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瑜伽 （英文Yoga，梵文同巴利文：योग，拼音yoga）係 身 心 合一嘅方法，源自 古印度 ，目的係將人帶到超凡入聖嘅境界，調節 呼吸 、 冥想 、 體位 ，達致 梵我如一 。.
《 今天只做一「健」事 》 [註 1] （ 英文 ： A Daily Dose of Well-being ）係 香港 Makerville 製作嘅資訊節目，由 李昭南 、 阮子健 、 鍾慧冰 、 郭澧羲 、 羅允芝 、 安冬晴 、 袁綺雯 、 何居倬 、 張達倫 、 楊詩敏 、 陳樂庭 同 王鋒 主持，2024年2月12號起逢禮拜一到五19:30-20:00喺 香港電視娛樂 ViuTV 播 ...
世界養生組織. 《 世界養生組織 》（ 英文 ： World Health & Wellness Organization ）係 香港 無綫電視 嘅健康資訊節目，由 黃翠如 同 陳自瑤 主持，介紹世界各地養生方法。. 節目喺2021年9月14號喺 myTV SUPER 首播，總共13集；之後再安排喺2024年3月25號到4月10號逢禮拜一到 ...
大肚腩 ，又叫做 中央肥胖 、 肚腩贅肉 、 士啤呔 （英文spare tyre音譯）、 啤酒肚 （源自英文beer belly）、 Call機肉 、 大西瓜 、 豬腩肉 ，係 腰圍 同埋 肚腩 、 皮下脂肪 過量積存，有入冇出。原因係 年紀 增長， 新陳代謝 減慢、暴飲暴食、欠缺 體育運動 所致。
Fit 開有條路. 《 Fit 開有條路 》（ Road to Healthiness ）係 香港 奇妙電視 製作嘅健康節目，講解各種健康資訊。. 節目總共有兩輯：第一輯由2019年4月1號開始喺 香港開電視 首播，由 黃永 、 黃芳雯 、 李麗珊 、 盧頌恩 同 鄺芷凡 主持；第二輯緊接第一輯由2019年9月 ...
深蹲 （ 粵拼 ： sam1 deon1 ； 英文 ： Squat ），又叫 蹲舉 ，喺 負重訓練 度係個複合、全身性嘅練習動作。呢個動作可以訓練到 大髀 、 囉柚 、 大腿後肌 ，同時可以增強 骨頭 、 韌帶 同橫貫下半身嘅 肌腱 。深蹲被認為係增長腿部同囉柚力量、圍度，同埋發展 核心力量 （core strength）唔少得嘅練習 ...
廖慧儀 （ 英文 ： Jessica Liu ， 1996年 7月2號 —）係 香港 模特兒 、 空中服務員 同 瑜珈 導師 [1] [2] ， 2020年度香港小姐競選 10強佳麗。
