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2019年3月29日 · 生酮飲食 不可吃粟米燕麥. 進行生酮飲食，每份食物必需屬低碳水化合物，例如肉類、海鮮及綠葉蔬菜，此節食方法最大好處是不用挨餓也可減肥，不過需謝絕粥粉麵飯及甜食，為方便大家選購食物，下表便列舉5款應該避免及5款可進食的食物： 牛油果做早餐夠方便. 此外，由於許多水果也含有大量碳水化合物，故需小心選擇，當中以牛油果較適合生酮飲食。 100克牛油果僅有9克碳水化合物，拿來當作早餐，方便夠飽肚。 另一款可吃的水果就是車厘茄，100克車厘茄僅含3.6克碳水化合物。 牛奶少飲為妙. 倘若平日必需出外用膳，小編認為，泰式餐廳有較多選擇，價錢不會太貴，不論是海鮮、肉類及蔬菜均有多款菜式，但記得抹走醬汁，因為醬汁或含糖份，凡含糖份之食物就含有碳水化合物。
2019年11月6日 · 不妨先了解 八達通自動增值信用卡 或 永久免年費信用卡，總有一款適合你所需！. 哪款貸款計劃最合適你？. 立即比較 銀行貸款 、 財務公司貸款 和 結餘轉戶 貸款計劃！. 打算借貸？. 不妨考慮申請渣打 銀行貸款 、 結餘轉戶 及 稅務貸款！. 16：8 ...
2024年4月1日 · 相信大家都有口痕的情況，上班途中又想買一點零食醫肚，口淡淡又想吃個甜品。 現今香港物價越來越高，若果能夠減少或戒掉此類消費，相信會是個不錯的節流方法。
- 妳想煮意：網上買餸月票、即日製作餸菜包
- 煮餸易：東華三院屬下網上買餸菜包平台
- Green Common：以植物肉打造的餸菜包
- 入廚樂：精緻餸菜包網上買到
- 銀杏士多：推動長者就業的網上買餸平台
- 煮一煮：大量「煮」婦食譜的網上買餸平台
- 善用網購信用卡網上買餸賺回贈
妳想煮意 (Festyle) 以「聘請婦女製造餸菜包的社企」為賣點，餸菜包採用新鮮食材即日包裝，致力讓上班族能夠吃到自煮新鮮菜。網店提供月票計劃，訂購後可享一星期7餸1湯和一次免運費，菜單每月更新，售價HK$1,800。 妳想煮意 網上買餸餸菜包 運費：每次HK$60，滿HK$420免運 送貨時間：星期一至六、下午4時至6時或6時至8時送貨 優惠：訂購月票可每星期免費送貨1次
煮餸易 (CookEasy) 於2008年成立，是東華三院屬下社企，致力為香港人製作新鮮優質的方便餸菜包和各式食品，同時為殘疾人士提供就業和培訓機會。網店主打餸菜包套餐，分別有3餸和4餸，售價HK$212起，另有一些精選菜式可單獨購買。 煮餸易 網上買餸餸菜包 運費：每次HK$100，滿HK$500免運 送貨時間：星期一至六下午3時至下午6時，公眾假期休息。早上10時前惠顧可即日送貨。 優惠：登記成為會員及作首次惠顧，下次購物減HK$30。
Green Common 是有名提供素食的餐廳，也是提倡「新餐肉」的先驅之一。由於網店以西式健康食品為主，餸菜包選擇只有4款，分別是四川麻辣新豬肉醬、新豬肉魚香茄子、港式沙嗲植物牛肉、港式咖哩新豬肉粒。其「純素即食料理包」，可以HK$120選當中3款。 Green Common 網上買餸菜包 運費：每次HK$55，滿HK$350免運 送貨時間：星期一至星期六上午9時至下午7時正。公眾假期除外。 優惠：會員每250點積分換HK$1，全年消費滿HK$3,000升級做 VIP 購物享95折。
