搜尋結果
2016年5月16日 · 平板支撐健力士世界紀錄保持者北京市公安局特警總隊隊員毛衛東和原世界紀錄創造者美國海軍陸戰隊退伍老兵喬治．胡德以及10名國內外平板支撐 ...
2014年6月23日 · 昨日，平板支撐世界杯賽在北京銀河soho舉行，2000餘名平板支撐愛好者一齊衝擊「同時做平板支撐人數最多」的健力士世界紀錄。
2017年8月13日 · 2017-08-13. 文︰雨文 協力︰Benny Wong. 跳唱女歌手馮凱淇（Cherry）經常會跳舞，如時間上不能配合上堂，在家也一定會做運動，但由於家中空間有限，她多數做的運動是平板支撐，做20秒、休息10秒，平板支撐後會做其他動作。 除了做平板支撐外，她每天還會做Tapata，即是短時間內做的劇烈運動或拉筋動作，分別做20秒一個動作，休息10秒，再做另一組動作，這樣做4分鐘，已有做運動的功效。 另外，她還很喜歡跑步、游泳，天氣好會行山，還會室內踏單車、跳彈床，她笑言有很多運動她都很喜歡。 至於在飲食方面，她更說自己是養生怪，去餐廳吃東西時很少點凍飲，必定點熱飲及少甜的，但每天都會喝咖啡，卻不會放糖。
2016年5月16日 · 「平板支撐」8小時 特警創世界紀錄 (2016-05-16) (圖) 毛衛東小檔案 (2016-05-16) (圖) 藏族失聰女 五穀繪出新生活 (2016-05-16) (圖)
2021年5月20日 · 偕愛犬做平板支撐 袁詠儀撐愛護動物 - 香港文匯報. 2021-05-20. 香港文匯報訊（記者 阿祖）袁詠儀（靚靚）一向形象都很男仔頭，性格率直毫不溫柔，但其實她愛心爆棚，看她當了媽媽如何耐心照顧兒子「魔童」便略知一二。 而靚靚家中，還多了一個成員，就是其愛犬阿金，最近她就參與了一項動物守護社區大使計劃，全因自己愛動物撐動物。 她並於社交平台分享與阿金一齊做運動的短片支持這次「我撐動物挑戰賽」，她留言：「原來同狗狗一齊做運動好難，大家可以試下同你嘅寵物一齊做平板支撐，一齊愛動物撐動物！ 讀文匯報PDF版面. 相關新聞.
2017年8月27日 · 四神湯功效：祛濕清熱，健脾養胃，美白皮膚，補益心肺，調肝固腎。 四神湯全部都是藥食同源的材料，性平，可以經常食用。 讀文匯報PDF版面. 相關新聞.
2017年8月20日 · 香港註冊中醫師 楊沃林. 最近不斷接到好友的詢問：「立秋了，要怎樣調理養生？ 」立秋雖然是秋天的開始，然而此時餘暑未消，既有秋老虎發威，又有頻繁降雨，導致濕氣過重，正是中醫裡「長夏」的時節。 長夏時值夏秋之交，陽氣尚盛，雨水日多，濕熱交蒸，潮濕充斥，為一年中濕氣最盛的季節。 明代大醫學家張景岳說：「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。 」我們要順應四季：春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏的規律，才能頤養長生，內安外健。 長夏在五行屬土，對應脾，脾臟喜燥而惡濕，一旦受到濕氣的影響，則會導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢。 濕為陰邪，好傷人的陽氣，當脾陽受損。 會表現為消化吸收功能低下，脘腹脹滿、食慾不振、口淡無味、胸悶想吐、大便稀溏甚至水腫。
