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1. v.qq.com › x › page便秘吃什么食物可以改善？这3种食物可以帮你，平时可以多吃点！_ ... 簡

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2. v.qq.com › x › page哪些食物可以缓解上火便秘？教你几个食疗小妙招，帮助肠胃蠕动_ ... 簡

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   ：1、多食含有纤维素的食物，可以增加胃肠蠕动，有利于降火，如蔬菜水果。2、含水分比较丰富的和含镁比较丰富，因为镁有轻度致泻作用和利于肠胃的蠕动，比如牛奶、果仁、水果等。

3. v.qq.com › x › cover香蕉可以治便秘大家都知道，但不是所有的香蕉都能治便秘！本期视 ... 簡

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   本期节目主要讲述了香蕉怎么吃才能治便秘等内容，记得持续关注，带你解锁更多医学小常识哦！ 我们知道，多吃蔬菜水果有助于肠胃蠕动、促进排便，其中最主要的原因便是其中的膳食纤维，而香蕉含有丰富的膳食纤维，确实具有良好的通便功效。

4. m.v.qq.com › x › m便秘的人吃什么好？这4种食物经常吃，可以帮你缓解便秘！_饮食养 ... 簡

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   倍儿健康：秋膘贴的好疾病不来找 这三种食物秋天要多吃 便秘的人吃什么好？这4种食物经常吃，可以帮你缓解便秘！

5. v.qq.com › x › page便秘怎么办？用这3种食材的食疗方法对便秘，试一试效果吧_腾讯视频簡

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   便秘怎么办？用这3种食材的食疗方法对便秘，试一试效果吧 个人主页 我的在追 我的游戏礼包

6. m.v.qq.com › x › m便秘用什么药可以安全排便_名医在线 - 腾讯视频簡

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   中国中医科学院西苑医院-呼吸内科-主任医师-张琼-发烧好后为什么会咳嗽

7. v.qq.com › x › cover倍儿健康：多吃粗粮能缓解便秘？便秘到底该怎么办？_高清1080P在 ... 簡

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   倍儿健康：大葱的功效与作用你知道吗？这三种食物不能与大葱同食