入廚樂 (ReadyCook) 以幫助打工仔快捷入廚做出標準餸菜為成立目的，除了家常菜也提供不少餐館巧手小菜，像咸蛋蒸肉餅、蟲草花花膠紅棗杞子雞湯等。網站有2人 / 4人套餐可選，不用自己估算份量。 入廚樂 網上買餸菜包 運費：每次HK$80，滿HK$350免運 送貨時間：星期一至星期五下午3時至7時，星期六下午1時至3時，星期日及公眾假期不設送貨。 優惠：不時推出特價菜式。
銀杏士多 (Ginko Store) 擁有8間門市，由社企「銀杏館」於2003年創立，志在推動長者就業，聘用長者超過3,000人。網店以肉類餸菜包為主，當中有不少特色菜式，如燒豬腩仔卷、阿B婆婆豬腳薑等。 銀杏士多 網上買餸菜包 運費：九龍、新界每次HK$50，港島每次HK$80，滿HK$450免運 送貨時間：星期一至六下午12時至4時半，晚間時段逢星期二、四晚上7時半至9時半。 優惠：每月都有不同優惠，買滿指定金額有額外禮品。
煮一煮 (Cook1Cook) 算是個食譜分享平台，讓家庭主婦透過分享烹飪食譜換取奬賞。網站的商店有不同食材可供選購，包括海鮮、肉類、炸物、飯後甜品等。雖然網店以急凍食品為主，但有很多圖文並荗的食譜分享，不失為一個資源。 煮一煮 網上買餸菜包 運費：每次HK$55，滿HK$500免運 送貨時間：下單後48小時內 whatsapp 聯絡安排送貨，一般在2至5個工作天內寄出。 優惠：大量免費網上食譜。
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2017年12月19日 · 2.做好體能上的心理準備. 首課後，身體會出現劇烈酸痛， 故不宜在上班或上學前後打拳，亦盡可能避免即興打拳，同時亦不要空肚上堂。 正常來說，有運動習慣的成年人，在首次打完泰拳後兩三小時， 已感到雙腳酸軟。 到第二天，更會全身酸痛，落樓梯時， 雙腳無力抖震，需緊握扶手， 而這亦是令初學者最易放棄泰拳的原因，但事實上大家只要多打幾堂，情況自會改善。 3.學泰拳 考慮裝備開支. 裝備開支亦需注意，特別當大家不確定是否能每周抽空上課。 泰拳的基本裝備包括手帶及拳套，亦有人會購入專用短褲， 三者總開支可由500元至千元不等。 現時有拳館在同學報名付費時要求購入手帶拳套， Dinezz有朋友在購入裝備後，上了兩堂便放棄，浪費了裝備。 當然亦有拳館免費提供裝備，但因屬共享關係有欠衛生。
2018年12月31日 · 有帶同女兒同行的港媽為避開排隊，竟扮作懷孕3個月以領取Priority pass（優先通行證）插隊過關，事後更於Facebook自誇「好彩我未減肥咋，仲有肚腩仔凸凸哋」，自稱「為咗呀女等少兩個鐘要講大話添」。
2018年7月31日 · 慳錢大法1：八達通自動增值賺回贈. 現時不少街市攤檔均已接受八達通付費，如果大家買餸經常使用八達通，且使用 八達通自動增值 ，即等同可經常賺取信用卡積分，獲取現金回贈，或換領超市現金券，變相減低買餸支出。 慳錢大法2：用支付寶儲印花換5元. 現時全港已有18個街市引入支付寶付款功能，包括樂富、大窩口、天恩、良景、利東等地區或屋邨街市。 大家只要使用支付寶買餸，每次即可獲取一個電子印花（無論每日光顧多少不同商戶，每日均只可獲一個），每儲夠3個，即可換到5元電子貨幣，哪下次購物時，即可慳5元了。 再進一步說，如需要購買廁紙、滴露等家庭用品，可尋找一些支援支付寶付費的藥房，然後將廁紙與滴露分開兩日購買，這樣即可有兩個印花。 如果大家的 支付寶連接信用卡 ，更可同時賺取信用卡積分，一舉兩得。
