瘦大腿 相關
廣告
搜尋結果
20MINS特強大腿操 (減外側內側後側及提臀) - YouTube. 下半身訓練糸列. SLIMMER THIGHS in two weeks ft. GRACE WONG. 13,029,057 views. 140K. 減大腿外側 內側 後側 前側以及臀部旁邊肉的加強版！ ＊絕對可以在床上做～更容易上手！ ＊仲可以有收緊臀部線條作用！...
- 21 分鐘
- 13.1M
- Coffee林芊妤
© 2024 Google LLC. #瘦大腿 #innerthigh #homeworkout #跟我一起••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🎧 MUSIC PlaylistsROY KNOX x Tim Beeren - Save M...
- 12 分鐘
- 1.7M
- Bellysu減肥中
2020年7月21日 · 安利这组宅家就能完成的瘦大腿运动。无需器械和跑跳，不用担心腿越练越粗！每天10分钟，高效燃烧腿部赘肉！轻松瘦出大腿缝，解锁美腿杀！
- 17 分鐘
- 4.6M
- Im Tina
00:00 大腿運動暖身－－－－－－－－－－－－－－－－－－00:15 上舉後點 Back Steps01:00 相撲深蹲 Sumo Squats 01:40 高膝踏步 High Knee March02:20 髖部轉轉 Hip Rotation主訓練－－－－－－－－－－－－－－－－－03:00 芭蕾站蹲 Bal...
- 22 分鐘
- 21.4K
- 一米六健身服利社
10 MIN LYING INNER THIGH Workout-knees friendly, stretches｜10分鐘躺著瘦大腿內側 膝蓋友好 含簡單伸展【Bellysu減肥中】. #fitness #innerthigh #homeworkout #bellysu ...
2020年11月27日 · 10 MIN LYING LEG Workout-knees friendly | 10分鐘全大腿運動 躺著做 低強度 不傷膝蓋 緊實大腿【Bellysu減肥中】. #瘦大腿 #homeworkout #innerthigh #跟我一起 🎉成為 ...
- 11 分鐘
- 114.9K
- Bellysu減肥中
【瘦大腿运动】1、0:14 动作一：侧卧内抬腿（每侧30秒）2、1:24 动作二：仰卧腿开合（1分钟）3、2:29 动作三：屈膝腿开合（1分钟）4、3:44 动作四：夹书伸缩腿（1分钟）#瘦大腿 #瘦腿 #减肥.
