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便秘可以吃奇異果嗎?
大便秘結怎麼辦?
中醫如何治療便秘?
什麼是緩慢通過型便秘?
2017年1月3日 · 而便秘的中醫臨床常見證候有四種，胃腸實熱便秘，屬於「熱秘」，可以使用含大黃的承氣湯類方藥治療；肝脾氣滯便秘，屬於「氣秘」，藥物可以 ...
2022年12月19日 · 10個實用改善便秘小訣竅： 1.一定要多喝水，每天至少自己的體重 X 30倍cc的水量。 2.早上一杯溫開水、蜂蜜水、或是少量鹽巴水都可以。 3.多吃含有膳食纖維的瓜果，蘋果、香蕉等可以促進常為道蠕動，幫助排便。 4.晚餐的時候吃汆燙過後的蔬菜，可拌入芝麻油，隔天早上便便順暢。 5.盡量吃五穀雜糧、燕麥、糙米等等幫助便便軟化，進而排便。...
- Marie Claire美麗佳人
2015年12月10日 · 除了攝取乳酸菌，還有其他可以消除便秘的飲食法嗎？ 今天就要告訴您，每天排便也可能患有便秘，還要介紹五種能消除便秘且取得容易的超級食材 ...
2019年6月10日 · 原來這「4種水果」會加劇腸胃不適！. 醫：一招改善便秘、預防六月病. 陳稚華. 更新時間： 2019年6月10日. 原來吃錯水果反而會讓腸胃更不舒服 ...
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2023年9月4日 · 除了奇異果之外，錢政鴻醫師也建議民眾，便秘患者在飲食方面應補充高纖食物（蔬菜、全穀），亦可嘗試香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等植物性飲食。 此外，蘋果、梅子、李子、黑棗汁也含有豐富的纖維質，可以幫助排便，但特定族群食用過多會引起脹氣，建議依個人體質選用，並攝取充足的水分。 如何確定自己是否「不方便」？ 「4症狀」中1項就是便秘....
2019年6月19日 · 便秘和痔瘡都是難以啟口的疾病，病患常常忍耐到病狀嚴重時才願意就醫，其實若有以上症況的病患，建議日常生活中可以每天按摩腹部10~15分鐘 ...
2017年10月5日 · 便秘常見原因. 在一個超過1000個慢性便秘的病人的研究顯示，運送正常型便秘為最多（佔所有病人中的59%），其次是排便疾病（佔25%），緩慢運送型便秘（佔13%），合併有排便疾病及緩慢運送型便秘（佔3%）。 1.正常運送型便秘. 這是臨床上最常見的一類，又稱為功能性的便秘。...
