中國旅行社
搜尋結果
出國旅行需要準備，出發遊超市原來亦要準備！註冊營養師Christy提醒，進入超市前先問自己兩個問題，有助減少購買不必要的東西： 我要買什麼？ 出發超市前應該先決定自己要買什麼，若來到才漫無目的四處閒逛，很容易在不知不覺間多買了不必要的東西。
生活閒情. 健康教育講座. 醫緣相聚. 《自信從「齒」開始2》—牙齒微創修復美學. 《句句有骨》— 香港大學骨科專家與你破解37個骨科迷思. 《醫與研》. 《肺癌全攻略》. 《泌尿解碼》.
撰文: 羅曼詩 (澳洲註冊營養師) 社區營養部 基督教聯合那打素社康服務 info@ucn.org.hk. 「芋絲」迎夏日. 芋絲是什麼？. 營養成份怎樣？. 芋絲 (Shirataki或Konnyaku Noodle)成份為蒟蒻（Konjac，中國人稱魔芋），屬五穀類，主要營養成份為葡甘露聚糖（Glucomannan），蛋白質 ...
- 優質蛋白選擇多。植物性蛋白質主要來自黃豆及其製品(如豆腐、鮮腐竹、豆奶等)、原味果仁及腕豆(如豆角、荷蘭豆、四季豆等)。假若你並不是全素食者，低脂牛奶及雞蛋亦是植物性優質蛋白的好選擇。
- 高鐵飲食防貧血。肉類含豐富鐵質，故此茹素者多出現貧血、頭暈、手腳冰冷的情況。植物性的鐵質來源包括紅糙米、黑豆、木耳、杏脯等。可惜人體吸收植物的能力只有約20%，相比從肉類中攝取的約35%為低。
- 高鈣食物鞏骨骼。多進食鈣食物不但有助鞏固牙齒及骨骼，而且亦能預防高血壓。建議每天進食1-2份高鈣食品如一杯高鈣低脂奶、低脂低糖乳酪或一片低脂芝士。此外，吸煙、酒精、含咖啡因飲料(如咖啡、汽水等)、過量進食肉類或高鹽份食物(如豉油、什餐肉、煙肉、蝦醬等)都會增加鈣質流失。
- 小心選擇好脂肪。好脂肪的來源包括食油(如粟米油、芥花籽油、葡萄籽油等)、果仁(如開心果、杏仁、腰果等)、牛油果及深海魚(如三文魚或吞拿魚)。建議每周進食最少3次深海魚，深海魚含大量奧米加3脂肪酸，有助降低三酸甘油脂水平，預防血管動脈硬化。
產品查詢 : 2516-9182. 「新肌」除疤貼 零售價$202/1塊. 柔軟、富有彈性、防水的自動黏貼矽膠片，能舒適地軟化、撫平及淡化新舊疤痕，對人體十分安全. 改善及預防因暗瘡、割傷、燙傷、美容 / 外科手術、分娩開刀、燒傷或其他傷口引起的疤痕。 一般3 至4 星期後見效. 「 美康」有售，顧客熱線：2774 8309. *如禮品換罄，本刊保留更換訂閱禮品之最終權利。
2010年12月號. 風濕病與免疫系統、遺傳及環境因素有關，但真正致病原因至今仍不完全清楚。 患者除了飽受長期關節疼痛等身體影響外，風濕病往往對患者的外觀亦造成不少影響，這些影響不但為患者帶來很多日常生活的不便，更使他們感到情緒低落、挫敗和無助。 風濕病對患者外觀的影響. 香港復康會社區復康網絡註冊社工郭燕儀姑娘指出，風濕病不單對患者日常生活帶來很多不便，更對他們的外觀造成不少影響。 例如：強直性脊椎炎有機會令患者背部僵硬失去靈活性，造成患者脊椎黏合和駝背；類風濕性關節炎有機會影響患者手指關節變形；紅斑狼瘡的患者在臉部或身體其他部位都可能長出紅斑、蝴蝶斑；銀屑病關節炎患者則有機會在身體不同部位出現俗稱「牛皮癬」的皮膚問題。 這些外觀及皮膚上的影響，令不少患者飽受歧視，造成心靈上的創傷。
2012年05月號. 醫生: 朱國康醫生 (腎科專科) 撰文：羅漪雯. 香港一項長期追蹤研究發現，在90位尿液有微量紅血球的人士之中，19%於5年後出現腎衰竭、膀胱癌等疾病。 初期腎病徵狀並不明顯，因此高危者如患有糖尿病、心血管病，或高血壓、高膽固醇、肥胖、吸煙人士都應定期進行身體檢查。 腎科專科朱國康醫生. 腎臟是一個負責過濾的器官，透過腎小球將血液中的廢物分別出來，再經尿液排出體外。 在腎臟的運作中，需要足夠的血液供應以作過濾，否則會對腎功能造成損害。 腎科專科朱國康醫生 指出，不正常的血壓都可破壞腎臟。 「當體液、血液大量流失時血壓會突然下降，以致流經腎臟的血液大幅減少，繼而影響腎臟運作。 相反，若血壓過高，也會慢慢地損害腎臟，更可加快腎功能衰退速度。
