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2020年6月18日 · 【物理治療師教你減手臂肉】兩招減ByeBye肉 💪 | 輕鬆10分鐘瘦手臂🔥 | 告別下垂拜拜肉 🔥💪 | - YouTube. Medimart 樂康軒. 4.45K subscribers. Subscribed. 22. 3.7K views 3 years ago. 甚麼是ByeBye肉/拜拜肉?...
- 2 分鐘
- 3.8K
- Medimart 樂康軒
2020年11月16日 · 10分鐘瘦手臂運動利用10分鐘的時間 消除蝴蝶袖緊實我們的手臂 讓線條更明顯這次的運動 站姿或 跪在瑜珈墊上 都可以喔總共7個動作,每個動作30秒動作間休息10秒,總共兩回合建議每週做3次00:00 10分鐘瘦手臂運動00:10 手臂扭轉 Arm Rotation00:45 上下雨刷 Arm Wipers01:2...
- 10 分鐘
- 451.3K
- 一米六健身服利社
2021年7月21日 · 11K subscribers. Subscribed. 50. 4K views 2 years ago #tabata #減手臂 #拜拜肉. 上一次的手臂運動大家都很喜歡 的確夏日炎炎手臂線條好重要‼️ 所以今次來個 ...
- 6 分鐘
- 4.2K
- yenfukayan
2020年6月3日 · 40K. 2.9M views 3 years ago. 8分钟站立瘦手臂运动，一周见效！ 还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！ 你们催我出的【不增大斜方肌】的【瘦手臂】运动，终于来啦！ 夏天就要自信地露胳膊露肩！ 甜筒以前减肥时练全身和腿比较多，万万没想到瘦手臂运动的效果也能这么快这么明显！ ...more....
- 12 分鐘
- 3M
- 就是甜筒Luna
2021年1月6日 · 告別拜拜袖，讓手臂肌肉更緊緻~本次訓練包含的動作 : 俯身吸腿，深蹲+肩上推舉，二頭彎舉，俯身微幅飛鳥，站姿平舉，手臂後展微震，俯臥撐 ...
- 11 分鐘
- 183
- U-course Fitness 運動 · 健身 · 舞蹈
早前同大家做過快速減手臂練習，今集就向教練請教 5組加強版動作，只需要短短5分鐘時間，就可以練出結實嘅手臂！ 2020年一齊同拜拜肉說再見啦，新年快樂～ Let’s Workout with Kathy！ #湯怡 #KathyYuen #減拜拜肉 #firm #消脂 #手臂 #膊頭 #二頭肌 #減手臂 #手臂練習 ...
- 7 分鐘
- 15.8K
- 湯怡 Kathy Yuen
2020年2月7日 · 新一集手臂訓練運動出動啦～不用多說話～盡力吧！ 哈哈！ 做的時候不防TAG我說說感受～有效果也歡迎拍照分享給我去為你們高興一下！
