有一个办法，补充胶原蛋白肽。 但不是所有的胶原蛋白肽都是有效的。 肠胃吸收的基础我们还是知道的。 如果想不被分解成氨基酸，就是要快速得到吸收进入血液中，这时分子量就是关键。 进过澳洲实验室实验证实，大小在1000道尔顿的胶原蛋白肽，吸收是最快的。 而即便是吸收了，也不一定被皮肤利用，因此肽链结构是关键。 这就需要高科技先进的技术支持了。
富含抗氧化劑維生素的食物都可以使你的身體有更加的運作和纖維，有助於從你的身體重新引導THC，並幫助增加腸道內的吸收，如豆類和全穀物纖維是很有益的，一般的水果和蔬菜都是非常好選擇。 【運動】 運動是另一種排除大麻素的方法。 當你運動時，你會流汗，流汗就有助於身體擺脫大麻素，但是確保不要在你驗尿的那一天運動過度。 【三溫暖】 當你坐在三溫暖浴室裡，體溫肯定會升高。 這將有助於你排放汗水和釋放體內的 化學物質 和毒素。 可以與喝水和運動等其他方法做結合，為了要獲得最好的效果，最好坐在三溫暖室10到15分鐘，在這期間也要記得喝大量的水，才不會有脫水的風險喔。 【酸黃瓜汁】 人們普遍認為，如果你飲入大量的酸黃瓜汁，其中的酸性會掩蓋尿液中的PH值，雖然這個方法還欠缺許多的根據，但傳聞是有效的。
2018年9月15日 · 减肥其实很容易，1分运动9分饮食！ 只要让每天能量摄入少于消耗就欧了！ 首先，一日三餐都要有的，早上起来一杯温开水，吃的话牛奶，水果，加一份主食 (低热量的) 中午饭前半小时喝一杯水，吃的话蔬菜，一小份主食，加低脂肉类 (自己搜)，别不吃肉，蛋白不够会死人的。 晚上6点就要把饭吃完了欧，毕竟之后还要运动，主要以高 膳食纤维 的食物为主主食也可以来点，主要是低gi的食物。 早上中午8分饱，晚上6-7分饱。 然后是运动，要吃饭后1.5到2小时后，最开始以有氧为主 (跑步，游泳，单车等等等等）要超过半个小时欧 ，50分钟很适量，如果一开始觉得运动量太大，可以先快走，全身感觉发热的那种，然后慢慢变成快走加一定量慢跑， 间歇形 的那种。
2014年5月17日 · 以最近香港雜誌和地鐵裡常見的某日本減肥廣告爲例。 這則廣告爲了凸顯和風，很多漢字故意用了日文寫法，例如將「實」寫成「実」，「發」寫成「発」。
